怎樣面對(duì)痛苦 -資料
很多人關(guān)注我是因?yàn)槲乙恢庇泄上蛏系膭?lì)志范兒（如果不是請(qǐng)批評(píng)我），但這次我想說(shuō)說(shuō)如何直面痛苦，
怎樣面對(duì)痛苦
。很多人都經(jīng)歷過(guò)這樣那樣的痛苦（你叫它挫折也罷，困難也好，磨難也成），例如：
1歲時(shí)第一次摔個(gè)狗啃地，3歲時(shí)候被別人搶去心愛(ài)的玩具大黃蜂，7歲時(shí)喜歡的小女生把蘋(píng)果遞給了別人，12歲時(shí)考了全班倒數(shù)第一，15歲時(shí)因?yàn)榻晱拇烁鎰e了飛行員的夢(mèng)想，18歲第一次表白卻被人拒絕，23歲被初戀對(duì)象劈腿，26歲苦戀一個(gè)有婦之夫，29歲還沒(méi)嫁掉，32歲突然失去親人，36歲遭遇車禍，40歲創(chuàng)業(yè)失敗，破產(chǎn)，45歲離婚，被老婆分去一半多財(cái)產(chǎn)還有孩子，53歲查出癌細(xì)胞，62歲孫子夭折了，67歲吵著問(wèn)你遺產(chǎn)到底分給誰(shuí)多，74歲……
這些可能是我，也可能是你，也可能是他，所遭遇的痛苦。
當(dāng)痛苦猛然而來(lái)的時(shí)候，排山倒海，整個(gè)被淹沒(méi)。從此幾乎了無(wú)生趣，你看別人聊的那些，你曾經(jīng)喜歡的花兒草兒，書(shū)本影碟，都只覺(jué)得茫然，整個(gè)世界好像跟你隔了一層塑料膜。你能看著那邊人來(lái)人往，大家都熱鬧著，你只是一個(gè)人，孤獨(dú)地站在塑料膜的這一邊，一片可怕的寂靜。
在痛苦剛開(kāi)始的時(shí)候，你哭過(guò)，你鬧過(guò)，你掙扎過(guò)，你根本不愿意相信這是事實(shí)的真相，可是沒(méi)有用，殘酷才是生活的真相。
我記得那一年在廣州工作，工作的繁重，親人的離世，還有單身一人，獨(dú)處異地的孤獨(dú)感。每日回到賓館只能開(kāi)著電視發(fā)呆，電視里熱鬧非凡，我卻不知何去何從，連大哭一場(chǎng)的理由和氣力都沒(méi)有。別無(wú)其它，只能咬牙挺著。咬著牙挺著，用盡全身的氣力，只有晚上倒在床上的時(shí)候，才會(huì)悄悄對(duì)自己說(shuō)，好了，又熬過(guò)一天了。
時(shí)間是最好的良藥，相信我，別無(wú)其他！
但是除了時(shí)間之外，對(duì)我而言，列一張繁重的to do list也是一劑良藥。
記得卡耐基全集里面有這么個(gè)故事，一個(gè)男人中年喪妻，還有三四個(gè)未成年的孩子，他整日沉溺在悲傷中，
資料
《怎樣面對(duì)痛苦》(http://www.szmdbiao.com)。有一天，他終于下決心列了一張單子，上面列滿了家里所需做的各類事，例如返修漏雨的屋頂啊等等。結(jié)果他一項(xiàng)一項(xiàng)做下去，等到清單全部做完的時(shí)候，終于從悲傷中走出來(lái)了。相信我，干坐著悲傷的強(qiáng)度，遠(yuǎn)大于邊干活邊悲傷。這是因?yàn)榇竽X其實(shí)是個(gè)笨蛋，它不能同時(shí)容納兩件事情，當(dāng)有一件事情占據(jù)你的全部注意力時(shí)，另一件就會(huì)悄悄隱退。
但是主要，剛開(kāi)始的時(shí)候，要做一些單調(diào)的重復(fù)性的工作，甚至是體力活兒，效果會(huì)比較好。
還有當(dāng)然就是親人朋友的安慰了。第一次戀愛(ài)結(jié)束后，我在一周內(nèi)瘦了6斤，每天晚上無(wú)法入睡，整夜整夜醒著。有一天，媽媽在半夜躺到我旁邊，抱著我，哽咽地說(shuō)，你這樣讓媽媽怎么辦啊？從那日開(kāi)始，我慢慢恢復(fù)。
剛開(kāi)始的時(shí)候，語(yǔ)言安慰都是無(wú)濟(jì)于事，可是咬牙熬過(guò)最初的時(shí)候，你總會(huì)發(fā)現(xiàn)，還有許多你愛(ài)的，和愛(ài)你的.人。
總結(jié)：如何面對(duì)痛苦
1、咬緊牙關(guān)，一天一天熬下去。
2、多做點(diǎn)事，欺 大腦。
3、想想你愛(ài)的人。
終于有一天，痛苦好似死皮一樣，逐步褪去。你如同新生，甚至更為敏感。你重新覺(jué)得花是香的，草是綠的，清風(fēng)拂過(guò)臉。我記得有那么一次，我路過(guò)一個(gè)垃圾堆旁邊的草叢，突然看見(jiàn)一朵怒放的雛菊，那么美好！結(jié)果我蹲在垃圾堆旁邊哭了半個(gè)小時(shí)，路過(guò)的人們都……
但是那一刻，我是哭得欣慰的，我知道我已經(jīng)好起來(lái)了。
相信我，美好的那一天總會(huì)來(lái)臨的。（好吧，我又回到了勵(lì)志主題，也是以此自勉）
想起來(lái)了，還有一招，就是“尋找更慘的人”。不用說(shuō)，你一定知道我的意思。有一陣子我天天去醫(yī)院打針，還老是安慰旁邊的人，“看，我們比癌癥病人幸福多少啊？！”
我從來(lái)都覺(jué)得阿Q精神是最偉大的哲學(xué)！
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