夏天孕婦能吹空調(diào)嗎

夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發(fā)熱出汗，如果散熱不及時，對母子的影響很大。所以空調(diào)只要吹得得當還是很有好處的。此外，夏天孕婦胃口會變得比較差，如果使用空調(diào)，那么對孕婦胃口的影響就會大大的減小。不過孕婦使用空調(diào)的要注意以下事項。

夏天孕婦能吹空調(diào)嗎？

1、及時清洗空調(diào)水箱等死角防細菌和病毒，尤其是長時間不開機前要清潔。

2、空調(diào)避免過涼導致感冒，將空調(diào)的溫度定在23至28度，室內(nèi)感覺微涼就可以了。切忌溫度太低和室外溫差太大。

3、孕婦使用空調(diào)，要經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對流交換，一般開機1～3小時后關機，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，使室外新鮮空氣進入。

4、孕婦皮膚的毛孔比較疏松，容易受風，在空調(diào)房里，孕婦要避免自己的位子直吹到空調(diào)的冷風。

5、關空調(diào)后不要馬上走出空調(diào)房，等室溫稍微回升，身體相對適應再走出房間。

6、從空調(diào)房到室外(辦公室、空調(diào)車)，可以捏著鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒鐘)，讓皮膚先適應室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。

7、晚間使用空調(diào)時最好穿一件薄的棉長袖上衣。

8、空調(diào)系統(tǒng)的積塵和細菌，對孕婦和胎兒危害大。

9、夏天室內(nèi)外溫度差別比較大，孕婦很容易患“熱傷風”，癥狀就像感冒，也會流鼻涕、鼻塞、發(fā)燒、頭痛等。

夏季孕婦睡覺注意事項

1、孕婦因身體各方面的變化，容易感到疲勞，故睡眠時間應比平時多l(xiāng)小時，最低不能少于8小時。懷孕7-8個月后，每天中午最好有2小時的午睡時間，但不要睡得太久，以免影響晚上的睡眠。

2、孕婦取頭西腳東的睡眠方向比其他方向睡得更香、更甜，嬰兒的致畸率相對較小。

3、睡前不宜飲濃茶、咖啡及巧克力等易使大腦興奮的飲料和食物。

4、在孕早期，由于子宮增大不顯，體位對胎兒的影響不大，故對睡眠姿勢也無特殊要求。妊娠5個月后，子宮日益增大，仰臥時子宮壓迫脊柱前方的血管，從而降低了心臟排血量，子宮胎盤的灌注也相應減少；若腹主動脈受到壓迫則直接降低了子宮胎盤血流量，長期胎盤灌注不足，胎兒缺乏氧氣及養(yǎng)料，可導致宮內(nèi)發(fā)育遲緩，急性而嚴重的胎盤灌注不足可造成胎兒宮內(nèi)窘迫，甚至危及其生命。

5、孕婦如有下肢浮腫或靜脈曲張，睡眠時應將腿部適當墊高。夏天孕婦能吹空調(diào)嗎

夏天孕婦防蚊子的方法

1、掛蚊帳，裝紗窗

初夏掛蚊帳，裝紗窗是最安全有效的防蚊方法。這兩個方法有利于將蚊蟲最大限度地阻隔在孕媽的生活之外，又是純物理的防蚊辦法，不用擔心因化學反應而對孕婦和胎兒的健康造成威脅，預防蚊蟲叮咬對健康產(chǎn)生的威脅以及蚊蟲騷擾對睡眠、心情造成的困擾。

2、穿柔適的長袖衣物

孕媽在晚春初夏最好穿著淺色的綿柔長袖衣服，淺色衣物可避免創(chuàng)造陰暗的環(huán)境，長袖則避免皮膚的暴露使汗味揮發(fā)，其綿柔性有利于發(fā)揮衣物的吸汗效果，保持孕婦身體的干爽。這些特點都有助孕婦避免蚊蟲的叮咬。

3、保持室內(nèi)通風，避免積水

晚春初夏雨水的增多和氣溫的升高，容易制造一個蚊蟲滋生的濕熱環(huán)境。此時孕媽的工作、家居環(huán)境應該保持室內(nèi)的通風，檢查各處預防積水，為水生植物定期換水，防止蚊蟲的孕育成蟲，給室內(nèi)防蚊造成不便。

4、避免去草叢等地

初夏空氣不如大暑干燥，其濕度之重有利于蚊蟲滋生，草叢等地因為環(huán)境的陰暗潮濕，更是蚊蟲等孕育的最佳環(huán)境。孕媽們在初夏季節(jié)應該避免去草叢、河邊等陰暗潮濕的地方。

5、減少使用或者不用化妝品

初夏孕期中，準媽媽們最好減少使用或者不用化妝品，避免香料中的硬脂酸對蚊蟲的吸引，保持皮膚的干凈清爽，同時也有利于減少化妝品對孕媽皮膚和對寶寶健康的傷害。

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