孕婦上火怎么辦好？ -資料

　孕婦上火怎么辦好？

    很多朋友十分關(guān)心孕婦上火了怎么辦這個(gè)問(wèn)題，

孕婦上火怎么辦好？

。孕期為女性特殊的生理時(shí)期，由于受各種激素、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分配及血液循環(huán)變化等的不同影響，孕婦上火的情況也時(shí)有發(fā)生。孕婦上火常表現(xiàn)為臉上長(zhǎng)痘、口臭、口腔潰瘍、脾氣大、莫名煩躁及孕后期的便秘等。那么孕婦上火怎么辦好呢？

首先孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火”。上火常分為虛火和實(shí)熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處于懷孕期由于孕婦血旺，一般孕婦上火多為實(shí)熱。又因?yàn)閼延袑殞毜脑�因，孕婦上火最好食用溫性的去火食物進(jìn)行食療。

美味清涼綠豆湯可解決孕婦上火怎么辦，

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《孕婦上火怎么辦好？》(http://www.szmdbiao.com)。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤(rùn)膚的功效，孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑，還可以緩解孕婦水腫及使孕婦皮膚保持潤(rùn)澤的作用。

孕婦上火怎么辦？牛奶大豆都要嘗。有人說(shuō)多喝牛奶會(huì)上火，其實(shí)不然，孕婦喝牛奶不僅可以達(dá)到去火的效果，而且牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，可以一定程度上滿足需要大量鈣質(zhì)的孕婦及孕寶寶需要補(bǔ)充鈣質(zhì)的需求。而大豆中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，孕婦多吃豆制品在有效去火的同時(shí)，還相當(dāng)于服用了最佳的準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)組合。

蔬菜瓜果也可幫忙解決孕婦上火了怎么辦。孕婦上火可多吃西瓜、草莓、火龍果、雪梨等，當(dāng)然孕婦上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西紅柿、甘藍(lán)等。 (                   

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