擺脫空虛寂寞的方法

擺脫空虛寂寞的方法

擺脫空虛寂寞的方法

戰(zhàn)勝心靈空虛、寂寞最好的方法是成熟一點，接受它，面對現(xiàn)實。但若然你真的是到了寂寞難耐的地步，不知如何是好，但又不太習(xí)慣與別人訴說，不妨考慮一下文章中的這些妙招。

1、求得社會支持

當(dāng)一個人失意或徘徊時，特別需要有人給以力量和支持，予以同情和理解。只有獲得社會支持，才不會感到空虛和寂寞。

2、調(diào)整需求目標(biāo)

空虛心態(tài)往往是在兩種情況下出現(xiàn)的。一是胸?zé)o大志。二是目標(biāo)不切實際，使自己因難以實現(xiàn)目標(biāo)而失去動力。因此，擺脫空虛必須根據(jù)自己的實際情況，及時調(diào)整生活目標(biāo)，從而調(diào)動自己的潛力，充實生活內(nèi)容。

3、博覽群書

讀書是填補(bǔ)空虛的良方。讀書能使人找到解決問題的鑰匙，使人從寂寞與空虛中解脫出來。讀書越多，知識越豐富，生活也就越充實。

4、目標(biāo)轉(zhuǎn)移

當(dāng)某一種目標(biāo)受到阻礙難以實現(xiàn)時，不妨進(jìn)行目標(biāo)轉(zhuǎn)移，比如從學(xué)習(xí)或工作以外培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好（繪畫、書法、打球等），使心情平靜下來。當(dāng)一個人有了新的樂趣之后，就會產(chǎn)生新的追求；有了新的追求就會逐漸完成生活內(nèi)容的調(diào)整，并從空虛狀態(tài)中解脫出來，迎接豐富多彩的新生活。

5、忘我地工作

勞動是擺脫空虛極好的措施。當(dāng)一個人集中精力、全身心投入工作時，就會忘卻空虛帶來的痛苦與煩惱，并從工作中看到自身的社會價值，使人生充滿希望。

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