身體缺乏這些最容易肥胖

維生素D是人體制造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食欲的激素。它會(huì)使人在進(jìn)餐后產(chǎn)生吃飽的感覺，從而停止進(jìn)食。人體內(nèi)的瘦素含量若不斷降低，胃口就會(huì)越來越大，從而更容易患上肥胖癥。

維生素D的主要生理功能

1、提高肌體對(duì)鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度。

2、促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼鈣化，促進(jìn)牙齒健全;

3、通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收;

4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平;

5、防止氨基酸通過腎臟損失。

維生素D的來源：少數(shù)動(dòng)物性食物中含維生素D，如咸水魚、雞蛋。奶及奶制品中也含維生素D。黃油、魚肝油、植物油中維生素D的含量也很豐富。

【身體缺乏這些最容易肥胖】相關(guān)文章：

這些因素最容易消磨你的斗志10-15

這些職場(chǎng)員工最容易受到賞識(shí)10-17

這些情況下最容易饑餓08-17

這些人在職場(chǎng)最容易被討厭07-05

這些星座談戀愛最容易被傷害07-25

油炸食品吃太多 這些原因都會(huì)導(dǎo)致你肥胖09-08

這些看似舒適的動(dòng)作其實(shí)很傷身體！10-10

這些人最招人討厭06-22

女性最容易懷孕的時(shí)間介紹08-03

最容易導(dǎo)致創(chuàng)業(yè)失敗的陷阱07-12