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素質(zhì)專家宋振杰精彩講課稿黃金心態(tài)2陽光心態(tài)
著名職業(yè)素質(zhì)訓(xùn)練專家宋振杰老師《黃金心態(tài)》講課稿（根據(jù)網(wǎng)絡(luò)整理）
第二講 陽光心態(tài)——快樂生活
平常我們寫信或者發(fā)短信，一般都會在最后祝愿對方“心情愉快，工作順利，人生幸福！” 我認(rèn)為，只有心情愉快才能工作順利，工作順利了，經(jīng)第一文庫網(wǎng)濟(jì)有了保障，家庭才能幸福。所以，心情愉快是我們生活、工作和人生幸福的基礎(chǔ)。
有句話說得好：“高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興！”我們認(rèn)真的想一想，人的一生的生活無非就是一個心情的問題，有了一個好心情，才會有一個好人生。
那么，我們?nèi)绾尾拍茉诠ぷ骱蜕钪斜３钟淇斓男那槟�？在這一講里，給大家介紹一些“快樂生活，快樂工作”的思考方法和實用工具。
一、改變不了事情就改變對待事情的態(tài)度
人有時是很脆弱、很無能、很無助的，在日常生活和工作中，有很多的事情是不以我們的意志而轉(zhuǎn)移的。無論我們多么不情愿、多么不高興，甚至是多么憤怒與不滿，該發(fā)生的事情還是照樣發(fā)生了。
大家可能聽說過這樣一個故事。一次，美國前總統(tǒng)羅斯福的家中被盜，丟失了許多東西。一位朋友知道后，就馬上寫信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福給這位朋友寫了一封回信，信中說：“親愛的朋友，謝謝你來安慰我，我現(xiàn)在很平安,感謝生活。因為，第一，賊偷去的是我的東西，而沒傷害我的生命，值得高興；第二，賊只偷去我的部分東西，而不是全部，值得高興；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我�！�
對任何一個人來說，被盜絕對是一件不幸的事，但是，羅斯福卻找出了感謝和慶幸的三條理由。我在企業(yè)培訓(xùn)時講了這個故事，在課間休息的時候，有學(xué)員開玩笑地說：“宋老師，你這個故事和這種方法很好，可是，我有一個問題想問問你，可以嗎？”“當(dāng)然可以！”“我的問題是，假如一個男人被自己的老婆帶了綠帽子，那他應(yīng)該如何改變對這件事情的態(tài)度，應(yīng)該如何找出令自己快樂和慶幸的理由呢？”一聽到這個問題，不少學(xué)員都帶著好奇甚至是不懷好意的神情圍了過來�？磥�，我弄不好就要出丑了！
幸虧我還算反應(yīng)敏銳，我理了理思路，迅速回答說：“那個男人其實也應(yīng)該慶幸和感謝。理由至少有三個：第一，自己的老婆紅杏出墻，說明，自己的老婆還有幾分姿色；第二，自己的老婆被人拐跑，老婆人老珠黃，老眼昏花了，還有人看中，說明老婆還很有價值，還是
績優(yōu)股，這證明自己當(dāng)初的選擇和眼力是正確的；第三，天涯何處無芳草？老婆紅杏出墻，不正是給他野外踏青的機(jī)會嗎？應(yīng)該感謝老婆給自己創(chuàng)造的千載難逢的機(jī)遇才對！”我剛說完，下面一片掌聲。
這當(dāng)然是玩笑話。但是，這又是一個很現(xiàn)實的問題，比如，自己心愛的女朋友被別人拐跑了，自己朝思暮想的白馬王子被那個小妖精給套牢了，遇到這種情況，你還能怎么想？難道你就從此一蹶不振、毀滅了自己不成？如果你真是這么做了，那正中別人的下懷：太好了，又少了一個競爭對手！況且，你心愛的那一位也會這樣想：幸虧沒有答應(yīng)他（她），原來他（她）真是個窩囊廢！
