寶寶添加輔食的指導(dǎo) -資料

　　對于已經(jīng)四個月以上的寶寶來說，不管是母乳還是配方奶粉都已不能滿足寶寶的成長需要，

寶寶添加輔食的指導(dǎo)

。但是，面對琳瑯滿目的食品，父母也會很茫然，究竟該給寶寶吃什么?又該怎樣添加呢?下面我們就將一一解答。

　　輔食添加的時間

　　輔食添加的時間應(yīng)在4-6個月開始，至8-12個時能夠完全取代母乳為適宜，但是每個寶寶的發(fā)育情況不一樣，也存在著較大的個體差異，父母應(yīng)根據(jù)自己孩子的情況做適當?shù)恼{(diào)節(jié)。

　　另外，過早或過晚添加輔食對寶寶的發(fā)育都是不利的。太早了，寶寶的消化系統(tǒng)還不能夠負擔，會引起寶寶胃腸感染、食物過敏等不良反應(yīng);而過晚添加輔食大家都知道會引起寶寶營養(yǎng)不良;除此之外，吃輔食如同寶寶爬行一樣，都是寶寶發(fā)育過程中必不可少的一步，這一過程不斷刺激寶寶牙齒、口腔發(fā)育，提高寶寶的咀嚼功能和吞咽功能，訓(xùn)練寶寶口腔各部位的協(xié)調(diào)行，為寶寶早日開口說話打下良好的基礎(chǔ)。

　　輔食添加的方法

　　小寶寶平日里都是被百依百順地嬌寵著，這時候當然也很難乖乖就犯。如何讓寶貝健康快樂地吃下輔食，媽媽可要下點功夫了!

　　首先是輔食的選擇。寶寶各個階段選擇的輔食是不一樣的，最好先由米糊開始喂食寶寶。當他適應(yīng)米糊后，再嘗試其他五谷根莖類的食物。還應(yīng)添加蛋黃、菜汁、菜泥、魚湯等。盡可能選擇新鮮的水果、蔬菜制成湯汁喂寶寶。水果要選擇帶皮的種類，農(nóng)藥污染及病原感染機會較少的，例如：柳丁、橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。

　　其次是添加方法。寶寶從喝奶轉(zhuǎn)而吃輔食，開始總是會有點抗拒，如何度過這一時期順利添加?別強迫寶寶吃不喜歡的某項食物，可以先喂食別種食物，過段時間再嘗試，以免寶寶產(chǎn)生逆反心理，對所有的食物都失去興趣。食物的準備和烹飪方式都要多多嘗試，寶寶的好奇心或許會讓他胃口大 開。給寶寶準備一套專用的餐具，并鼓勵寶寶自己進食，會產(chǎn)生事半功倍的效果。

　　輔食添加的注意事項

　　添加輔食時要注意寶寶從未吃過的新食物必須先試一種，習(xí)慣后再試另外一種，不能同時添加幾種新食物，

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《寶寶添加輔食的指導(dǎo)》(http://www.szmdbiao.com)。以免寶寶出現(xiàn)了食物過敏都不知道是那種食物引起的。如果發(fā)現(xiàn)寶寶有過敏反映應(yīng)馬上停止添加。

　　寶寶需要鹽分，輔食中的鹽不能太多。因為食鹽中的鈉離子要靠腎臟來代謝，如果給寶寶吃了太多的鹽，腎臟的負擔就會加重，而且，太多的食鹽還會造成日后高血壓、腦血栓。1歲前的寶寶每天所需要的食鹽在250—750毫克，所以在給寶寶做輔食的時候要注意鹽不要放多了，而且，許多嬰兒食品本身含有鹽，所以在計算寶寶每天吃鹽量時也要計算在內(nèi)。

　　寶寶不良反應(yīng)的對策

　　剛開始添加輔食，或是嘗試新的食物，寶寶都可能產(chǎn)生一些不良反應(yīng)，常常會讓爸爸媽媽緊張萬分。所以，事先了解是很有必要的。

　　寶寶不肯接受有特殊氣味的蔬菜。媽媽可以適當改變一下烹飪方法了，想辦法讓這種特殊氣味變淡一點。一定不要把這些蔬菜混到寶寶喜歡的食物里騙寶寶吃下去，后果可能很嚴重哦，寶寶也許連喜歡的食物也不愛了。

　　第一次吃蔬菜不能完全消化。這是正�，F(xiàn)象，只要寶寶沒有拉肚子，就不用擔心。給寶寶添加蔬菜要逐步增加，而且，要切的細碎一點。

　　寶寶吃了一樣新食物后出現(xiàn)食物過敏。還是前面講過的，添加新食物要一樣一樣添加，出問題的時候才可以很明確的知道是什么引起的。一旦出現(xiàn)過敏反應(yīng)要立即停止喂該輔食，癥狀嚴重的最好帶寶寶去醫(yī)院。很多小寶寶第一次吃雞蛋時會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，家長們要注意了。

　　添加輔食后，寶寶瘦了。孩子四個足月后開始添加輔食，但是添加輔食的時候，奶量不要減少得太多太快。開始添加的時候還要繼續(xù)保持奶量800-900cc，這時添加輔食的量是較少的，應(yīng)該以奶為主，因為奶蛋白質(zhì)營養(yǎng)的吸收相對較高，對孩子生長發(fā)育有利。如果你給孩子以吃輔食為主，如粥、米糊等，小孩會虛胖，但長得不結(jié)實。若是輔食的品種數(shù)量不是太合適，里面的營養(yǎng)素還不能滿足兒童成長發(fā)育的需要，如缺鐵、缺鋅就可以造成孩子貧血、食欲不好。從六個月后孩子從母體帶來的抗力減少，自身抗體的形成不多，所以抵抗力差，容易生病。應(yīng)該注意保護，滿月后開始魚肝油和鈣粉，室內(nèi)環(huán)境注意流通，使細菌密度低，適當戶外活動，使呼吸道有適應(yīng)外界變化的能力。輔食的烹調(diào)中一定要適合小孩消化的特點，開始吃稀飯一定是爛粥，要看不到米粒的，小孩很容易消化。七個月才可以給孩子吃軟飯，過早吃不能消化的，這樣吸收少排出多，都會造成孩子營養(yǎng)的不夠，使孩子瘦下來。

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