我們總是聽到或看到像這樣的話或文字：一個(gè)人如果不能夠好好地愛自己，就不會(huì)真正的愛上別人，
愛自己越是不容易越要愛！
。愛自己成為我們愛別人的一個(gè)條件，這就導(dǎo)致有些人很難愛別人，因?yàn)橛袟l件的愛自己，對(duì)別人的愛也是有條件的。而愛自己其實(shí)真的不容易，但越是不容易越是要愛！愛自己，首先要看到真正的自己，而不是喊著口號(hào)“我們要愛自己”。而人是不能通過去否定他人來肯定自己的，要想愛自己，肯定自己，就必須要自我穿越，從心靈深處去觸摸、去承認(rèn)、去接納，去愛上自己。那么我們的生命才真正的開始，我們所擁有和付出的愛才是貨真價(jià)實(shí)！
之所以說愛自己不是一件容易的事情，是因?yàn)?a class="channel_keylink" href="http://www.szmdbiao.com/zuowendaquan/shenghuozuowen/" title="生活">生活中很多人都會(huì)給自己設(shè)置了種種的限制和障礙。很多人因?yàn)樽约旱娜秉c(diǎn)而選擇不接納自己，也有人因?yàn)槿狈ψ宰鸲陡型纯�。有時(shí)候仿佛連自己都有一種不認(rèn)識(shí)自己的感覺，就像是鏡子中的陌生人。所以，愛自己顯得尤為重要，那么怎么愛才能真的做到愛自己呢？
一、接納自己，安頓靈魂
有些人往往誤解了古人的意思，就比如“一日三省吾身”。現(xiàn)實(shí)中有些人何止“三省”，只要有不好的事情與自己有關(guān)，他們便內(nèi)省和堅(jiān)持自我批評(píng)。這種人通常都是那種十分敏感的人，總是會(huì)覺得這件事情和自己有關(guān)，自己哪里做的不好。這里需要指出的是盲目的自我批評(píng)其實(shí)本質(zhì)上是一種自我排斥，不能接納自己的表現(xiàn)。
愛自己，首當(dāng)其沖的是接納自己。接納自己，發(fā)現(xiàn)自己的“內(nèi)在小孩”，接納內(nèi)在的自我，不管他是什么樣的，美好的、丑陋的、急躁的、膽小的、勇敢的、可愛的、懦弱的等等，你都要去接受他，因?yàn)橥鶅?nèi)在的自我都像一個(gè)一歲的孩童，如果連你自己都嫌棄他，不肯接受他，想想他有多么的可憐。告訴自己我可以，“我可以”真是愛自己的一種方式，一種體現(xiàn)。
接納你最不愿意接納的自己，正視自己的內(nèi)在需求，不要盲目地自我批評(píng)。對(duì)自己好一點(diǎn)，享受人生；多付出愛，給自己，給他人，
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二、用心感悟，放慢腳步
人的一生要想過活的有意義，就必須要用心去感悟，用心去思考。而不是重復(fù)著每天的生活，不是拼命地去賺錢，不是放縱地去性愛，不是煞費(fèi)心思地去爭名奪利。說這些不是讓我們?nèi)プ鲆粋�(gè)多么高尚的人，而是告訴自己，只有思考的人生才是真正的人生。
人生路上，我們不必慌張，走走停停，四處張望。學(xué)會(huì)用心去感悟，用心去體諒別人。放慢步伐，欣賞沿途的風(fēng)景。
露易絲說：“請(qǐng)不要因?yàn)橛邢麡O思想而厭惡自己，思想的出現(xiàn)是為了建設(shè)我們，而不是為了戰(zhàn)勝我們，不必因?yàn)樽约涸?jīng)痛苦的經(jīng)歷而自責(zé)，我們可以從這些經(jīng)歷中學(xué)習(xí)成長，呵護(hù)自已的心靈，拋棄犯錯(cuò)的感覺，拋棄指責(zé)、懲罰和所有的傷痛。”愛自己，就要善待自己的心靈，感悟生活的周遭。
三、接受并愛護(hù)好自己的身體
靈魂和身體對(duì)于我們同樣重要！沒有靈魂的身體不過是一具行尸走肉的軀殼，沒有肉體的靈魂也不過是飄蕩在塵世間的游魂。不管是愛自己還是愛別人，無論你的靈魂多么高尚還是多么低賤，如果沒有一個(gè)健康的體魄，那么一切都顯得蒼白。
有人說上帝是公平的，但是我想上帝根本就沒有想過這個(gè)問題。因?yàn)槭篱g不存在公不公平，只有你愿不愿意，做不做到。有的人生來就好看，于是他們愛護(hù)自己的身體和打扮自己。而有些生來不好看甚至丑陋，于是他們更多的便會(huì)自暴自棄，自己作賤自己。當(dāng)然也有很多好看的人作賤自己的。這些都是不愛護(hù)自己身體的人，不接受自己的人。古印度神話中有一對(duì)父子在曼陀羅山上修行，并且達(dá)到了入神的境界，不過兒子因?yàn)榭吹揭晃幻利愄煜啥膭?dòng)了，于是跟天仙去了天宮 ，當(dāng)父親醒來時(shí)候發(fā)現(xiàn)身邊的兒子已經(jīng)變成了一具爬滿蛆蟲的骷髏。于是他責(zé)難于死神，死神找到了兒子的靈魂，在父親的教導(dǎo)下，兒子面對(duì)爬滿蛆蟲丑陋不堪的尸身，猶豫了片刻便鉆進(jìn)了骷髏，結(jié)果骷髏長出了新肉，于是父子繼續(xù)了修行。
這則神話故事的寓意告訴我們，不要對(duì)自己的身體心生厭惡，因?yàn)槟銋拹旱牟皇莿e人而是你自己。所以，愛自己，就要接受自己的身體，愛護(hù)自己。身體是靈魂和精神的棲息之地，我們豈有不愛護(hù)自己息身之所呢？