所以，如何在不利的事件中看到有利的一面，在消極的環(huán)境中看到積極的因素，在茫茫的黑夜里看到希望的黎明，在凄風(fēng)苦雨中看到美麗的彩虹，這是一種處世哲學(xué)，也是生活中的大智慧。人生不如意十有八九。萬事如意僅僅是人們的祝福和幻想，能做到百事如意就是人生的幸事了！我們在學(xué)習(xí)、工作和生活中，不可能一帆風(fēng)順，種種失敗、無奈都需要我們勇敢地去面對、豁達(dá)地去處理。這時，是一味地埋怨生活，從此消沉、萎靡不振，還是對生活充滿感激，跌倒了再爬起來？英國作家薩克雷說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”
有一個盲人，因為自己無法看到外面精彩的世界，而深感煩惱和沮喪，他認(rèn)為這是上帝在懲罰他，自己這一輩子就要在黑暗中度過，也不會有什么成就和希望了。后來他的老師開導(dǎo)他說：“世上每個人都是被上帝咬過一口的蘋果，都是有缺陷的人。有的人缺陷比較大，是因為上帝特別喜愛他的芬芳的緣故�！敝雷约菏巧系厶貏e喜愛的人，他倍感自豪，深受鼓舞。這位盲人從此陽光起來，振作起來，向命運挑戰(zhàn)。經(jīng)過刻苦學(xué)習(xí)和艱苦的訓(xùn)練，幾年后，他成了一位著名的盲人推拿師，他為自己能給許多人解除病痛而感到快樂和幸福，他的事跡也被寫進(jìn)了小學(xué)課本。
下面的這些問題，如果我們試著改變一下對它們的態(tài)度，情況就會截然不同：
比如，上司批評了自己——這說明上司還在意自己，批評是人進(jìn)步的基礎(chǔ)。世界推銷大師原一平曾經(jīng)當(dāng)?shù)糇约旱囊路�，請朋友喝酒吃飯，目的就是讓朋友們每個月給他提出五個缺點，然后，自己下決心改正它們。當(dāng)上司對自己所犯的明顯的錯誤不聞不問的時候，你可能就離下崗不遠(yuǎn)了。
比如，這次提拔沒有自己的份兒——這說明自己做的還很不夠。提拔、加薪這些事在職場中是家常便飯，我們不能保證太陽每次都從自己的頭頂經(jīng)過。比如，與你一起來的同事小王被提拔了，你可能會憤憤不平，他有什么能耐，不就是會拍馬屁嗎？上司真是有眼無珠，
不識泰山。于是，你從此消極怠工，得過且過，該干的也不干了，業(yè)績越來越下降，整天一臉怨氣，牢騷滿腹，一幅懷才不遇的痛苦狀。幾個月之后，你就像換了一個人似的，你的上司看到你這幅德性，心里想：哎呀，幸虧沒有提拔他，看來這個人真是不行！你的所作所為給上司終于找到了不提拔你的理由，你用自己的切實行動證明了上司的決策是多么地英明和正確！假如我們換一種態(tài)度，會怎么樣呢？這次提拔沒有自己的份兒，說明自己還有很多不足，你懇切地征求上司、同事的意見和建議，然后，給自己制定了積極的改善計劃。這之后，你的心情更陽光了，你的工作更積極主動了，業(yè)績越來越高了，同事關(guān)系越來越融洽了。有一天，上司找到你說：小劉啊，上次我們沒有提拔你，不是因為你不優(yōu)秀，實在是暫時沒有合適的機(jī)會，你能夠正確對待，說明你是一個可以擔(dān)當(dāng)大任的人才，確實令我很感動，銷售部的老陳提出了退下來的申請，總經(jīng)理辦公會議反復(fù)衡量，認(rèn)為只有你才能擔(dān)當(dāng)這個大任，你準(zhǔn)備一下，下個星期去新部門報到吧！
再比如，孩子這次沒有考好——比起那些成天泡在網(wǎng)吧的孩子，自己的孩子不是很優(yōu)秀嗎？
再比如，老婆沒有別人的漂亮——那不是更好嗎？省得別人說自己“鮮花插在糞堆上”，再說了，老婆不漂亮，但是很賢惠啊，有氣質(zhì)啊，少一些回頭率，不是更保險嗎？
生命其實就是一種心境。所以，當(dāng)我們用積極的心態(tài)主宰自己的心境，用光明的思維去看世界，我們會發(fā)現(xiàn)頭頂?shù)奶煸瓉硎悄菢拥乃{(lán)，身邊的樹原來是那樣的綠，路邊的花原來是那樣的美，上司原來是如此的寬厚，同事又是如此的善良。
我們的結(jié)論是：
