失戀期的五個黃金守則 -資料

　　一段愛情結(jié)束，必定會帶來痛苦，

失戀期的五個黃金守則

。失戀的你該如何調(diào)試心情?怎樣才能迅速走出失戀陰影?不妨看看這五個失戀療傷黃金法則。

　　失戀是一種特別的經(jīng)驗(yàn)，有人說“失戀就是失去了自己原本應(yīng)有的模樣”，有人說“失戀就是徹徹底底地失去了自信”。面對鏡中急劇憔悴的容顏，嘴角的肌肉早已忘了笑的感覺，你陷入哀愁、自我和仇恨的流沙里，卻不知如何掙脫出來。那么，失戀了該怎么辦呢?

　　守則1：不妨發(fā)泄心里的苦悶

　　任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情場敗北時，難免英雄氣短，淚灑衣襟。而此時想哭而不敢哭，甚至強(qiáng)顏歡笑，表面上看起來似乎“壯烈”，其實(shí)是對身心的傷害非常大。

　　任何人都應(yīng)該有哭的權(quán)利，尤其是在失戀時。不能在眾人面前哭的人，也應(yīng)該找個地方私下痛哭一番;不習(xí)慣大哭一場的人，也不妨讓自己的眼淚盡量流出來。

　　守則2：不可死纏爛打

　　失戀時，為了挽回局勢，絕大部分人都會有找對方好好談?wù)劦臎_動。其實(shí)這個時候找對方好好談的心理動機(jī)是“我們再談一次，我們可以澄清所有的誤會，然后我們會合好如初”，這就是為什么情場中的最后談判總是永遠(yuǎn)談不完的主因。問題是這種不死心的態(tài)度換來的卻是對方愈來愈多的不耐與厭煩。正確的做法，應(yīng)是’趕快走，走得愈快，愈果決，愈主動，自己挽回的面子愈多，對對方所造成的震撼與吸引力愈大”，這就是“不糾纏”。

　　守則3：理智地分析毛病出在哪里

　　痛苦了一陣子后，應(yīng)該理智地面對自己，分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事實(shí)，就要屬于面對現(xiàn)實(shí)。記住，如前面所提的，這不是是非對錯的問題，而是適合不適合的問題，

資料

《失戀期的五個黃金守則》(http://www.szmdbiao.com)。你要做的就是找出你有哪些是對方受不了的;對方什么時候最快樂，為什么?什么時候最痛苦，為什么?

　　這些因素找出來以后，看看哪些是可以改的，能改則改�？纯茨男┦歉牟涣说�，下次找戀人時就找那些比較能適應(yīng)自己“特質(zhì)”的對象。

　　守則4：不要怕別人知道你的處境

　　失戀時最尷尬的事是盡人皆知的。情場的分手，對于一個被拋棄的人，他/她最難處理的事是不知如何跟局外人解釋為何被拋棄。一般的人都會用一些奇怪的不成熟理由來搪塞。如果懂事的朋友裝著了解而不好意思再詳問下去，雖然是帶著一點(diǎn)疑惑的眼神離開失戀者還是勉強(qiáng)可以忍受;萬一碰到一些喜歡打破砂鍋問到底的人，常會問得當(dāng)事者尷尬異常，心情越加難過痛苦。

　　若有人在失戀時還裝著“我與愛人正在熱戀”，這種心理就有一點(diǎn)病態(tài)了。建議失戀時不要怕別人知道，甚至可以主動讓別人知道，此時，若是你覺得別人問長問短、婆婆媽媽讓你受不了，你不妨試用以下公式：“某某某，我向你宣布一個不好的消息，我被拋棄了(我分手了)，對方已另有對象。我現(xiàn)在很難過，但是我相信幾天以后就會好一點(diǎn)。請你不要問我為什么，我們不要再談這些好嗎?謝謝”。然后回去痛哭一場，你就會發(fā)現(xiàn)失戀沒有那么可怕。

　　守則5：學(xué)會自立自強(qiáng)

　　失戀者在初期最常見的反應(yīng)是喪失信心、自怨自艾、憤憤不平，覺得無臉見人，或自甘墮落、逃避現(xiàn)實(shí)。報復(fù)之法不可取，而自己灰心喪志，每日以淚洗面，誤了正事，狀似可憐，其實(shí)也是敗筆。因?yàn)檫@些舉動，只是使對方更加得意忘形，對自己沒有絲豪的利益。

　　處理失戀后的憤憤不平，最好的方法是好好過日子，自立自強(qiáng)，活得比以前更好，努力使日后的學(xué)業(yè)、事業(yè)更加進(jìn)步、發(fā)達(dá)，將來娶(嫁)一個比原來更好的對象。

【失戀期的五個黃金守則 -資料】相關(guān)文章：

天壇資料08-15

泰山資料10-20

新媽媽哺乳期嬰兒母乳喂養(yǎng)詳細(xì)指南大全 -資料06-01

苦難的歷程 -資料03-13

樹的故事 -資料06-01

梅花的品格資料11-14

成功語錄 -資料03-13

婚姻的天條 -資料06-01

黃河介紹資料10-07

襄樊旅游 -資料03-13