如何預(yù)防孕期便秘？ -資料

孕婦預(yù)防便秘的方法有：

1.蜂蜜有潤腸通便的作用，可調(diào)水沖服，

如何預(yù)防孕期便秘？

。

2.適當(dāng)進(jìn)行一些輕量活動(dòng)，促進(jìn)腸管運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)，縮短食物通過腸道的時(shí)間，并能增加排便量，

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《如何預(yù)防孕期便秘？》(http://www.szmdbiao.com)。

3.可在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水，這也是刺激腸管蠕動(dòng)的好方法，有助于排便。

4.養(yǎng)要注意調(diào)理好膳食，多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。

如果采取以上方法仍發(fā)生便秘者，立即就醫(yī)，以免引起l流產(chǎn)。

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