——一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害，遠(yuǎn)不如他對這個事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。所以,如果改變不了事情,就改變對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。
——因此，還是那句俗話：你改變不了環(huán)境，但可以改變自己；你改變不了事實，但可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但可以掌握自己。
二、發(fā)現(xiàn)事物美好的方面
世界上從來就沒有過完美的公司、完美的老板，完美的上司，完美的同事，也沒有完美的個人。關(guān)鍵是把自己的注意力放在哪里，是去注意優(yōu)點，還是注意缺點。我們的眼睛和照相機(jī)的鏡頭是一樣的原理，你想看什么，你就能夠看到什么。如果你把鏡頭對準(zhǔn)垃圾，那么你會得到一堆有關(guān)垃圾的照片；如果你把鏡頭對準(zhǔn)鮮花，那么你將得到無數(shù)鮮艷的花朵。我
們的耳朵和收音機(jī)也是一樣的，你想聽到什么，你就能聽到什么。如果你把耳朵調(diào)頻到播放《蘇武牧羊》的頻道，你聽到的都是低沉哀婉的音樂；如果你把耳朵調(diào)頻到播放《百鳥朝鳳》頻道，你聽到的則是清新快樂的音樂。情緒也是如此，看問題的積極方面，可以產(chǎn)生樂觀的情緒；看問題的消極方面，就會產(chǎn)生悲觀的情緒。問題是相當(dāng)多的人不由自主會選擇悲觀，所以我們必須學(xué)會控制自己的注意力，調(diào)控自己的情緒。
發(fā)明家愛迪生想從植物體中找出天然橡膠的新原料，做了無數(shù)次的實驗。當(dāng)他在第五萬次實驗失敗后，他的肋手垂頭喪氣地對他說：“先生，我們已經(jīng)做了五萬次的實驗了，都毫無結(jié)果�！薄坝薪Y(jié)果！”愛迪生熱切地叫出聲來：“怎么會沒有結(jié)果呢？我們有了不起的發(fā)現(xiàn)呀，我們現(xiàn)在已經(jīng)知道有五萬種東西是不行的！”你看，對同一個問題，從不同的角度去看，得出的結(jié)論就不同，心情也就自然不同。
大哲學(xué)家蘇格拉底，這么有智慧，有涵養(yǎng)，有水平的人，娶了個老婆卻不怎么樣，又丑陋，又不講理，她還有一個最大的特長，就是好罵人，而且罵起人來引經(jīng)據(jù)典、頭頭是道。應(yīng)該說，蘇格拉底攤上這樣的老婆真是夠倒霉的了。別人都勸蘇格拉底干脆離婚算了，可是，蘇格拉底卻不這樣想，他說：“我能和這樣的人生活幾十年，那天底下還有什么樣的人，我不能夠打交道共事呢？”還有更絕的，每當(dāng)他老婆把他臭罵了一頓之后，蘇格拉底不僅不生氣，反而夸獎老婆罵人的技術(shù)又提高了，而他自己從老婆的罵人的技巧中，也學(xué)習(xí)到了不少辯論的方法，這對于傳播他的哲學(xué)思想起到了不小的作用。
所以，我們認(rèn)為：
第一：美好是世界存在的基本形式，關(guān)鍵在于我們要有一雙善于發(fā)現(xiàn)美好的眼睛； 第二：如果我們自己心中有佛，我們看到的都是佛；如果我們心中有魔鬼，我們看到的都是魔鬼；
三、活在當(dāng)下，快樂每一天
佛家常勸世人要“活在當(dāng)下”。何謂“當(dāng)下”？簡單地說，“當(dāng)下”指的就是：你現(xiàn)在正在做的事、你現(xiàn)在所在的地方、現(xiàn)在與你一起工作和生活的人�！盎钤诋�(dāng)下”就是要你把關(guān)注的焦點集中在當(dāng)下這些人、事、物上面，全心全意地認(rèn)真地去悅納、品味、投入和體驗這一切。
每天醒來，我們都要對自己說：“今天是我余生的第一天。”在這樣的自我期許之下，每一天都是自己嶄新生命的開始，每一天我們都要用快樂的笑臉去充實它。
猶太人中有這樣一個傳說：某位拉比（猶太教牧師）不慎從一摩天大樓的頂樓墜落，大
