職場麗人踢開社交障礙
。對于獨(dú)立求存的現(xiàn)代女性而言，社交能力至關(guān)重要。所以，千萬不要小看了社交障礙，它已是繼抑郁和酗酒之后排名第三的心理問題。我怎么突然結(jié)巴了？
“我是一名培訓(xùn)師。大約是去年年初，有一次我重感冒，但仍堅(jiān)持帶病上課。那是一節(jié)大課，足有200多人。我講到一半的時候忽然忍不住連續(xù)打了幾個很響的噴嚏，當(dāng)時涕淚雙流。下面的學(xué)員哄堂大笑，我尷尬極了。從那以后，我上課就會緊張，聽課的學(xué)員越多就越不自信，總是反復(fù)檢查自己的衣服是否整潔、發(fā)型亂不亂，
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《職場麗人踢開社交障礙》(http://www.szmdbiao.com)。有時下面學(xué)員竊竊私語，我就懷疑他們在議論我；下面某個學(xué)員小聲一笑，我就立刻會局促不安、結(jié)結(jié)巴巴的，那課就基本上沒法上了。”——Luise
分析：
人在社交場景中都有自己的角色，每一個角色在社交場景中都有不同的定位。違反定位的角色不可能持久，但是過分強(qiáng)調(diào)角色定位，追求角色完美，會帶來很大的角色壓力。由人際角 發(fā)的社交障礙，經(jīng)常在公司會議、向上級匯報(bào)工作等人際場景中出現(xiàn)。Luise在課堂上太把自己當(dāng)回事兒了，當(dāng)角色定位已經(jīng)成為壓力時，Luise的培訓(xùn)師角色就被摧毀了。
支招：提前進(jìn)行強(qiáng)烈的自我心理暗示
Luise每次上課前，可以嘗試給自己設(shè)計(jì)一套心理暗示：我打噴嚏怎么啦？帶病上課說明我勤奮！笑什么笑？沒見過美女打噴嚏啊……等等。