如何解決寶寶睡眠不佳問題 -資料

　　1、“不讓孩子哭”的睡眠問題解決方法：

從產科回家后，為了盡早避免孩子出現睡眠問題，就要盡早避免孩子過度疲倦，在孩子醒來一到兩個小時之后就哄孩子睡覺，

如何解決寶寶睡眠不佳問題

。盡可能地抱著孩子。如果孩子需要，盡快回應，引導他睡覺，或者陪著他睡覺；

要注意孩子犯困的跡象，這樣孩子就不太容易變得過度疲倦；

讓孩子安靜地睡著；

幫助孩子培養(yǎng)睡眠的習慣；

定時把孩子叫醒喂食；

在兩次小睡之間，讓孩子呼吸一下新鮮空氣，帶孩子出去散散步；

掌握好孩子清醒的時間；

逐漸地讓孩子自己入睡；

房間的窗簾要拉上；

讓孩子放松；

消除周圍環(huán)境的刺激因素，

資料

《如何解決寶寶睡眠不佳問題》(http://www.szmdbiao.com)。

2、“哭哭也罷”的睡眠問題解決方法：

爸爸把孩子放到床上，讓孩子睡覺；

提前上床睡覺的時間；

注意孩子早晨的小睡；

給孩子制定睡眠規(guī)矩；

讓孩子安靜地繼續(xù)睡；

白天對孩子的睡眠問題進行糾正。

　3、“想哭就哭吧”的睡眠問題解決方法：

孩子想哭就哭，不要管他；

對孩子某些情況下的哭泣置之不理；

看看孩子出了什么問題，安慰孩子；

把孩子放進帶帳篷的嬰兒床里。

總之，無論對孩子采取哪種方法，無論孩子上床睡覺時間的早晚，作息規(guī)律總比不規(guī)律要好。

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