夕陽感悟.

夕陽感悟－難得明白無名氏歲月匆匆人生苦短，轉眼間已進入了老年，對人生不敢說大徹大悟， 可我們感覺到，只有話得明白，才能過得從容，活得瀟灑。真是難得明白！ 我們愿把這點“小明白”寫出來獻給老年朋友，以期換些“大明白”與君 共勉。 一、活法 過一天，少一天。過一天樂一天。樂一天就賺一天。 二、幸福與快樂 幸福不會敲讓來找你，快樂也不能從天而降。幸�？孔约号�力營造， 快樂是生存的終極目標，是隱藏在生活的細微鎖事當中，靠我們自己去尋 找；幸福和快樂是一種感覺和感受，關鍵在于心態(tài)。 三、金錢 金錢不是萬能的。沒有錢是萬萬不能的。對金錢不要看得太重，更少必 斤斤計較，一旦看開了，那是身外物，生不帶來，死不帶去。如果有人要 你幫助，慷慨解囊，就是一大樂事，如果花錢能讓你悠閑自在，也值！明 白人能掙錢會花錢，做錢的主人，不做它的奴隸。 四、學會享受 “剩下的生活愈是短暫，愈要使之豐滿” 。老人要轉變陳舊觀念，告別 “苦行僧”爭做“快樂鳥” 。該吃的吃，該穿的穿，該玩的玩，不斷提高生 活質量，分享高科技時代的成果，這才是老年人生活的目標。 五、健康最重要 金錢是子女的，地位是暫時的，榮譽是過去的，健康是自己的。 六、不一樣 父母對子女的愛是無限的， 子女對父母是有限的； 子女有病， 父母揪心， 父母有病，子女問問看看就知足；子女花父母的錢，理直氣壯，父母花子 女的錢就不那么順暢；父母家也是子女家；子女家可不是父母家。不一樣1就是不一樣，明白人對子女的付出視為義務和樂趣，不圖回報，一心想到 回報，就是自尋煩惱。 七、養(yǎng)病指望誰？ 指望子女？久病床前無孝子。 指望老伴？自然不睱， 無能為力， 指望錢！ 只能用錢養(yǎng)病。 八、珍惜得到的 對于得到的，人人往往怱視它，對于得不到的，往往把它想得太美，其 實生活的美好和幸福在于怎樣欣賞。明白人十分珍惜和欣賞已經得到的。 并不斷發(fā)現它的意義，使生活充實和快樂。 九、快樂的心態(tài) 要有寬潤的胸懷，對生活充滿了感激和欣賞，比上不足，比下有余， 知足常樂，培養(yǎng)多種愛好，樂此不疲，自得其樂，對人善良，樂善好施， 助人為樂，這樣就會擁有快樂的心態(tài)，也擁有健康。 十、平平淡淡才是真 高官厚祿，地位顯赫是少數，平民百姓是多數，少數人未必都幸福，多 數人也未必不幸福，多數人望著少數人不必自 。 人本無高低貴賤之分，只要自已對事業(yè)盡心盡力，就算作了貢獻，心安 理得，問心無愧，何況大家退下來了，大家都一樣，最后的歸宿都要回歸 大自然。其實，高官不如高壽，高壽不如高興，高興就是快樂就是幸福。 十一、為自己好好活一把 人生大半輩子，為事業(yè)，為家庭，為子女已經付出了許多，如今剩余 的時間不多了，該為自己好好活一把！怎樣開心怎樣過，做你想做的，愿 做的事。不管別人怎樣看，怎樣說， ，因為我們不是為別人的好惡而活，要 活出一個贏家的自我。 十二、不要被完美所累 人生在世，不可能萬事如意，存在缺憾是人生的必然，與其苦苦追求 完美，被完美所累，哺乳坦然面對現實，隨遇而安。 十三、老與不老 人老心不老，老亦不老，心老人不老，不老亦老。但在處理具體問題2時還是要服老。 十四、貴在適度 生命在于運動，但有不可過量；飲食太清淡，營養(yǎng)不良，太熱鬧了又 心煩，凡事都要把握個度。 十五、做聰明人 愚蠢的人，自己制造疾病，如吸煙、嗜酒、暴飲暴食。 無知的人，等待疾病，等有了病才去醫(yī)院。 聰明人，預防疾病，善待自己，善待生命。 十六、不要走入誤區(qū) 渴了才喝水，餓了才吃飯，累了才休息，困了才睡覺，病了才進醫(yī)院， 其實都晚了。 十七、利導思維與弊導思維 老人晚年生活質量高低取決于思維方法： 1.凡事從有利因素考慮。 ２.設計晚年生活，充滿活力和信心，日子過得有滋有味。 弊導思維： １.消極 ２.悲觀心態(tài)混日子 ３.導致早衰和早亡。 十八、學會在玩中取樂 玩是老人根本需要之一，要懷有一顆童心選擇自己喜愛的玩法，在玩 中體驗勝利的喜悅和興奮，做到輸了不生氣，不較真。從生理和心理上講 老人也需要適當的刺激和興奮，以形成良性循環(huán)。 十九、做“完全健康”的老人 “完全健康”是指身體健康，心理健康，道德健康。 心理健康是指老人具有較好的承受能力，自控能力，和人際交往能力。 道

夕陽感悟. 德健康是具有愛心，樂于助人，心地坦蕩，心胸寬廣，樂善好施者長 壽。 二十、融入社會3人是社會的人，不能離群索居，孤陋寡聞，要主動參與公益活動，在社 會活動中完善自我，體現自身價值，這才是健康的活法。 二十一、廣交朋友 晚年生活應該多層面多文化，豐富多彩。只有一兩個好友，還不夠， 要擁有十個，二十個，一幫老年朋友，友情能滋潤老年生活，時你過得有 滋有味，多姿多彩。 二十二、痛苦 一個人對痛苦的承受、忍耐、排解和消除，最終還要靠自己，時間是 最后的醫(yī)生，關鍵是在這段時間里你選擇怎樣個活法。 二十三、懷舊 人老了為什么懷舊？人到晚年，事業(yè)已經達到了盡頭，往日的輝煌， 已變成過眼煙云，站在人生最后的驛站，心靈渴望凈化，精神需要升華， 企盼重新找回真情。這時，只有故地重游，與親人相聚，共同追憶童年的 夢，與老同學共敘年輕時的趣聞樂事，才能找回青少年時代生命活力的感 覺。 珍惜真情，享受真情，也是老年人生命中的一大樂事。 二十四、順其自然 如果你盡了最大努力仍改變不了不滿的現狀，那就順其自然吧！這也 是一種解脫，凡事強求不得，強扭的瓜不甜。 二十五、坦然面對死亡 生老病死，自然規(guī)律，不可抗拒。當死神抓住你不放時，何不坦然面 對，笑傲死亡。只要自己一生為人正直，不做虧心事，就能心安理得給自 己畫上圓滿的句號。 ２００８年８月１４日抄4

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