小學生游泳有哪些好處？

游泳對現(xiàn)代人來說并不感覺非常陌生，如今也有很多的小孩子喜歡游泳，小孩子經(jīng)常游泳的話不僅有利于孩子的長高，同時還能夠使孩子變得更加健康，下面小編為大家詳細的介紹一下小孩子經(jīng)常游泳有哪些好處？還有一些小孩子在游泳的時候需要了解的注意事項，下面一起來看看吧！

好處：

1、增強體質(zhì)。增強抵抗力。夏天降暑，冬天抗冷。

2、增強心、肺功可以。

3、塑造形體。使體形健美，兒童經(jīng)常游泳有利于長高，瘦弱者經(jīng)過游泳鍛煉身體(包括身材)會變得強壯，肥胖者游泳辦法得當還能減肥(收腹、收臀).

4、使肌肉結(jié)實。

5.對脊椎有好處，特別是患了脊椎病的人，做其他運動時，由于人體自身的重量，脊椎都需要承受一定的壓力，而游泳則因為水的浮力承托，加上運動時人體有如臥姿，讓脊椎在無重壓狀態(tài)下運動，有利于回復原位。所以許多醫(yī)生會建議脊椎病患者適當參加游泳，輔助康復。

6、鍛煉手腳的協(xié)調(diào)性，力量及柔韌性。

7、按無氧方式訓練的可以增加肌肉，按有氧方式訓練可以燃燒脂肪，起到減肥的目的。

注意事項：

去水質(zhì)好的游泳池，特殊時期不游泳。 不論是剛學游泳的人還是經(jīng)常游泳的人，都要準備一些必需用具： (1)泳衣：泳衣必須合身。假如太大，游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。 (2)潛水鏡：有些游泳池水質(zhì)不干凈，細菌容易進入眼內(nèi)，以致產(chǎn)生紅眼。

上面文章就是小編為大家整理了一些關(guān)于小孩子經(jīng)常游泳的好處和注意事項，希望通過小編的上文介紹之后能夠幫助到您，小編提醒廣大的家長小孩子在游泳的時候一定要在旁邊觀察，這樣能夠防止孩子出現(xiàn)溺水，如果想要使孩子變得更加健康，還需要多注意孩子的飲食調(diào)理。

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