孕晚期對(duì)寶寶比較有益的食物 -資料

　　問(wèn)：孕晚期需要補(bǔ)充哪些礦物質(zhì)?

　　答：對(duì)于孕晚期的孕媽咪來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鐵至關(guān)重要，

孕晚期對(duì)寶寶比較有益的食物

。胎寶寶在最后的3個(gè)月儲(chǔ)鐵量最多，

資料

《孕晚期對(duì)寶寶比較有益的食物》(http://www.szmdbiao.com)。如果此時(shí)儲(chǔ)鐵不足，寶寶在嬰兒期很容易發(fā)生貧血，準(zhǔn)媽媽也會(huì)因缺鐵而貧血，一旦發(fā)生產(chǎn)后出血，不利于機(jī)體的恢復(fù)。所以，在孕晚期一定要注重鐵元素的攝入。

　　鐵主要存在于動(dòng)物肝臟、瘦肉和海鮮類(lèi)。同時(shí)孕媽咪要多吃含維生素C的水果蔬菜，可促進(jìn)鐵的吸收。鋅元素對(duì)傷口愈合及消化過(guò)程有很大作用。

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