泡一杯消脂瘦身茶 減出你的腰身來(lái)

說(shuō)到減肥一定會(huì)想到減肥茶，因?yàn)椴挥锰貏e節(jié)食或運(yùn)動(dòng)，對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)的確是個(gè)很不錯(cuò)的選擇。如何自制減肥茶？告訴你什么減肥茶配方最有效，教你自制健康減肥茶，自然無(wú)副作用，喝出你的輕盈姿態(tài)！

紅豆橘皮茶

原料：紅豆200克、橘子5克、幼鹽少許。

做法：

1、先把紅豆及橘子浸泡半小時(shí)，

2、然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘，加入橘子焗10分鐘後，再加少許幼鹽便可。

玫瑰蜂蜜茶

原料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可飲用。

葛根茉莉花

原料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖

做法：

1、將材料一起放入濾杯中，并沖入250ml熱水，

2、等待約10分鐘后，即可飲用。

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