樓里認(rèn)識他的人從打開的窗戶看到不斷墜落的他時，都驚惶而關(guān)心地問：“拉比，您還好嗎？”不斷往下墜落的拉比回答說：“到現(xiàn)在還很好。”他繼續(xù)往下掉，每個樓層看到的人都問他同樣的問題，而他則繼續(xù)回答：“到現(xiàn)在還很好�！�
有的人不會活在當(dāng)下，總是愛胡思亂想。有一個農(nóng)村小伙子，在樹蔭底下打瞌睡，聽到家里的母雞下蛋之后的叫聲，趕快跑了過來，往雞窩里一看，哇！這只老母雞真夠意思，一下子下了兩個蛋。他興奮地拿起兩個雞蛋，想：這兩個蛋不能吃掉，我要用這兩個雞蛋孵出兩只小雞，小雞長大了可以下很多的雞蛋，雞蛋又可以孵出很多小雞，小雞長大又可以下很多雞蛋，接下來，建立一個養(yǎng)雞場，錢賺得多了，再建立一個肉類加工廠，不到五年，我就會成為遠(yuǎn)近聞名的養(yǎng)雞大王，方圓十里那個最漂亮的阿嬌不是不理我嗎？到時候，她攆著追我還來不及呢！不行，不能跟阿嬌結(jié)婚，我找全縣城最漂亮女人結(jié)婚，我要住上最大的房子，買最豪華的轎車，到大城市里享受花天酒地的生活。想著想著，他興奮得手舞足蹈起來。啪嗒！手里僅有的兩個雞蛋掉在了地上。這個笑話說明了一個道理：“不會活在當(dāng)下，就會失去當(dāng)下”。
不少人把工作當(dāng)作不得已而為之的事情，每天早上起來心情不爽：唉，又要開始討厭的工作了，過了下午五點，總是看表，想著晚上與朋友喝喝酒，打打牌；星期五下午更是沒有心情上班了，左顧右盼，抓耳撓腮，急不可耐。大家說，這樣的心情能干好工作嗎？肯定不能！
如果你沒有辦法重新選擇新的企業(yè)和工作崗位，那你就應(yīng)該選擇改變對待工作的態(tài)度。在乏味枯燥的工作中找到樂趣，這樣做，不僅能夠快樂自己，而且能夠快樂工作，快樂掙錢。
一個出租車司機(jī)一年能掙將近10多塊錢，并且還應(yīng)邀給微軟公司上課，你說可能嗎？ 其實，這件事就發(fā)生在2006年初的上海，而且，微軟（中國）部門經(jīng)理劉潤的一篇《一個出租車司機(jī)給我上的一堂MBA課》，在網(wǎng)上廣泛流傳。這個神秘的、全上海也為數(shù)不多的高薪出租車司機(jī)終于在人們的千呼萬喚之中走了出來。
臧勤——一個自稱是“快樂的車夫”的人，當(dāng)《東方早報》記者問他怎樣保持快樂的心態(tài)時，他是這樣回答的：要學(xué)會享受工作帶來的美和快樂。遇到紅燈的時候，把心態(tài)放松，放一粒瓜子或者五香豆到嘴中，看看外面的美景，有時候感覺就像自己開著私家車在馬路上兜風(fēng)。有些駕駛員喜歡抱怨交通擁堵、油價上漲或者工作方式不好，你要想到外在環(huán)境是不能改變的，最好的辦法就是改變你自己。比如以前我半夜會做到凌晨兩三點鐘才回家，自從娛樂場所2點鐘以后不再營業(yè)，就有駕駛員抱怨沒生意。既然這個規(guī)定不能改變，那么我就在2點鐘以前回家，早點休息。
記者又問他：開了這么多年出租車，有沒有遇到過讓您不開心的乘客？
他說：當(dāng)然有，但是一般不太會鬧矛盾。去年有一個客人坐我的車，共20元錢，他說以前同樣的距離打車只要18元，那好，我就只收了18元。你要想到，你和乘客之間是“合作伙伴”的關(guān)系，乘客想回家，你想賺錢，要在這個過程中始終保持快樂的心態(tài)。你要覺得，你和乘客之間，一輩子可能也只有20分鐘的緣分，因此要特別珍惜。
推脫不掉劉潤的再三誠摯邀請，臧勤終于在一天下午給劉潤所在的部門上了一堂“如何快樂工作”的課。一個多小時的演講8次被掌聲所打斷。
在提問環(huán)節(jié)，有一位女員工問他，工作不順利、心情不好時，如何才能讓自己快樂起來？
“我當(dāng)時就告訴她，你可以倒一杯咖啡，站到你23樓辦公室的窗口，然后俯瞰徐家匯，欣賞下面的美景。然后你要想，你之所以能夠欣賞到如此美景，是因為微軟給了你這樣的工作環(huán)境，才能站得更高看得更遠(yuǎn)，才能欣賞到更美的景色�！�
