巧克力讓出游更精彩 -資料
正是春節(jié)出游時節(jié)，尤其是在經(jīng)歷了一年的辛苦工作之后，人們渴望走出喧囂的城市，親密接觸久違的大自然，
巧克力讓出游更精彩
。地圖啦、水壺啦、墨鏡啦這些都是背包里的�？�，可是別忘了還有一樣東西能讓我們玩得更加盡興，那就是人見人愛的巧克力。
可別小看了這巧克力，它可是真正的小身材，大能量。出游前，吃一塊巧克力，立刻感覺到提神又爽快。那是因為巧克力能夠促進體內(nèi)色氨酸(蛋白的組成部分)的增長，進而生成復合胺，而復合胺則能使人心情愉快。另外，巧克力分解后形成的葡萄糖能夠使肌肉和肝臟里的糖元處于最飽滿的狀態(tài)，讓人感覺體力充沛。這樣，出發(fā)前的一塊巧克力讓我們從精神上，體力上都作好了最佳準備。
在游玩的過程中，饑腸轆轆可真是大煞風景，更嚴重的還可能頭暈眼花，四肢無力，這都是體內(nèi)碳水化合物過度消耗的表現(xiàn)。巧克力是解決這些問題的好手。它營養(yǎng)豐富，含有大量的優(yōu)質(zhì)碳水化合物，并能在很短時間內(nèi)被人體消化吸收和利用，產(chǎn)生出大量的熱能，
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《巧克力讓出游更精彩》(http://www.szmdbiao.com)。巧克力中不僅碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的含量豐富，還含有鋅、維生素B2、鐵和鈣等微量元素。不僅如此，這些營養(yǎng)物質(zhì)能被人體迅速地消化吸收和利用。有關(guān)數(shù)據(jù)表明，巧克力被吸收的速度是雞蛋的5倍、脂肪的3倍。這就難怪出游時，它能迅速地補充所消耗的能量了。在游玩中，人的神經(jīng)一直處于亢奮狀態(tài)，到了晚上，如果還那么活躍的話，不僅會造成失眠，逼出難看的黑眼圈，更要命的是會影響到第二天的狀態(tài)。這時巧克力中可可豆鎮(zhèn)靜安神的作用就派上用場了。它能幫助我們調(diào)節(jié)機體的機能，讓亢奮的'神經(jīng)迅速安靜下來，并獲得充分的休息，為第二天的游玩作好準備。
營養(yǎng)專家指出，在出游過程中少食多餐、多吃休閑食品是一種很實用的補充能量的方法。而巧克力憑借豐富的營養(yǎng)、充沛的能量、易于吸收的特性，以及特殊的鎮(zhèn)靜安神作用讓人們在外出游玩的各個階段都能適時地補充所消耗的體力。還猶豫什么，快把巧克力放到你的旅行包里吧!
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