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孕早期孕婦出現(xiàn)的心理變化 -資料
孕婦的這些情緒反應(yīng)都是妊娠期間的心理不適引起的,在妊娠早、中、晚期,很多孕婦都會出現(xiàn)不同的心理變化,了解孕婦的心理,有助于孕婦順利地度過孕期,
孕早期孕婦出現(xiàn)的心理變化
。▲有沒有能力孕育一個健康聰明的小寶寶?
▲接觸了對胎兒不利的因素,如電腦、裝修材料、藥物、不良環(huán)境、噪音、養(yǎng)寵物、病人,會引起胎兒畸形嗎?
▲意外地懷孕了,可目前還不宜養(yǎng)育一個寶寶,如住房或經(jīng)濟條件不理想、正在忙于學(xué)習(xí)或事業(yè)發(fā)展、有出國機會等。因此想做人流又想繼續(xù)懷孕,心里既矛盾又煩惱,怎么辦?
▲沒在最佳時機懷孕,如年齡太大、季節(jié)不好等,會不會生不出一個優(yōu)秀的寶寶?
▲近期有過精神創(chuàng)傷,會影響胎兒的正常發(fā)育嗎?
▲經(jīng)常擔(dān)心自己在懷孕期間生病,
資料
《孕早期孕婦出現(xiàn)的心理變化》(http://www.szmdbiao.com)。▲生孩子后,身體狀況會不會不如從前?
▲生了孩子后丈夫還會愛我嗎?
▲我有能力教育好寶寶嗎?
▲丈夫?qū)槿烁傅呐d奮,超過了對我的關(guān)懷和呵護,使我有被忽略的感覺。
▲怕別人看出自己懷孕,羞于出現(xiàn)在公共場所。
△轉(zhuǎn)移情緒
心里出現(xiàn)擔(dān)心、緊張、抑郁或煩悶時,去做一件高興或喜歡的事,如澆花、聽音樂、欣賞畫冊、閱讀或去郊游。自然美感引起的情感,會使孕婦對生活的興趣提高。洗溫水浴或適度做家務(wù)活,也會通過促進血液循環(huán)消除孕婦的不良情緒。
△釋放煩惱
可把自己的煩惱向密友傾訴,或?qū)懶、寫日記。這種做法,能非常有效地調(diào)整孕婦的情緒。必要時,可找心理醫(yī)生進行咨詢及疏導(dǎo)。
△與好友交流
孕婦不應(yīng)把自己封閉在家里,而應(yīng)結(jié)交情緒積極樂觀的朋友,充分享受與他們在一起的快樂,讓他們的良好情緒感染自己。
△改變形象
換一個發(fā)型,買一件新衣服,裝點一下房間,都會給孕婦帶來一種新鮮感,從而改變沮喪的心情
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