是啊，即使在簡單、煩瑣、重復(fù)、無味的工作中，我們也能從中發(fā)現(xiàn)快樂和樂趣。 保險推銷可以說是世界上最難干的職業(yè)，日復(fù)一日、年復(fù)一年地掃大街、敲門，遭人白眼、冷遇、拒絕甚至侮辱是保險推銷員的家常便飯。然而世界推銷大師原一平卻說自己是一個快樂而充實的推銷員，為了贏得一個頑固不化的大客戶，他曾經(jīng)在3年8個月的時間里，登門拜訪70次都遭到拒絕的情況下，最終鍥而不舍獲得成功。在一次演講中他激情地這樣詮釋對工作與快樂的理解和認(rèn)知：我拼命工作不是為了一日三餐，不是為了他人的評頭論足，而是為了追求挑戰(zhàn)的快樂。一個頑固的客戶就是一座向我挑戰(zhàn)的山峰，同時也埋下了讓我快樂的種子。因為我必須向他發(fā)起挑戰(zhàn)，征服了這個頑固的客戶之后，職業(yè)人生中還有什么困難不能克服呢！人生就是一連串面臨克服挑戰(zhàn)的過程，克服了一個挑戰(zhàn)，再面臨另一個新的挑戰(zhàn)，再去克服它，在這連續(xù)不斷迎接挑戰(zhàn)的過程中，我學(xué)習(xí)到了知識，豐富了閱歷，增長了才干，創(chuàng)造了財富，這是我人生最大的快樂！
未來是由現(xiàn)在所產(chǎn)生出來的，我們每個人只能活在當(dāng)下，快樂在當(dāng)下，工作在當(dāng)下。如果我們能夠照顧現(xiàn)在，那么我們就是照顧了未來。未來不會無端地來，它將會從當(dāng)下的這個片刻產(chǎn)生出來。如果這個片刻很美、很寧靜、很喜樂，那么下一個片刻一定會更美、更寧靜、更喜樂。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，每天的心態(tài)取決于你每一個片刻的心情。如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好；你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質(zhì)量，體驗別人體驗不到的幸福生活。
記住，如果我們每天能夠“早上醒來，光彩在臉上，充滿笑容地迎接未來； 到了中午，光彩在腰上，挺直腰桿地活在當(dāng)下；到了晚上，光彩在腳上，腳踏實地地做好自己�！蹦敲�，
我們就享受了生命精彩的過程。
四、只看自己擁有的，不看自己沒有的
為什么很多人不快樂、不幸福？就是因為這些人只看自己沒有的，不看自己擁有的。從前有一個國王，金銀遍地，美女如云，權(quán)力通天�？墒撬刻爝�是郁郁寡歡，茶飯不思。于是他決定派一位大臣周游全國尋找一個快樂的人，探究人生快樂的秘訣。
有一天，這位大臣經(jīng)過一個貧窮的村落時，聽到了陣陣無比歡樂的歌聲。隨聲而去，是一位正在耕作的農(nóng)夫正在唱歌，大臣走上前去問道：“你就這幾畝薄地，一頭老眼昏花的耕牛，兩間漏雨破落的茅草房，為什么還這么快樂呢？”
農(nóng)夫大笑道：“我很快樂，有一次，我曾因為沒有鞋子穿而懊惱沮喪，可是當(dāng)我看到了一個沒有腳的人之后，我幸慶自己還有一雙完好無損的腳，從此我變得快樂了起來！” 不少人不快樂其實是不會正確地比較。比上肯定不足，比下肯定有余。你不要和蓋茨比錢，蓋茨每天賺2000萬美元，一年賺78億美元，這還是前幾年的數(shù)字。現(xiàn)在，蓋茨因為錢太多而發(fā)愁，沒有辦法，只好開辦了一個基金會，辭掉了微軟的日常工作，整天在世界各地東奔西走，專門從事花錢的工作。假如地上有1000美元，蓋茨是不能去撿的，因為，蓋茨一秒鐘可以賺250美元，而彎下腰撿錢需要四五秒鐘的時間，所以，他得不償失。你也不要和布什比權(quán)，布什是“世界警察署署長”，他可以在48小時以內(nèi)發(fā)動一場可以打贏的世界戰(zhàn)爭，他可以把別的國家的總統(tǒng)捉到自己的國家里審判，你就是再大的權(quán)力能比得過他嗎？如果你是烏龜，就不要和兔子比賽跑，你應(yīng)該修身養(yǎng)性，和它比長壽，看誰長生不老，壽比南山。要是比也可以，到水里比游泳，看誰游得快！
