薏仁蓮子紅棗湯怎么做

每個人都希望自己家里面的孩子是健健康康的的。但好似因為林林總總的因素，總是有些孩子出現(xiàn)體質(zhì)比較弱的情況。這些孩子往往的一到季節(jié)轉(zhuǎn)換的時候，就容易有頭疼腦熱的。頻繁的感冒就讓人們感覺到很痛苦。一些孩子甚至一運動稍出點汗的話，愛感冒。很多人喜歡喝薏仁蓮子紅棗湯。薏仁蓮子紅棗湯怎么做？

1.準(zhǔn)備食材.

2.銀耳入水泡發(fā)摘除底部硬的.(泡2分鐘即可)

3.把整塊銀耳用手掰成大小均勻的小塊撈出.

4.食材洗凈全部放入電飯煲，加水至4刻度.

5.蓋上電飯煲蓋，按"湯"鍵，等自動跳至"保溫"鍵，就說明熟了.

6.待電飯煲下氣后，切斷電源，開蓋盛出，即可食之.(這時湯比較清爽)

7.如果想喝濃稠點的，下氣后先不開蓋，讓其繼續(xù)保溫醒十分鐘再盛出.（這時薏米更軟）

8.我做的沒放冰糖，而且蓮子帶芯，故湯是淡之清甜，蓮子是苦的。若小孩喜甜的，可將湯另外瀝出再加點冰糖，待冰糖溶解后就可喝了，這樣大人小孩都可喝到自己喜歡的口味。

溫馨提醒：一旦孩子有不舒服的癥狀的話，那么其實往往是可以用甜點去治療。這時候的家長一方面不要隨隨便便病人吃藥，而且一方面的話，其實應(yīng)進(jìn)一步去自制一些薏仁蓮子紅棗湯給孩子喝，薏仁蓮子紅棗湯可以強(qiáng)身健體，提高免役力。

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