橙子的妙用 -資料

　　橙子所含的維生素C是最高的，比一般水果大約多30%以上，

橙子的'妙用

。如果你想在冬天遠離傷風感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽為增強人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法，其作用不亞于感冒藥，

資料

《橙子的妙用》(http://www.szmdbiao.com)。另外，它在保養(yǎng)皮膚方面的作用更是不可忽視。

食用妙計：

一個橙子就能向人體提供75毫克的維生素C，如果你能保證每天吃1--2個橙子，那就能充分滿足身體對維生素C的日需量，而不用考慮從其他食物中攝取了。
 

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