為了防止旅游性腿腳腫和減輕癥狀，導(dǎo)游可以注意以下幾點：

    第一、要妥善安排旅游的時間和路線，不要趕得太緊，游完一個景點后要休息一會，注意勞逸結(jié)合，

導(dǎo)游經(jīng)驗導(dǎo)游常識：如何防止腿腳腫

    第二、途中要注意體位的變化，站立和行走一段時間后，要坐一會或平躺一會，并把兩腿翹起來。長時間坐車船時，要把兩腿抬高，便于腿腳的靜脈血液回流。

    第三、外出旅游需要長時間街或登山時，最好打上松緊合適的綁腿，或用寬布帶在小腿上纏幾圈，用別針固定住，

備考資料

    第四、每天旅游完以后，提醒客人用熱水燙腳，使腳部的血管擴張，便于血液回流。

    第五、萬一發(fā)生了旅游性腿腳腫，要平臥休息，抬高腿腳，使其高于心臟的位置，便于血液回流，一兩天即可好轉(zhuǎn)。若腿腳腫仍不減輕，就要請醫(yī)生進一步治療

〖為您提供更多的免費閱讀資料〗http://www.shangxueba.com/store_m_657936_7733_1_1.html