小學生冬季注意事項

　　冬季是安全事故的多發(fā)季節(jié)。作為小學生我們在這個時節(jié)應該注意些什么呢？下面是小編整理的小學生冬季注意事項，參考一下。

　　一、是注意交通安全。

　　冬天寒風凜冽，我們會戴上了帽子和口罩御寒，但要注意別遮住眼睛，要保證我們有足夠的視野看清道路前面及周圍的交通情況，以免發(fā)生交通事故。此外，在有霜凍或雨雪的時候，地面上會結(jié)起一層冰，道路又濕又滑，走路、騎車稍不留神，就會摔跤，所以，行走時要輕走慢行，不能急奔快跑，更不能互相追逐打鬧，如果遇到有冰凍厲害的地面要繞道行走。如果下了大雪，同學們不免會有玩雪的念頭，像堆雪人、打雪仗和滾雪球等。有這種想法，可以理解，因為都還是小孩子嘛，可是，我們能不能在道路上玩？（不能，因為這樣會影響交通，甚至會引發(fā)交通事故。）那我們能不能在校園里玩？（不能，因為在校園里人多，容易發(fā)生砸傷、摔傷等意外傷害。）那我們可以在哪里玩？（可以在自己家的院子里或田野的空地上，但必須有成年人的陪護才行。）

　　二、是注意防寒保暖。

　　冬季寒冷，要注意添加衣服，預防感冒，不要只要風度不要溫度。在寒冷的冬季外出活動，有時手腳會凍僵了，這時該怎么辦？有的人回到家就馬上在爐火上烤或者在熱水中浸泡，以為這樣可以暖和得快一些，其實這樣做是不科學的，很容易形成凍瘡甚至潰爛。那么正確的方法應該怎樣呢？

　　1．應該回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。

　　2．如果在野外，應當設法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。

　　3．最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環(huán) ，以恢復正常。

　　三、注意課間安全。

　　課間可適當開展一些有益的健身運動，如跳繩、踢毽子等，但不能做快跑等劇烈運動，以防太累無法正常上課和出汗后感冒。冬天的皮膚擦傷之后比較難愈合，即使是簡單的運動和走路也要注意預防跌倒摔傷，注意自己腳底下要走穩(wěn)，同學之間不要追跑和推搡，走在有冰凍的路面上要特別小心，尤其不能到有冰凍的地方像操場、乒乓球場地追跑。在教學樓內(nèi)更要注意安全。萬一從樓梯上摔倒，要記住用手和胳膊護住身體最重要的部位——頭部。希望同學們要足夠重視教學樓安全。

　　四、注意午間安全。

　　中午有的同學不回家吃飯，有的是和家長在街上餐館或是家長把飯菜送到校門口，然后學生就在校門口就餐后，我們一定不要到處亂逛，要在家長的陪同下在餐館或親朋好友家休息，到上學時間后再來上學，以免發(fā)生危險。

　　五、是注意防火、防電、防煤氣中毒。

　　冬季氣候較干燥，我們小學生嚴禁攜帶打火機、火柴等火種，嚴禁玩火；如果是科學實驗或其它課堂需要，必須在老師或家長指導和看護下使用。另外，很多家庭中用的是煤炭爐取暖、做飯，也有不少家庭用煤氣灶做飯，因為冬季天冷，室內(nèi)通風不好，很容易造成室內(nèi)煤氣中毒，所以，我們要定時給居室通風，要在使用完煤氣灶后關好閥門，煤炭爐有生炭在燃燒時不要敞開爐子蓋兒，晚上睡前不要給爐子填很多炭沫子。如果，在有煤氣灶或煤炭爐的屋子里覺得頭暈、惡心等，就有可能是煤氣中毒，這時要室外或門窗口呼吸新鮮空氣，并打開屋子的門窗進行通風。 冬季要注意的安全事項還有很多，例如不到結(jié)冰的水面上行走或玩耍，不燃放煙花爆竹，不坐有安全隱患的車輛，注意流行病的預防等，希望老師和同學們通過各種途徑多了解一些冬季安全的知識，做到嚴加防范、安全過冬。

　　拓展內(nèi)容

　　小學生冬季長跑注意事項

　　一、小學生長跑前，應做“熱身”活動，如深呼吸，做做下蹲運動，活動一下膝關節(jié)、踝關節(jié)、腰部，防止因為劇烈運動引起運動損傷。

　　二、起跑時，不要驟然加速，應先慢后快。對于那些體質(zhì)差、不經(jīng)常鍛煉的學生，剛開始可走一段跑一段，讓身體有個適應過程。

　　三、有霧天不適合長跑，霧中的塵埃吸入體內(nèi)，會對人體造成損害。

　　四、長跑時要保護好足部。不要穿過硬的鞋，以免造成踝關節(jié)損傷。

　　五、跑步過程中，要深呼吸，且呼吸要有節(jié)奏。根據(jù)每個人肺活量情況及步伐的大小，可采用兩步一呼吸、三步一呼吸方法，即跑兩三步，一直保持吸氣，再跑兩三步，一直呼氣。

　　六、冬季寒冷，跑步時不要張大嘴呼吸，冷空氣進入氣管，會對身體造成傷害。應半張嘴，并用舌頭頂住上牙堂，口鼻共同呼吸。

　　七、起跑后，兩臂隨跑的節(jié)奏自然擺動。前腳掌或前腳掌外側(cè)先著地，然后過渡到全腳掌著地。跑步過程中，如感到不適，腿發(fā)沉、胸發(fā)悶，不想繼續(xù)跑下去時，要適當降低跑速，調(diào)節(jié)好呼吸。

　　八、跑完后，不要急于回教室坐下休息，最好壓壓腿、踢踢腿，或原地蹦跳，然后捶打大腿和小腿肚，使肌肉充分放松。

　　九、保持充足睡眠。每天晚上臨睡前，最好用熱水泡腳，可消除疲勞。

　　十、長跑前后，忌大量喝水與進食，以免加重胃腸道負擔。長跑后大量出汗、口渴，更忌立即飲水，應休息一會兒再慢慢喝水，且不能一次喝得過飽。

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