哄寶寶睡覺的錯誤七大做法 -資料

　　兒童睡眠不但要有數(shù)量的保證，還要有質(zhì)量的保證，

哄寶寶睡覺的錯誤七大做法

。從小養(yǎng)成良好的睡眠習慣，孩子將終生受益。不好的睡眠習慣還會對孩子的身體和智力帶來了傷害。

　　哄寶寶睡覺7大常見錯誤做法

　　錯誤做法一：搖睡…孩子為什么夜里愛哭鬧

　　嬰兒哭鬧請試試心理治療當寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶越哭越兇，媽媽搖晃得也就越猛烈，直到寶寶入睡為止。

　　殊不知這種做法對寶寶十分有害，因為搖晃動作使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷晃蕩，未發(fā)育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合癥”，發(fā)生腦震蕩、顱內(nèi)出血。

　　輕者發(fā)生癲病、智力低下、肢體癱瘓、嚴重者出現(xiàn)腦水腫，腦疝而死亡。如果眼睛里的視網(wǎng)膜受到影響，還可導致弱視或失明，由此鑄成大錯，尤其是10個月內(nèi)的小寶寶更危險。

　　錯誤做法二：俯睡…俯睡會增加嬰兒猝死的危險

　　國外專家已發(fā)現(xiàn)嬰兒猝死綜合癥與睡眠姿勢有關，特別是顏面朝下的俯睡最具危險性。原因在于小嬰兒一般不會自己翻身，并且不能主動避開口鼻前的障礙物，因而呼吸道在受阻時，只能吸收到很少的空氣而缺氧;加上消化器官發(fā)育不完善，當胃蠕動、胃內(nèi)壓增高時，食物就會反流，阻塞本已十分狹窄的呼吸道，造成嬰兒猝死。

　　專家調(diào)查，寶寶最安全的睡姿是仰睡，此種睡姿可使其呼吸道暢通無阻，一定程度上避免了嬰兒猝死。據(jù)統(tǒng)計，在美國自從推廣了仰睡法后，曾居高不下的嬰兒猝死綜合癥的發(fā)生率隨之大幅度下降，從每年約死亡5000人下降到不足3000人，值得媽媽借鑒。

　　錯誤做法之三：亮睡…開燈睡覺不利于兒童健康

　　有些年輕媽媽為了方便夜間喂奶、換尿布，往往將臥室里的燈通宵開著，這對寶寶有不利影響。

　　醫(yī)學研究表明，嬰兒在通宵開燈的環(huán)境中睡眠，可導致睡眠不良，睡眠時間縮短，進而減慢發(fā)育速度。因為嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚處于發(fā)育階段，適應環(huán)境變化的調(diào)節(jié)機能差，臥室內(nèi)通夜亮著燈，勢必改變了人體適應的晝明夜暗的自然規(guī)律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發(fā)育。

　　以視力發(fā)育為例，據(jù)英國學者報告：睡覺時居室內(nèi)開著小燈的孩子有30%成了近視眼，而燈火通明的孩子近視眼的發(fā)生率則高達55%。

　　錯誤做法之四：摟睡…從寶寶的睡眠中看健康

　　不少媽媽擔心寶寶在睡眠中發(fā)生意外，常常摟著睡覺。其實，這樣做恰恰增加了發(fā)生意外的機會;

　　摟睡使寶寶難以呼吸新鮮空氣，吸入的多是被子里的污穢空氣，容易生病;

　　可能使寶寶養(yǎng)成醒來就吃奶的壞習慣，不易形成定時喂養(yǎng)，從而妨礙寶寶的食欲與消化功能;

　　限制了寶寶睡眠時的自由活動，難以舒展身體，影響正常的血液循環(huán)，如果媽媽睡得過熟，不小心奶頭堵塞了寶寶的鼻孔，還可能造成窒息等嚴重后果，

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　　錯誤做法五：蒙睡寶寶出汗多，原因何在?

　　主要見于冬春氣溫較低的季節(jié)，媽媽為讓寶寶暖和，常將寶寶頭部蒙在棉被下，這樣做有兩大危害：

　　被窩濕度較高，加上寶寶代謝旺盛，容易誘發(fā)“悶熱綜合癥”，可致寶寶大汗淋漓，甚至發(fā)生虛脫。

　　可能引起呼吸困難，或者窒息。寶寶睡覺時都應將頭部露在被子外面，以防發(fā)生不測。

　　錯誤做法六：熱睡…新生兒為啥不能睡電褥子

　　為給寶寶保暖，相當多的家庭購買了電熱毯。殊不知電熱毯加熱速度較快，溫度也較高，會增加寶寶不顯性失水量，引起輕度脫水而影響健康。

　　因此，寶寶不宜使用電熱毯。若要用須正確掌握方法，即睡前通電預熱，待寶寶上床后及時切斷電源，切忌通宵不斷電。使用過程中，如果寶寶出現(xiàn)了哭聲嘶啞、煩躁不安等表現(xiàn)，說明身體可能脫水，馬上給寶寶多喝些白開水，通常就會平靜下來，很快恢復正常。

　　錯誤做法之七：裸睡

　　夏天氣溫高，一些媽媽便將寶寶衣褲 ，讓寶寶光著小身子躺在床上，以求涼爽。然而小寶寶體溫調(diào)節(jié)功能差，容易使身體受涼，特別是腹部一旦受涼，可使腸蠕動增強，導致腹瀉發(fā)生。為防止這一點，即使炎夏也不可裸睡，胸腹部最好蓋一層薄薄的衣被，或帶上小肚兜。

　　認識寶寶睡覺的生物鐘

　　“噓，小點聲，寶寶睡覺呢!”大白天的也要躡手躡腳嗎?正常生活最重要!

　　睡眠生物鐘

　　剛出生的寶寶，沒有時間觀念，吃飽了睡，睡醒了吃，才不知道什么是白天，什么是黑夜。不過，這種沒規(guī)律的生活可不能長此以往，經(jīng)常夜醒的寶寶會把你折騰的筋疲力盡。所以，從寶寶剛出生開始，你就要努力幫助寶寶建立一個健康的生物鐘。

　　白天　順其自然

　　新生寶寶常常會把“生物鐘”搞錯，白天酣然大睡，晚上玩興卻濃，這是因為寶寶在出生前一直在黑蒙蒙的環(huán)境中生活，出生后大腦發(fā)育還不完善，對白天和黑夜沒有什么概念。這種晝夜顛倒的生活讓小爸小媽很是頭痛，其實，只要順其自然的正常生活，一切都OK。

　　1、寶寶，醒醒

　　清晨，寶寶醒來，吃過奶后，要用溫濕紗布輕輕地給他擦擦臉，并對他說說，“寶寶，早上好!”。讓小家伙慢慢地從半夢半醒中清醒過來，眨巴著小眼睛，迎接新一天的到來。

　　2、太陽公公，早上好

　　做過被動操之后，可以把寶寶抱到窗前，讓寶寶看看窗外的晨光，讓他感知白天的到來。等到室外氣溫升上來的時候，可以帶寶寶去戶外曬曬太陽，運動運動，漸漸地，寶寶就會對白天黑夜產(chǎn)生涇渭分明的認識了。

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