怎么樣學(xué)好乒乓球 -資料

其實(shí)乒乓球個(gè)人感覺是一個(gè)很舒緩的健身鍛煉的體育活動(dòng)，

怎么樣學(xué)好乒乓球

。

其實(shí)學(xué)好乒乓球第一需要興趣，第二需要毅力，第三需要技巧，第四需要不斷思考

方法：

    開始學(xué)習(xí)乒乓，首先要拍子能找到球，起步可以練習(xí)托球：即用拍子把乒乓球向天空中擊打，高度通過練習(xí)自由控制，托球主要是無臺(tái)入門學(xué)習(xí)，可培養(yǎng)興趣和對(duì)球拍和球的手感；然后可以嘗試以墻壁為輔助道具，練習(xí)推球：即用球拍將乒乓球打向光滑墻壁，利用墻壁反彈，無限次擊打乒乓球，可提高對(duì)乒乓球的控球能力，并且練習(xí)隨時(shí)隨地；

    乒乓球發(fā)球練習(xí)，個(gè)人對(duì)乒乓的理解很簡(jiǎn)單，羽毛球如果是一個(gè)向上打擊的運(yùn)動(dòng)，那么乒乓球則是一個(gè)向前打擊的運(yùn)動(dòng)，乒乓球自身有彈力，所以在過網(wǎng)問題上，只要控制好乒乓球的落點(diǎn)，向前打，一定會(huì)過網(wǎng)的，這個(gè)需要初學(xué)者自身體會(huì)，不能為了過網(wǎng)而一味的向下?lián)舸蚱古仪�；在步驟一的基礎(chǔ)上學(xué)會(huì)基礎(chǔ)的向前擊打發(fā)球應(yīng)當(dāng)很容易過關(guān)；

    乒乓球接球練習(xí)，在與同伴一起練習(xí)的時(shí)候，接好乒乓球需要做到提前預(yù)判球的方向，快速移動(dòng)腳步，然后控制好球拍以擊打，將球打回對(duì)方臺(tái)面，

資料

《怎么樣學(xué)好乒乓球》(http://www.szmdbiao.com)。初學(xué)者在練習(xí)的時(shí)候，一個(gè)小訣竅就是向前迎著打，不論是身體的慣性還是揮手臂的力量，都能提高回球的成功率；接球需要不斷練習(xí)，做到眼、腳、手的快速協(xié)作。


    其實(shí)乒乓球或者其他運(yùn)動(dòng)都是一個(gè)積累、磨練的過程，在乒乓球的學(xué)習(xí)中也很需要毅力和耐心，單就發(fā)球一項(xiàng)來說，乒乓球高手在成長(zhǎng)的道路上不知道，只是發(fā)球就需要很多的努力，從發(fā)球姿勢(shì)、擊球位置、落點(diǎn)要求、發(fā)球選擇變化等等，總之這些基本功不經(jīng)歷扎實(shí)的訓(xùn)練都無法體會(huì)到。

    乒乓球的技巧，當(dāng)然在教練的指導(dǎo)下是一個(gè)捷徑，上旋球、下旋球、側(cè)旋球、弧圈球、推擋等，這些需要逐步的積累，技巧問題其實(shí)是一個(gè)熟能生巧的過程，知道了理論，需要更多的實(shí)踐，才能真正懂的什么是技巧。

    乒乓球其實(shí)是速度和旋轉(zhuǎn)的較量，擊打出的是速度，摩擦出的是旋轉(zhuǎn)，兩者的矛盾是乒乓的魅力點(diǎn)（個(gè)人意見），其實(shí)當(dāng)你喜歡上乒乓后，估計(jì)能思考到更多。


注意事項(xiàng)

    多培養(yǎng)學(xué)習(xí)乒乓，練習(xí)乒乓的樂趣；

    名師指點(diǎn)不可少，起碼在成長(zhǎng)的路上少走彎路

    健身乒乓運(yùn)動(dòng)不那么劇烈，控制好活動(dòng)的時(shí)間

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