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孕中期食譜-海米海帶絲 -資料

時(shí)間:2024-06-25 03:52:04 資料 我要投稿
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孕中期食譜-海米海帶絲 -資料

海米海帶絲

海米海帶絲

材料  海米50克、海帶絲200克,

孕中期食譜-海米海帶絲



調(diào)料  姜絲、料酒、醬油、香油各適量,

資料

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做法

1. 將海米洗凈,入蒸鍋隔水蒸至柔軟,取出;海帶絲洗凈,焯水,撈出瀝干,加入料酒腌漬片刻,備用。

2. 海帶絲放入盤中,放入姜絲、海米,加入醬油,淋上香油拌勻即可。

溫馨小提示

海米和海帶屬于海產(chǎn)品,多吃對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有很好的作用。

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