如何改變猶豫個性 -資料
如何改變猶豫個性
1、要認識到接近-回避沖突是心理上的、不是實際上的沖突，
如何改變猶豫個性
。雖然它們常常會被人誤認為來自客觀世界，但是事實上它們來自你“本身”，來自你的感覺的價值觀。一個人常常被自己的思維方式、思想和作決定時的自我安慰所“迷惑”。如果這些東西不是那么清晰和理性的話，你就會“陷進去”。所以重要的.一步就是自己要認識到?jīng)_突并不是來源于外界，而是來源于自身的精神創(chuàng)造。它由非理性的思維產(chǎn)生并且干擾了你的清晰的、理性的思維。
2、問問自己有沒有強迫人格，
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《如何改變猶豫個性》(http://www.szmdbiao.com)。你是否想從頭到尾地組織自己的生活？你要當(dāng)心，這種行為會導(dǎo)致猶豫不決，而且最終會導(dǎo)致低效率和不利于你的設(shè)想。3、停止收集過多的信息。你應(yīng)該收集一些重要的信息，但是最好限制它們的數(shù)量。收集過多的信息，需要很多時間，搞得人筋疲力盡，而且會使人迷惑。
4、不要過多擔(dān)心其他人會怎么想。他們的想法和價值觀與你自己的日常決定沒有聯(lián)系。
問問你自己：“這些決定是做給誰的――給他們的還是給我的？我的決定會影響他們嗎？”不要想象 別人會嘲笑你或者在你的背后議論你，就算他們真的這么做了，你應(yīng)該認識到是你在判斷你自己，而不是他們在判斷你
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