夏季補(bǔ)鈣怎樣曬太陽(yáng)？ -資料

曬太陽(yáng)對(duì)寶寶補(bǔ)鈣有重要作用，那么夏天如何曬太陽(yáng)？幾點(diǎn)鐘最合適？要曬多長(zhǎng)時(shí)間？能直接曬太陽(yáng)嗎？要不要涂防曬霜?隔著玻璃窗曬太陽(yáng)管用嗎?

專(zhuān)家: 夏天由于天氣炎熱，陽(yáng)光充足，最好不要在強(qiáng)光下直曬，以防曬傷皮膚，宜在樹(shù)蔭下曬太陽(yáng)，樹(shù)葉可以遮擋一部分強(qiáng)光；時(shí)間最好選擇上午9點(diǎn)以前，下午5點(diǎn)以后，陽(yáng)光會(huì)變得弱一些；曬太陽(yáng)不要直接曬寶寶的眼睛，如果是躺在車(chē)?yán)飼�，最好在頭部放一把傘，遮擋住寶寶的眼睛，

夏季補(bǔ)鈣怎樣曬太陽(yáng)？

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每天曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短，應(yīng)該隨寶寶的年齡大小決定，可由出生后的幾分鐘、10幾分鐘逐漸延長(zhǎng)到2小時(shí)，有一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。

曬太陽(yáng)后要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分；還有就是不要隔著玻璃曬太陽(yáng)，因?yàn)椴ＡЭ梢宰钃醮蟛糠肿贤饩�，不能有效合成維生素D；如果寶寶在戶外活動(dòng)的時(shí)間比較長(zhǎng)，怕曬傷皮膚可以涂抹兒童專(zhuān)用的防曬霜，防曬霜可以減弱紫外線的強(qiáng)度，但不能完全阻擋光線的照射，還是有效的。

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