寶寶輔食：肉末拌絲瓜 -資料

　　肉末拌絲瓜

材料  熟肉末25克，絲瓜1根，生抽、香油、醋、鹽各適量，

寶寶輔食：肉末拌絲瓜

。

做法

1.將絲瓜洗凈、去皮、切成絲，用開(kāi)水焯一下，

資料

《寶寶輔食：肉末拌絲瓜》(http://www.szmdbiao.com)。

2.把焯過(guò)的絲瓜裝入盤(pán)中，然后拌入熟肉末、香油、鹽、生抽、醋，攪拌均勻即可。

營(yíng)養(yǎng)早知道

絲瓜中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素、木糖膠等營(yíng)養(yǎng)素，涼拌絲瓜可以降低對(duì)絲瓜中營(yíng)養(yǎng)元素的破壞程度，而且做法簡(jiǎn)單。
 

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