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7個小招讓你整個春天都開開心心,趕緊收入囊中吧 -資料
導讀：親愛的大家，我們一起來開心下，把心中的煩惱、焦慮、郁悶、悲傷統(tǒng)統(tǒng)扔掉，讓以下7個小妙招啟動快樂的閥門，
7個小招讓你整個春天都開開心心,趕緊收入囊中吧
。這7個小招讓你整個春天都開開心心的，不愁吃喝玩樂，趕緊收入囊中吧！
1、聞聞檸檬香
美國俄亥俄州立大學最新研究證實，檸檬香味具有往憂、安神和止痛作用。研究發(fā)現(xiàn)，檸檬香確實能提升好心情，聞檸檬味可使血液中的能量激素“正腎上腺素”的濃度增加。
2、強裝笑臉
在心情抑郁、心理壓力大或生氣的時候，強裝笑臉有助于開釋不良情緒，有益身心。
3、與寵物親密接觸
多項研究證實，撫摩貓狗等動物有助于降低血壓和平穩(wěn)心率，進而降低心臟病等病癥的發(fā)病幾率。英國貝爾法斯特女王大學人類與動物關系研究專家、心理教授德伯拉.威爾斯指出，人與動物親密接觸，具有驚人的安撫效應，有助于人體緩解自身壓力。
4、收拾房間
凌亂不堪的房間或辦公室會令人心神不安，
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《7個小招讓你整個春天都開開心心,趕緊收入囊中吧》(http://www.szmdbiao.com)。因此，將房間收拾整潔能改善不良情緒。比如，讓地板上散落的物件各就各位，將桌子上的東西收拾干凈，把被子疊整潔。5、哼哼歌
英國倫敦一所音樂治療中心的臨床醫(yī)學家表示，唱歌是改善心情的最簡單方法。由于唱歌可調整呼吸，使整個身體都隨著節(jié)奏運動。不管是自己哼唱或是與朋友同唱，哪怕只是靜靜地傾聽，都有助于放松身心醫(yī)學教。
6、穿藍色襯衫
藍色是一種自然的心情“放松劑”，這正是“仰看藍色天空，心情倍感輕松”的真正原因。相比之下，橙色刺激性最強，黑色輕易激起怒氣，紅色固然可以提升人的體內能量，卻輕易令人不安。
7、要想心情好，關鍵吃得巧
比如，苦甜兩種味道結合(在咖啡中加點橙汁)，或者軟硬食材結合(爆米花和堅果同吃)等，都能夠給味蕾帶來新鮮感，進而改善心情。類似的食品還有中餐里的糖醋排骨、糖醋雞塊等。
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