（文/Mia Redrick，譯/calingzeng）
每年的這個時候，我都會反思我已經(jīng)達成的目標和思考新年想要完成的計劃，
女性的人生困境，以及如何走出困境
。今年，我作為媽媽的戰(zhàn)略家，在艾美獎提名電視節(jié)目《今日美國》上拍了20多個小片段，接著我覺得我的事業(yè)陷入了困境。我想要出現(xiàn)在這個電視節(jié)目上，出現(xiàn)在那個節(jié)目上，但是事情并不是這樣。我不斷地向一個又一個代理和工作室負責人聯(lián)系，告訴他們我因良好的反饋而舉棋不定，但是仍然沒有定論。毋庸置疑，我工作良好并沒有給我創(chuàng)造源源不斷的新機會，我很沮喪、很失望。為了走出困境，我自己必須認真對待，思考如何度過事業(yè)中的這個階段。為了創(chuàng)造新的可能和機會，我必須采取不同的行動。我學到了一些簡單的道理，它們給我支持，我知道這些道理也會支持你人生中的事業(yè)。在過去十二年輔導客戶、為其提出方案的日子里，他們發(fā)現(xiàn)在某個時候都會問自己一個同樣的問題，“為什么我被卡在人生的某個階段？”呆在同一個地方的感覺、生活不要朝我們不希望的方向移動太快，我們一直在為這些作斗爭。在我們成長最脆弱的階段，我們搖擺不定、用腳踢、流眼淚、低聲嘮叨、抱怨自我。
我們的人生不會發(fā)生任何變化，直到我們決定往不同的方向行動。但是當生活被害怕、焦慮或壓制的感覺擊垮時，我們要采取什么樣的行動？我們要做些什么才能走出困境?
如下是我們發(fā)現(xiàn)“被困”的八個原因，以及我如何走出困境的真相：
□好面子。
我們害怕讓我們每天接觸的人知道我們受傷多嚴重、多么失望、打擊多沉重。相反我們會戴上勇敢的面具支撐門面。
真相：如果你假裝你已經(jīng)擁有，并且一切正常（而其實不是），你就得不到你需要的。在能夠改善你處境的那個人面前，你不堪一擊，你應該為此承擔責任。在你的人生中，你必須愿意準確地說出你需要什么，你才能將其吸引過來。
□我們不想被批評。
如果我們做了錯誤的選擇或決定，我們自己通常是最大的批評家，不停地回放把事情搞砸的過程。我們對自己作出過多的批評，導致我們害怕把應該和他人分享的事情公開給他人，因為我們擔心多余的批評。
真相：讓自己休息一下。如果你把事情、問題和擔心的問題與對的人分享，就不用擔心被批評而是會得到支持。如果你覺得你的村民在批評你，那就是時候升級你的部落了。
□要改變，不容易。
用類似的方法做事情很輕松，也沒有壓力。但是，我們一直在做著并沒有給我們帶來最大益處的事情。我們忘記給轉(zhuǎn)型期留出寬限期。給自己實實在在的時間，適應新的想法和機會，使你的生活朝新的方向邁進。
真相：安逸是改變的敵人，
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《女性的人生困境，以及如何走出困境》(http://www.szmdbiao.com)。下次當你在和推動你生活的事情做斗爭時，真實地問自己落后的感覺如何，這些事情有，鍛煉身體、重回校園、要求升職。你是在尋求安逸還是改變？□我們的圈子僵化了我們的成長。
我們一直對單方面的關(guān)系（你一個人搞定所有人的登記入住，等等）感到愧疚，對進步、個人成長和發(fā)展提不起興趣的朋友感到愧疚。我們周圍的人不能給我們建議、指導，或為我們?nèi)松械男聣粝攵炔省?/p>
真相：你比你們的關(guān)系成長得更快，是時候和你的抱負在同一個等級或更高等級的人建立關(guān)系了。
□我們過多地給予他人。
如果你發(fā)現(xiàn)在你周圍，你是那個給出所有建議、金錢，付出所有時間和精力支持別人的人，但是當你有需要的時候，這些人就會掉頭就走。你教會了他們用什么方式對待你，是時候轉(zhuǎn)移這些資產(chǎn)了。
真相：給予太多，產(chǎn)生的是不健康的關(guān)系，因為他們會榨干你，并提出不切實際的、難以忍受的要求，對你的禮物不屑一顧。
□我們對自己的期望不高。
我們有能力做到好得多，而我們隊自己的夸獎卻很少。女性將她們的成功和微小的收獲最小化，并把失敗最大化。當我們看輕而不是慶祝我們的成就時，我們就限制了設定更大目標的動力。
真相：我們常常低到塵埃，因為我們害怕我們的出眾。我們和失敗格外熟悉，不擔心失敗。取得某些新的成功會在我們心中產(chǎn)生另外的恐懼，真正嚇到我們的是對未知的恐懼。重復一遍，我們害怕出眾，因為這要求我們在我們自己和他人面前格外脆弱。
□我們?nèi)狈ω熑涡摹?/strong>
誰支持我們的成功、夢想和計劃？當我們陷入困境時，我們與他人隔絕，將自己隱藏起來。我們不把我們的害怕和挑戰(zhàn)的小秘密告訴別人，自吞自憐的苦果，而不是采取有戰(zhàn)略性的行動，讓改變發(fā)生。
□為自己投資。
你讀什么樣的書、上什么樣的課、在電視或電腦上看什么節(jié)目、和什么樣的人在一起，你就會成為什么樣的人。你的投資得到回報了嗎？你上次讀到的影響你的生活，使你的生活更好的東西（這篇文章不算）是在什么時候？
真相：投資你的生活。
至于我，我決定為自己寫一些節(jié)目，在傳媒業(yè)創(chuàng)造機會。我聯(lián)系了一個團隊，他們給我建議、教會我最好的方法，實現(xiàn)我“高質(zhì)量媽媽劇本”節(jié)目的夢想。站著不動從來不是迎接人生挑戰(zhàn)的方法。你是如何走出困境的，和我分享一下。
本文經(jīng)由calingzeng翻譯，非商業(yè)轉(zhuǎn)載請注明譯者及來源心靈咖啡網(wǎng)，商業(yè)使用請郵件聯(lián)系：wayne.wu@psycofe.com
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