我認(rèn)為老年人要想健康長壽，擁有“四樂”十分重要，
“四樂”讓我常樂
。“四樂”即知足常樂，助人為樂，“舞文”取樂，自得其樂。(1)知足常樂。
有此思想，憂患就很難困擾自己�？鬃诱f，及其老也，氣血已衰，戒之在得。別人開小汽車，我騎電動車，比上不足，比下有余。在物質(zhì)享受方面，我也以此提醒自己，不要有過高的奢望。就是子女們不�；貋砜赐覀儯乙膊缓退麄冇嬢^。我家住在農(nóng)村，享受著溫暖的陽光、新鮮的空氣，豈能不滿足?
(2)助人為樂，管理資料
《“四樂”讓我常樂》(http://www.szmdbiao.com)。
要做到這點，首先得有“與人為善”的胸懷，施人以愛，賜人以福，為他人實則為自己。一天，我看到一位老人從自行車上摔下來，動彈不得，我上前盡力相助，使之得以及時治療。平時鄰居要我?guī)椭鷮懛萆暾埖炔牧�，我都是欣然允諾，毫不遲疑。平凡之事，常常幫之，就樂在其中了。
(3) “舞文”取樂。
我在職時教初中數(shù)學(xué)，退休后“爬格子”，想寫什么就寫什么，字?jǐn)?shù)雖不多，但體裁廣泛。4年來，報刊和電臺廣播共用稿100多篇，稿件越寫越順暢，精神越來越好、2004年，我開始使用電腦寫稿件，與時俱進，豈有不樂。
(4)自得其樂。
本人的業(yè)余愛好比較多，收集硬幣18年，常與古董商販打交道，揀“鉛角子”，樂趣頗多。另外，我也收藏?zé)煒?biāo)，與藏友互換煙標(biāo)，交了一些朋友。我還有報刊剪貼、栽花養(yǎng)草等樂趣。退休在家摸摸這個，看看那個，悠然自得。