6個月寶寶食譜 -資料

     6個月的寶寶，已經(jīng)可以對奶類以外的食物有了一定的消化能力，所以，之前還沒有添加輔食的寶寶，這個月最好要添加了，

6個月寶寶食譜

。過晚的添加輔食，會使寶寶對奶類以外的食物失去興趣，最終導(dǎo)致寶寶的吞咽和咀嚼能力得不到應(yīng)有的鍛煉，而腸胃功能也不會有更好的發(fā)育。下面給出一個6個月寶寶食譜，不過這個食譜是針對4、5個月就已經(jīng)開始添加輔食的寶寶的。、

· 1、蛋黃泥。一般最初可以用1/8個蛋黃，然后逐漸加為1/4個蛋黃，再加為1/3，1/2，直到最后用整個蛋黃。做法是：先把一個雞蛋煮熟，然后取出蛋黃，用適量的蛋黃碾成泥，然后加溫水或者配方奶粉調(diào)勻。蛋黃泥也可以從5個月開始添加，看寶寶的適應(yīng)情況。很多寶寶吃蛋黃容易便秘，所以，剛開始最好直接用溫水，不加配方奶粉，否則可能會加重寶寶的便秘。

· 2、土豆泥。將一個土豆去皮后切成小塊，然后用鍋蒸熟，再用勺或者研磨器壓或者研磨成泥，加入一點溫開水調(diào)勻后就可以喂給寶寶了，同樣的方法，也可以做紅薯泥、南瓜泥等，

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《6個月寶寶食譜》(http://www.szmdbiao.com)。

· 3、菜泥。將適量的青菜，一般選擇綠葉蔬菜，最好是用菜葉，洗干凈后放入沸水中煮1、2分鐘，然后取出菜葉用研磨器磨成泥狀，如果沒有研磨器，就想辦法嘍，可以用蒜搗搗爛了，過濾出菜泥，直接喂給寶寶。這里面的青菜可以任選，比如菠菜、油菜等，都是營養(yǎng)豐富的青菜。(

· 4、梨醬。把梨削皮去掉核，然后放在鍋里煮，可以稍微加一點冰糖。等到煮得軟爛以后，盛出來，用勺子碾成泥，如果有研磨器可以用研磨器磨成泥，效果可能會更好，然后涼到適合寶寶食用的溫度就可以喂給寶寶了。同樣的方法，也可以做蘋果醬、橘子醬等等。梨醬可以對治療咳嗽起到一定的輔助作用，而這樣做出來的蘋果醬對寶寶腹瀉能夠起到一定的緩解作用。

· 5、牛奶紅薯泥。將紅薯去皮后切塊，放入鍋中蒸熟。然后把紅薯放到小碗里，用勺子碾成泥，當(dāng)然也可以用研磨器來完成這個步驟，然后沖一點配方奶粉，加入紅薯泥中攪拌均勻就可以給寶寶吃了。

· 6個月寶寶食譜，我們就說這么多吧，媽媽們可以發(fā)揮自己的想象，舉一反三，給寶寶做出更多美味的輔食。

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