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臉紅的原因 人為什么會臉紅？
臉紅使我們在生活每個人都會遇到的情況，有的是因為緊張會臉紅，有的是因為害羞會臉上，有的人是因為運動臉色，那每個人的臉紅原因也是不一樣，很多人都會好奇，為什么會臉紅呢？今天小編就給大家介紹一下臉紅的原因吧。
原因
臉紅有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循環(huán)較好，稍一活動，面色就比較紅潤;有些人在害羞、憤怒、慚愧時會臉紅;有些人可因飲酒而引起臉紅;住在高山上的人，因為空氣較稀薄，身體需要更多的紅血球以吸收足夠的氧氣，而紅血球攜帶的血紅素一旦增加，臉的顏色就會比較紅;有的人因更年期臉紅，有的人因全身性疾病都可以引起臉紅。
從醫(yī)學角度講，面紅是指由于溫度或情緒的變化較其他人更容易變紅，且顏色深，持續(xù)時間長。皮膚中有血管存在，受神經(jīng)因素影響而擴張或收縮，尤其是兩頰部毛細血管豐富，故兩頰更易紅。面紅若只是在冬季時發(fā)生，則與溫度的變化有更多關(guān)系。
我們知道我們?nèi)梭w有個腎上腺素，當我們面臨尷尬緊張時候，腎上腺素就會被釋放出來，那直接反應(yīng)到臉上就會出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象。
腎上腺素使您的呼吸和心跳加快，讓您做好逃離危險的準備。您的瞳孔會放大，這樣就可以看到盡可能多的東西。腎上腺素還會減慢您的消化過程，使能量重新傳入肌肉。您在尷尬時感覺到的顫抖就是所有這些反應(yīng)共同作用的結(jié)果。
腎上腺素還會使您的血管膨脹(稱為血管舒張)，加快血液流動和氧氣輸送。這就是臉為什么會變紅。臉上的血管會響應(yīng)化學遞質(zhì)腺苷酸環(huán)化酶發(fā)出的信號，使腎上腺素大行其道。最后，您臉上的靜脈會擴張，導(dǎo)致更多的血液流過血管。這時，您的臉就會變紅，別人便知道您正處于尷尬之中。換句話說，腎上腺素導(dǎo)致更多局部血液流過臉頰。
這聽起來很有道理，不過，有趣的是，這是靜脈的一種反常反應(yīng)。其他類型的血管都會對腎上腺素作出反應(yīng)，但通常來說靜脈不會這樣。在人體其他部位，腎上腺素釋放時，靜脈沒什么反應(yīng)，激素對它們的影響很少，甚至沒有。
有的人喝酒的時候也會臉紅，有時候人么會覺得這是不正常的現(xiàn)象，其實喝酒臉紅是因為由腎上腺素出發(fā)的。所以才會反映在臉上。
有些人接受手術(shù)來控制自己的臉紅反應(yīng)。赤面恐懼癥(Erythrophobia)是一種由害羞引起的心理恐懼，患者通常見人就會臉紅。有的人會為此接受手術(shù)，切除脊柱中控制臉紅的細微神經(jīng)。這種手術(shù)叫做胸交感神經(jīng)阻斷術(shù)(endothoracic sympathectomy)，該手術(shù)已被證明可以有效控制臉紅。
臉紅是一種很強烈的生理反應(yīng)，但是我們?yōu)槭裁丛趯擂螘r會有這種反應(yīng)呢？科學家們還沒有找到確切答案，但是關(guān)于臉紅的原因，他們給出了一些很有趣的理論。
調(diào)整
有時候自己會臉紅，所以就覺得特別不好意思，有時候還會自卑，其實這些都是沒什么的，我們只要調(diào)整一下自己的心情放正心態(tài)，臉就會慢慢恢復(fù)的，不用太過緊張。
1.系統(tǒng)脫敏
把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最后面，卡片按順序依次排列好。
2.放松訓練
方法為坐在一個舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
3.想像訓練
如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發(fā)生，就再停止后放松，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。
按同樣方法繼續(xù)下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則，不得進入下一個階段。
當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現(xiàn)場鍛煉，若在現(xiàn)場出現(xiàn)不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放松來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛煉。
結(jié)語：其實生活當中臉上是非常正常的現(xiàn)象，我們也不要太過的在意，只是是一種身體的反應(yīng)，以上就是小編給大家介紹的臉紅的原因，看完之后大家是不是都了解了呢，如果以后大家遇到臉紅的問題可以按照小編說的方法去解決一下。
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