孕晚期對寶寶比較有益的食物 -資料

　　問：孕晚期需要補充哪些礦物質(zhì)?

　　答：對于孕晚期的孕媽咪來說，補鐵至關(guān)重要，

孕晚期對寶寶比較有益的食物

。胎寶寶在最后的3個月儲鐵量最多，

資料

《孕晚期對寶寶比較有益的食物》(http://www.szmdbiao.com)。如果此時儲鐵不足，寶寶在嬰兒期很容易發(fā)生貧血，準媽媽也會因缺鐵而貧血，一旦發(fā)生產(chǎn)后出血，不利于機體的恢復。所以，在孕晚期一定要注重鐵元素的攝入。

　　鐵主要存在于動物肝臟、瘦肉和海鮮類。同時孕媽咪要多吃含維生素C的水果蔬菜，可促進鐵的吸收。鋅元素對傷口愈合及消化過程有很大作用。

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