教你如何有效優(yōu)化自己的個性 -資料
1、改正認知偏差，
教你如何有效優(yōu)化自己的個性
。由于受不良環(huán)境影響，或受存在不良性格人的教育和影響，使人產(chǎn)生錯誤的認知，如認為這個世界上壞人多、好人少；同人打交道，要防人三分;疑心重;以 小人之心度君子之腹等，這樣的人一般心胸狹隘、嫉妒心強、疑心大、古怪、冷漠、缺乏責(zé)任感等。因此，要想改變這些，必須改變自己不正確的認知，可多參加有 意義的集體活動，去充分體驗感受生活，多看些進步的書籍和偉人、哲人傳記，看看他們成功史和為人處世之道，這對自己性格的改變都會有幫助。
2、不要總用陰暗的眼光去看待別人。
上過當(dāng)或受過挫折的人，對人總存在一種提防心理，對人總是往壞處想，這種人疑心重、心胸狹隘，辦事猶柔寡斷。世界上既然有好事，就必然會有不如意的事，既然有好人，就有一些害群之馬，但好人還是多數(shù)。因此，我們要正確地看待別人，看待我們共同生活的社會。
3、試著去幫助別人，從中體驗樂趣。
不良性格的人，往往以自我為中心，他們對人冷漠，一般不多愿人際交往，生活在自我的小天地里。要想改變這樣的性格，平�？梢灾鲃尤椭鷦e人，因為人人都需要關(guān)懷，你去幫助別人，同樣，別人也會主動來幫助你。同時，在這種幫助中，能體現(xiàn)自身的價值，心情改善了，對人的看法和態(tài)度也會隨之改變，從而有利于人性格的改善。
4、有意識地進行自我鍛煉，自我改造。
人是一個自我調(diào)節(jié)的系統(tǒng)，一切客觀的環(huán)境因素都要通過主觀的自我調(diào)節(jié)起作用，每個人都在不同的程度上，以不同的速度和方式塑造著自我，包括塑造自己 的性格。隨著一個人的認識能力的發(fā)展和相對成熟，隨著一個人獨立性和自主性的發(fā)展，其性格的發(fā)展也從被動的外部控制逐漸向自我控制轉(zhuǎn)化。如果每一個人都意識到這一變化，促進這一變化，自覺地確立性格鍛煉的目標(biāo)，從而進行自我鍛煉，就能使對現(xiàn)實態(tài)度、意志、情緒、理智等性格特征不斷完善。
5、培養(yǎng)健康情緒，保持樂觀的心境，
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《教你如何有效優(yōu)化自己的個性》(http://www.szmdbiao.com)。一個人，偶爾心情不好，不致于影響性格，若長期心情不好，對性格就有影響了。如常年累月愛生氣，為一點小事而激動的人，就容易形成暴躁、易怒、神經(jīng)過敏、沖動、沮喪等特征，這是一種異常情緒性的性格。因此，要樂觀地生活，要胸懷開朗，始終保持愉快的生活體驗。當(dāng)遇到挫折和失敗時，要從好的方面去想，“塞翁失馬，安知非福”?想得開，煩惱就會自然消失。有時，心里實在苦惱，可以找一個崇拜的長者或知心朋友交談或去看心理醫(yī)生，不要讓苦悶積壓在心，否則，容易導(dǎo)致性格的畸型發(fā)展。
6、樂于交際，與人和諧相處。
興趣廣、愛交際的人會學(xué)到許多知識，訓(xùn)練出多種才能，有益于性格的形成和發(fā)展。但是，與品德不良的人交往，也會沾染不良的習(xí)氣。因此，要正確識別和評價周圍的人和事，不要與壞人混在一起，更不要加入不健康的小團體中。人與人之間要互敬、互愛、互諒、互讓，善意地評價人，熱情地幫助人，克已奉公，助人為樂，努力搞好人與人之間的關(guān)系，長此以往，性格就能得到和諧發(fā)展。
7、提高文化水平，加強道德修養(yǎng)，改造不良的性格。
有的人已經(jīng)形成了某種不良的性格特征，例如懶惰、孤僻、自卑、膽小等，要下決心進行“改型”。人的性格雖有一定的穩(wěn)定性，但它又是可變的，只要自己下決心去改，是能產(chǎn)生明顯效果的，懶漢可以成為勤奮者，悲觀失望的人也可以成為生機勃勃的'人。方法一是提高文化水平，二是加強道德修養(yǎng)。因為人的性格的形成是受人的文化水平和道德水平影響的。有文化，有道德的人，就有理智感，就能以正確的態(tài)度去對待現(xiàn)實生活，這就有助于形成良好的性格特征。
8、取人之長，補己之短。
“人海茫茫，風(fēng)格各異”；“金無足赤，人無完人”。每個人的性格特征中都有好的因素，也有不良的特征，要善于正確地自我評估，辯證地對待自己的優(yōu)缺點，好的使之進一步鞏固，不足的努力改造，取人長，補已短，有則改之，無則加勉，久而久之，就能使不良性格特征得到克服和消除，良好性格特征得到培養(yǎng)和發(fā)展。
例如張飛先前十分魯莽、冒失，自從在諸葛亮帳下聽命后，學(xué)習(xí)諸葛亮一生為人謹慎的優(yōu)點，后來在一系列的軍事活動中就能看出張飛已具有機智、細心等性格特點了。因此，每一個人只要善于下功夫，有意識地培養(yǎng)，都可以把自己塑造成為一個性格完善和高尚的人。
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