永駐心間的愛 -資料

　　大千世界、蕓蕓眾生，

永駐心間的愛

。多少人、多少事，跟我們擦肩而過，如同煙云。然而，有時候不經(jīng)意間的一個眼神、一句話，一個回眸，恰似驚鴻一瞥，卻讓人回味、留戀，永駐心間。

　　學習約翰.貝曼先生(注：國際知名家庭治療師，作家、教育家、心靈導師，開創(chuàng)薩提亞 太平洋機構并負責至今。現(xiàn)于加拿大代爾達從事家庭治療。近年來在中國傳授薩提亞治療模式。)的個人成長課程回來，我常常不自覺地沉浸在那種成長的氛圍中。然后，常常想起課程中遇到的一個學員，那句話，那個眼神，若悵然，又感動、欣然，如同上海五月的氤氳。

　　她和我一樣，是個學員，在貝曼先生的課程班里。先生教我們做雙人練習，自己尋找伙伴。我的眼睛搜索到她，怦然心動了一下，而她正好向我這邊走來。我主動請她，她答應了。伸手，閉眼，感受，默念“我接納真實的對方，一如T A真實的樣子”，然后注視對方。近距離而又仔細地打量一個陌生異性，感覺是復雜的。

　　我體驗到身體上能量的變化，呼吸變得急促起來。她會接納我嗎?會喜歡我嗎?我對她是種什么樣的感覺呢，她會知道嗎?些許的羞恥感涌上心頭，我的目光不由地垂落下來。而她的眼睛一直如一泓清水，鼓勵我又抬起頭。丹鳳眼、小俏鼻、紅嘴巴，膚色白皙。

　　在她一如既往的清澈的目光里，我的呼吸和心跳漸漸平靜下來，眼睛變得潮濕了。練習結束，我情不自禁地與她擁抱，任憑眼淚滑落，被一個自己心儀的人接納、不被評判，內(nèi)心是那樣溫暖、感動。我似乎喃喃自語：你真的很美。她沒有說謝謝，擁抱之后，她看著我的眼睛說：“你不需要通過別人而得到愛，你可以好好地愛自己”。

　　如同一道閃電劃過我的心間，又如一股暖流涌遍全身，我沒有立即領會她的話語，只是怔怔地愣在那里好久說不出話，一直目送她回到自己的座位，

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　　課程結束時，找她簽名，她只留下一個微博號，名字也沒有寫�；貋硎章爼r，我卻一臉茫然，是什么網(wǎng)哪里的微博呢，我不知道。于是，聯(lián)絡就像斷了線的風箏。悵然之中，仿佛又聽到她那句話，剎那間，恍然大悟，她不留下聯(lián)絡方式，也許有很深的用意吧。我越發(fā)敬佩她了。

　　“你就是那個最重要的人”，貝曼先生的話語為我詮釋著什么。是啊，多少年來，多少年來，我一直把他人看作偉岸的神，用求生存的姿態(tài)，向他人乞憐愛，他人的一顰一笑都似乎在評判著我、左右著我，內(nèi)心充滿了委屈、憤怒、羞恥。自尊隨之降低到了冰點。而我在哪兒呢?似乎沒有了自我，沒有了自己。如同驚雷一般，現(xiàn)在我知道我是存在的，而且是最重要的人�，F(xiàn)在我明白，原來是可以愛我自己的。是的，不需要通過他人來得到愛，我可以好好地愛自己。

　　當關注焦點發(fā)生轉變后，我看到了自己的存在。我就是那個獨一無二的我啊，我可以照顧好自己而不是依賴他人。瞬間，我仿佛長大了好多好多。每天我都會按照先生教導的辦法，進入自己的內(nèi)在，在“冰山”的各個層面去看一看，輕扣一下自己的渴望，然后看看做些什么來滿足它。

　　適當?shù)叵蜃约喝鋈鰦�，開心時就自己舞動一下，大男人也可以到商店買點零食給自己，等等。生活就這樣讓我感到充實、富足而愉悅。我真的感覺到可以通過自己而不是他人，來愛自己。當我可以站起來而不是跪著乞求他人的時候，內(nèi)在是祥和的、富足的。愛如潮水，綿延不絕，洶涌而來。然后，我發(fā)現(xiàn)，不僅可以愛自己，而且也可以去關愛他人。

　　對于愛，從乞憐到付出，我在做，我會走得很遠。腦海中出現(xiàn)一個畫面，我依稀能看清她容貌，仿佛茫茫人群中有個美麗的女人向我回眸。我要向她揮揮手告訴她我一切安好，無需聯(lián)絡，甚至無需記住名字，愛，永駐在我心間。

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