怎樣保護眼睛視力 -資料

　　1.　不能躺下、臥下看書;

　　2.　不在動蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書;

　　3.　定期檢查視力，看視力是否下降，如有近視要佩戴好眼睛

　　4.　不要長時間看電視、看電影、玩電腦、看電子書以及其它電子產(chǎn)品，也不要長時間看文本書籍，要應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物;

　　5.　辦公寫作時姿勢要正確，養(yǎng)成“一尺一寸一拳”的習(xí)慣，保持良好的書寫姿勢;

　　6.　利用課余時間和休息時間做下眼保健操，是讓眼睛得到放松;

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