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懷孕了這些東西都要換 -資料
女性懷孕后的開始一段時(shí)間，肯定是處于興奮的狀態(tài)，可是你知道嗎?在你得知自己懷孕后，有些東西就應(yīng)該換掉，這樣對(duì)于你跟胎兒都有好處，
懷孕了這些東西都要換
。1、使用超過3個(gè)月的“牙刷”
如果你每天刷牙兩次，每次刷牙2分鐘，那么使用3個(gè)月后，你就應(yīng)該換一把新牙刷。如果你實(shí)在不記得這把牙刷已經(jīng)用了多久，可以根據(jù)牙刷刷毛的規(guī)整情況來(lái)判斷是否需要更新。
建議你在刷牙后將牙刷放在通風(fēng)有陽(yáng)光的地方，以保證刷頭的清潔，防止在刷牙時(shí)影響身體健康。要知道，孕婦的口腔很敏感，使用專用孕婦牙刷很有必要。
此外，妊娠2個(gè)月之后，你可能會(huì)出現(xiàn)有明顯的牙齦出血現(xiàn)象。不用過分緊張，絕大部分孕婦都曾有這種情況。牙齦出血是由于孕婦體內(nèi)的孕酮(也叫“黃體酮”)含量增高以及口腔供血量增加，導(dǎo)致牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張，彎曲，彈性減弱，血液淤滯等原因而引起。不過放心，絕大部分的牙齦出血現(xiàn)象會(huì)在產(chǎn)后消失。
如果你平時(shí)就存在輕癥的牙齦炎、牙周炎，在體內(nèi)雌激素增高時(shí)，牙齦對(duì)菌斑的細(xì)菌反應(yīng)更加敏感。牙齦發(fā)炎、出血的癥狀還會(huì)加重。解決孕期牙齦出血，預(yù)防是關(guān)鍵。保持良好的口腔衛(wèi)生，定期進(jìn)行預(yù)防性的牙齒護(hù)理。
2、使用超過2年的“枕頭”
如果你最近睡醒后經(jīng)常覺得脖頸酸痛，就要考慮一下，你家的枕頭是不是已經(jīng)使用超過了2年?要知道，如果枕頭的內(nèi)芯已經(jīng)變形或填充物已經(jīng)結(jié)塊，在夜間的睡眠過程中，就沒有辦法再很好地支撐你的頭部和頸部。
此外，使用期限過長(zhǎng)的枕頭，還常常附有真菌或微塵，對(duì)孕婦的皮膚健康和呼吸道健康都沒有好處，
資料
《懷孕了這些東西都要換》(http://www.szmdbiao.com)。3.穿著超過800公里的“跑鞋”
懷孕后你每天都穿著跑鞋遛彎?如果你腳上的這雙跑鞋已經(jīng)穿著超過了800公里，就需要及時(shí)換一雙新的。因?yàn)橐坏┏^了這個(gè)期限，鞋子對(duì)于你的足部和身體軀干的保護(hù)和減震效果就會(huì)大打折扣，尤其懷孕后負(fù)重過大的膝蓋和后背就容易損傷。
4、穿著超過1個(gè)月的“Bra”
對(duì)于懷孕前的你來(lái)說，應(yīng)該每隔3-4個(gè)月就更換新的Bra，否則Bra的面料會(huì)變得缺乏彈性，無(wú)法很好的承托和保護(hù)乳房。但懷孕后的你，這個(gè)“保質(zhì)期”就要縮短到1個(gè)月左右。因?yàn)樵袐D的胸圍幾乎每個(gè)月都會(huì)有突飛猛進(jìn)的變化，此時(shí)你一定要給嬌嫩的乳房找到最合適的Bra。
哺乳胸罩：這類胸罩不僅適用于孕期，在哺乳期使用同樣方便，在孕后期，不妨選購(gòu)這種有特殊設(shè)計(jì)又能體現(xiàn)經(jīng)濟(jì)方便的胸罩�；顒�(dòng)式扣瓣肩帶，哺乳時(shí)不用將胸罩脫下，產(chǎn)前產(chǎn)后均適用;柔軟定型鋼絲能夠完全托起豐滿的乳房，保護(hù)乳房不會(huì)變形;型托襯可以支持乳房不下垂;橫切面設(shè)計(jì)可將乳房向中央集中，使準(zhǔn)媽媽在孕期也能保持很好的曲線。
休閑胸罩：居家或休息時(shí)穿著的胸罩更要舒適，在設(shè)計(jì)上也是體貼入微。這類胸罩可不用鋼托，而采用特殊設(shè)計(jì)由胸脅安定胸部，給孕期發(fā)脹的乳房增添舒適感;柔軟棉質(zhì)，穿著舒適;背部無(wú)鉤扣，穿著入睡也舒服;采用前扣式設(shè)計(jì)，還方便哺乳。
5.使用超過2周的“擦手巾”
雖然你每次都是在洗干凈手后才使用它，但它仍然隱藏了較多的細(xì)菌。因此，你需要每隔2周就更換一次。為了減少細(xì)菌藏在擦手巾里的機(jī)會(huì)，每隔2-3天你還應(yīng)該用熱水將擦手巾徹底清潔，然后放到陽(yáng)光下晾干。
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