喝茶的好處與壞處 -資料

喝茶的好處與壞處

  　飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時(shí)，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于消除自由基有一定的效果

  　喝茶的好處

提神醒腦，使人精神振奮，增強(qiáng)記憶力，

喝茶的好處與壞處

。

興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動(dòng)能力。

刺激胃液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，消除口臭。

保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達(dá)到減肥美容效果。

飲酒前飲茶，預(yù)防醉酒。

消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，

資料

《喝茶的好處與壞處》(http://www.szmdbiao.com)。

減慢衰老作用，延年益壽。

固齒強(qiáng)骨，預(yù)防蛀牙。

保護(hù)視力，維持視網(wǎng)膜正常，預(yù)防年老引致白內(nèi)障。

降低血液的膽固醇含量，血脂濃度，防止動(dòng)脈硬化，高血壓，腦血栓等心血管疾病。

抑制細(xì)胞突變，具抗癌作用。

可治療放射性損傷，保護(hù)造血機(jī)能，提高白血球數(shù)量

喝茶的壞處

不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐間飲茶：餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)﹐睡前喝茶則容易影響睡眠品質(zhì)

茶水不宜過(guò)濃﹐也不宜置放太久

服用藥物時(shí)﹐不可以茶水配服﹐會(huì)影響藥效
 

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