沒有誰的生活能夠一帆風順，生活中那些不愉快的事情總是會影響人的情緒，尤其是在遭受挫折時，人們會沮喪，有時會大發(fā)脾氣，

讓孩子學會控制情緒，不做暴躁“霸王龍”

。由于孩子的年齡比較小，控制情緒的能力比較差，所以他們的情緒通常會比成人爆發(fā)得更強烈。發(fā)脾氣雖然能夠在一定程度上緩解孩子的抑郁心情，但是并不能解決根本問題。如果孩子性格比較極端，還有可能造成難以預料的后果。因此，要讓孩子學會控制自己的情緒，理性看待自己所經(jīng)歷的一切。教孩子學會控制情緒，家長可以根據(jù)孩子的年齡從不同的方面入手。

　　1．對于學齡前的孩子來說，他們情緒失控的原因通常是自己的愿望沒有得到滿足，這與孩子的父母和祖輩對孩子的要求不一致有關(guān)。要防止孩子因此變成暴躁的“霸王龍”，家長和爸爸媽媽要齊心協(xié)力，步調(diào)一致，給孩子一定的約束。當孩子提出不合理的要求時，要堅決拒絕，絕不遷就：孩子慢慢就會知道，對于不合理的要求，哭鬧發(fā)脾氣是不起作用的。同時祖輩也不能因為心疼孩子就保護犯了錯的孩子，這是為了孩子的未來著想，家長必須做到。

　　2．上了小學，或者進入青春期之后，孩子情緒失控會有多方面的原因，此時家長如何幫助孩子控制情緒呢

　　(1)給孩子情緒空間，要讓孩子對家庭產(chǎn)生認同感，

備考資料

《讓孩子學會控制情緒，不做暴躁“霸王龍”》(http://www.szmdbiao.com)。家里的長輩要學會控制自己的情緒，不讓不良情緒影響孩子，要營造出安全、溫馨的家庭氛圍，讓身處其中的孩子產(chǎn)生積極的自我認同感，可以自由、開放地表達自己的情緒。

　　(2)鼓勵和引導孩子表達情緒。當孩子情緒不好的時候，家長應(yīng)該仔細尋找原因，鼓勵孩子把話說出來。如果把不快憋在心里，不良情緒就會發(fā)酵，就會讓孩子感到壓抑，導致做事沒有積極性，脾氣變得暴躁。如果孩子向家長傾訴自己的煩惱之后得到家長的理解和安慰，壞情緒就能得到緩解甚至消失。家長大多比較關(guān)注孩子的飲食起居，常常忽略孩子的感情和情緒。在此，我們提醒家長們要關(guān)心孩子的感情和心理，因為這些是他們未來進入社會后很重要的資本。

　　(3)教會孩子適當宣泄。人的不良情緒如果不能夠及時得到宣泄，就會使身體和精神都受到損害。帶著孩子去運動一下，或者找些體力活來干，這樣可以把體內(nèi)因生氣而激發(fā)出來的能量釋放掉。

　　(4)對可以預見的情況打個“預防針”。孩子難免會對自己產(chǎn)生錯誤的評價，因此家長在預見到孩子可能會失望的情況下，不妨事先打個預防針。比如評三好學生的時候，家長可以事先告訴孩子那只是對過去的肯定，不代表未來，同時表明自己看到了他的進步，不必非得用證書來證明。