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有的夫妻一改熱戀時(shí)的親密與熱烈，婚后對(duì)情感的表達(dá)往往顯得忸怩，甚至無(wú)話可說(shuō)。
“愛(ài)情需要經(jīng)營(yíng)，結(jié)婚以后也一樣，夫妻之間對(duì)生活的感受也要經(jīng)常分享�！比A東師范大學(xué)心理咨詢中心咨詢師許維素說(shuō)。
婚姻的美滿是建立在夫妻雙方流暢而充分的溝通基礎(chǔ)之上。有人說(shuō)“夫妻之間，舌頭和耳朵的交流，也許比性生活還要重要”，從某種程度上也確實(shí)說(shuō)明了溝通的重要。在很多婚姻咨詢個(gè)案中，夫妻間的沖突、相互指責(zé)、埋怨和猜疑，甚至出現(xiàn)婚外情，一個(gè)重要的原因就是長(zhǎng)期的“婚后沉默癥”造成的婚姻質(zhì)量下降以及矛盾的長(zhǎng)期積累。
有些人在外面可以和領(lǐng)導(dǎo)、同事、客戶、朋友、同學(xué)分享各種生活感受、人生經(jīng)歷，偏偏回到家就沒(méi)話對(duì)另一半說(shuō)，久而久之，兩人的共同話題越來(lái)越少，就算能夠分享，也僅限于家務(wù)事。甚至，有不少丈夫覺(jué)得家務(wù)瑣事是妻子的分內(nèi)之事，自己不必也不想知道，共同話題就更少了。從婚前的千言萬(wàn)語(yǔ)到婚后的三言兩語(yǔ)，兩人漸漸成為“最熟悉的陌生人”，看上去客客氣氣，其實(shí)沒(méi)有心靈的溝通。
給自己的愛(ài)情充充電，敞開(kāi)心扉，打開(kāi)話匣子，表達(dá)自己，讓對(duì)方了解，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)和愛(ài)人分享生活感受是那么美好。
“老夫老妻”也要情調(diào)
調(diào)情不是未婚年輕人的專利，也不是蜜月期獨(dú)享的特權(quán)，而是夫妻雙方應(yīng)該終身具備的調(diào)味劑。
很多夫妻就是因?yàn)樘煜�，碰�?duì)方的手都像左右碰右手，沒(méi)有任何特別的感覺(jué)。如果我們精心呵護(hù)、細(xì)心體會(huì)雙手，那它們相遇時(shí)心底仍然會(huì)有幸福的觸動(dòng)。呵護(hù)的方法很多，比如時(shí)不時(shí)制造一次小小的浪漫，兩人單獨(dú)相處時(shí)不妨來(lái)點(diǎn)情調(diào)，一起看一場(chǎng)電影，送一盒心型的巧克力給對(duì)方，作一次短途旅行……夫妻雙方的愛(ài)是天經(jīng)地義的，但這不代表戀愛(ài)不可以繼續(xù)談下去。掙錢(qián)養(yǎng)家、相夫教子、鍋碗瓢盆、油鹽醬醋，如果這樣的生活里再?zèng)]有美麗的愛(ài)情調(diào)劑，那人生會(huì)變得有多遜色、灰暗，我不說(shuō)你也應(yīng)該知道。
有些男性覺(jué)得婚后自己是打拼養(yǎng)家的男主人，要有權(quán)威感，調(diào)情這種小年輕做的事已經(jīng)遙遠(yuǎn)了;也有些女性認(rèn)為結(jié)了婚就要做個(gè)端莊的賢妻良母、完美主婦，于是不僅自己從不主動(dòng)和老公調(diào)情，而且對(duì)老公的暗示視而不見(jiàn)。心理專家認(rèn)為，這些想法都不足取，婚姻不是愛(ài)情的終結(jié)，也不是調(diào)情的墳?zāi)�，雙方應(yīng)該不斷培養(yǎng)感情，讓愛(ài)情繼續(xù)在高峰體驗(yàn)中延伸。
經(jīng)典愛(ài)情鐵三角，少了一角都不行
心理學(xué)家羅伯特·斯騰伯格的愛(ài)情鐵三角理論已得到普遍認(rèn)同：完美的愛(ài)情必須包括激情、親密和承諾。激情指的是一種情緒上的著迷，個(gè)人的外表和內(nèi)在魅力是影響激情的最重要的因素。親密指的是兩人心理上互相喜歡的感覺(jué)，包括對(duì)愛(ài)人的贊賞、照顧愛(ài)人的愿望、自我的展露和內(nèi)心的溝通。承諾主要指?jìng)�(gè)人內(nèi)心或口頭對(duì)愛(ài)的預(yù)期，是愛(ài)情中最理性的成分。
耶魯大學(xué)社會(huì)心理學(xué)家斯坦伯格根據(jù)激情、親密和承諾三大要素組成了七種不同類型的愛(ài)情：
第一種是喜歡式愛(ài)情，只有親密，沒(méi)有激情和承諾，如友誼.顯然，友誼并不是愛(ài)情，喜歡并不等于愛(ài).不過(guò)友誼還是可能發(fā)展成愛(ài)情的，盡管有人因?yàn)閼賽?ài)不居連友誼都丟了。
第二種是迷戀式愛(ài)情，只有激情，沒(méi)有親密和承諾，如初戀.第一次的戀愛(ài)總是充滿了激情，卻少了成熟與穩(wěn)重，是一種受到本能牽引和導(dǎo)向的青澀情感。
第三種是空洞式愛(ài)情，只有承諾，缺乏親密和激情，如純粹為了結(jié)婚的愛(ài)情.此類“愛(ài)情”看上去豐滿，卻缺少必要的內(nèi)容，金玉其外，敗絮其中。
第四種是浪漫式愛(ài)情，只有激情和親密，沒(méi)有承諾，這種“愛(ài)情”崇尚過(guò)程，不在乎結(jié)果。
第五種是伴侶式愛(ài)情，只有親密和承諾，沒(méi)有激情，跟空洞式“愛(ài)情”差不多，沒(méi)有激情的愛(ài)情還能叫愛(ài)情嗎？這里指四平八穩(wěn)的婚姻，只有權(quán)利、義務(wù)，卻沒(méi)有感覺(jué)。
第六種是愚蠢式愛(ài)情，只有激情和承諾，沒(méi)有親密。沒(méi)有親密的激情頂多是生理上的沖動(dòng)，而沒(méi)有親密的承諾不過(guò)是空頭支票。
第七種是完美式愛(ài)情，包含激情、承諾和親密。只有在這一種類型中我們才能看到愛(ài)情的廬山真面目。
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