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我是來(lái)深圳眾多打工者中的一員,兩年前來(lái)的深圳,做財(cái)務(wù),最近半年我一直很煩惱,我發(fā)現(xiàn)自己喜歡上了公司的一個(gè)同事,可能因?yàn)榻?jīng)常在一起打球吃飯等,接觸的多一些,
感情依賴(lài)并不是真正的愛(ài)
。他對(duì)我也有好感,關(guān)鍵是他已經(jīng)結(jié)婚了,我一次次告戒自己,我是個(gè)很傳統(tǒng)的人,若是別人有這樣的情況,我會(huì)說(shuō)放棄吧,可輪到自己了,卻很苦惱,我盡量控制與他見(jiàn)面,見(jiàn)到他卻又很開(kāi)心,總之很煩,影響到工作和考試,我現(xiàn)在心理健康嗎?我該怎么辦?
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回復(fù):
我將這種現(xiàn)象稱(chēng)為“感情依賴(lài)”。象你描述的這種情況在很多外地打工的女孩身上都出現(xiàn)。不必要太焦慮。
人都有社交需求,需要人的親近,不愿意孤獨(dú),希望被認(rèn)可,被重視。情感依賴(lài)出現(xiàn)在親子之間、朋友之間、集體等。感情依賴(lài)是正常的,人都會(huì)有不同程度的感情依賴(lài)。人往往忍受不了朋友的背叛,難以承受戀人的離去,就是因?yàn)樗枰楦猩系臐M足。
愛(ài)情在很大程度上也是一種感情依賴(lài)。但是,必須指出,感情依賴(lài)體現(xiàn)的僅僅是是個(gè)體與群體融合的一種發(fā)展需要,與愛(ài)情是有很大區(qū)別的,
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《感情依賴(lài)并不是真正的愛(ài)》(http://www.szmdbiao.com)。愛(ài)是本我的一種外化,愛(ài)的本質(zhì)是責(zé)任,首先對(duì)自己負(fù)責(zé)。愛(ài)情除了感情依賴(lài)之外,還要考慮到雙方是否適合(包括性格、背景、認(rèn)識(shí)、社會(huì)關(guān)系圈子等等),是否存在維護(hù)長(zhǎng)期感情的基礎(chǔ),是不是能夠?qū)﹄p方負(fù)責(zé)。1+1是要大于2的,這是關(guān)系強(qiáng)化的基本要求,如果1+1小于2,關(guān)系是不會(huì)牢固的。感情依賴(lài)很多時(shí)候很容易迷惑人,特別是異性之間。很多人將情感依賴(lài)誤認(rèn)為愛(ài)情,在小說(shuō)、故事和現(xiàn)實(shí)中的 、艷遇等等,都是這種誤解的折射。如果僅僅是在這個(gè)層面上尋找愛(ài)情、感受愛(ài)情,就很容易迷失,不知道真愛(ài),也許最后只能沉溺于欲望的刺激,永遠(yuǎn)就不會(huì)有幸福的感覺(jué)。這種低層次的情感滿足是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,發(fā)展需求壓力甚至?xí)䶮o(wú)法釋放而造成更多的心理障礙。比如縱欲的人更容易得神經(jīng)癥,更可能吸毒或自殺。所以我在咨詢中總是強(qiáng)調(diào):將情感體驗(yàn)深化,就能夠豐富人生。你可以分析一下,你對(duì)他的感情來(lái)自哪里。首先,你在和一些人呆在一起的時(shí)候,會(huì)覺(jué)得特別自在,也喜歡和他們?cè)谝黄,但這不意味著更深的感情。好友,物以類(lèi)聚,沒(méi)有性別障礙。我相信你的同事是喜歡你的。很多時(shí)候,這種喜歡是文化、個(gè)性和行為方式的綜合。他多和你在一起,接觸多,并且體貼、照顧你,也都出自這種喜歡。這樣的吸引力(喜愛(ài))對(duì)于雙方都存在。由于他對(duì)你的幫助,也許更多是精神的、心靈的幫助,你漸漸對(duì)他產(chǎn)生了感情依賴(lài),和他在一起就感覺(jué)很好,離開(kāi)他會(huì)若有所失,這是產(chǎn)生了感情,但是仍然不是愛(ài)情。你們沒(méi)有理由也沒(méi)有機(jī)會(huì)相愛(ài)。他已經(jīng)結(jié)婚,如果他對(duì)家庭負(fù)責(zé),你不會(huì)有發(fā)展空間,如果他對(duì)家庭不負(fù)責(zé),你怎么肯定不是第二個(gè)受害者?適合不適合從來(lái)都是借口,人都在變化的過(guò)程中,負(fù)責(zé)的做法就是在做出選擇以后“弱水三千,只取一瓢飲”,不負(fù)責(zé)的做法才是見(jiàn)異思遷,甚至玩弄感情。你能夠理智地克制自己,并向我咨詢,這是很好的做法。由于前人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),傳統(tǒng)往往是最佳生活方式。