使自己快樂的最佳途徑，就是拿自己的長處于別人的短處比，而不要整天只看別人的長處和自己的不足。實際上，憂愁和快樂只又一步之遙，就看你拿什么心態(tài)去面對。在我們的生活中，其實就像一群猴子爬樹一樣，往上看，你看到的都是屁股；往下看，你看到的都是笑臉。關(guān)鍵看你怎么看，怎么比。向上比，人比人氣死人；向下比，人比人樂死人！
在臺灣，黃美廉的名字可以說是家喻戶曉。她出生時因為一些意外而患上了腦性麻痹，在六歲之前，全身的運動神經(jīng)和語言神經(jīng)受到傷害，面部畸形，口水還常常不停地向外流，而且也失去了發(fā)聲講話的能力，在旁人的眼里，她就像是一個丑陋的怪物。但黃美廉沒有讓這些外在的痛苦擊敗她內(nèi)在奮斗的精神。小學(xué)二年級時，在老師馬怡江的啟發(fā)下，她找到了自己人生的目標(biāo)，確立了當(dāng)一位畫家的志向。中學(xué)畢業(yè)后，黃美廉分別進(jìn)入了洛杉磯學(xué)院和加州州立大學(xué)修讀藝術(shù)，身體的殘疾絲毫沒有打敗她的信心，反而讓她更加堅定自己的意志。
在付出比常人十倍百倍的努力之后，黃美廉最終獲得美國著名的加州大學(xué)藝術(shù)博士學(xué)位，而她的畫展也轟動了世界。
有一次演講會上，一個中學(xué)生問她：“黃博士，你從小就長成這個樣子，請問你怎么看你自己？你難道從來都沒有過怨恨嗎？”
在場的很多人都責(zé)怪這個學(xué)生提出了這么不敬的問題，擔(dān)心黃美廉難堪和受不了，出乎眾人意料的是，不能說話的黃美廉嫣然一笑，十分自然地在黑板上龍飛鳳舞地寫下了這么幾行字：“①我好可愛�、谖业耐群荛L很美�、郯职謰寢屇敲磹畚�！我會畫畫，我會寫稿�、芪矣幸恢豢蓯鄣呢垼、萆系圻@么愛我�、捱�有??”最后，她以一句話作結(jié)論：“我只看我所有的，不看我所沒有的！”掌聲在學(xué)生中經(jīng)久不息。
上帝給誰的都不會太多，上帝對誰都不會不公平。新加坡原總理李光耀在1972年看了旅游局給他的一份報告，報告意思是：新加坡沒有埃及的金字塔，沒有中國的長城，沒有日本的富士山，也沒有夏威夷十幾米高的海浪，新加坡除了一年四季直射的陽光，什么名勝古跡都沒有，要發(fā)展旅游業(yè)，實在是巧婦難為無米之炊。然而，李光耀卻在報告上批了8個字：擁有陽光已經(jīng)足夠！后來，新加坡利用那一年四季直射的陽光，種花種草，很快發(fā)展成世界上著名的“花園城市”，成為眾多國家的旅游目的地國，旅游收入也連續(xù)數(shù)年列亞洲第三位。
我們不能用狹隘的眼光去看世界，更不能用苛刻的視角看自己。那樣我們只會看到自己沒有夢娜麗莎的漂亮，沒有赫本的魅力，沒有布什家族的背景，也沒有比爾蓋茨的財富??但是如果我們擁有一顆陽光快樂的心靈，這已經(jīng)足夠！
誰是世界上最幸福的人？知道自己幸福的人才是最幸福的人；誰是世界上最不幸的人？不知道自己幸福的人就是最不幸的人。
五、酸甜苦辣才是真正的人生
生命是一個過程，不是一個結(jié)果，我們要學(xué)會享受過程，無論是快樂還是痛苦，無論是成功還是失敗，它們都是生命過程中的一部分。
有一個年輕人看破紅塵了，每天什么都不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽。有一個智者問他：“年輕人，這么大好的時光，你怎么不去工作、去賺錢？”年輕人說：“沒意思，工作太沒勁，就是賺了錢還得花。”智者又問：“你這么大年齡了，也該結(jié)婚了吧？”年輕人說：“結(jié)婚？算了吧！結(jié)了婚還得離婚，有什么意思？”智者說：“你就是去魚塘釣一些魚也好��！一來可以放松一下神經(jīng)，二來還可以讓家人和自己嘗到鮮魚的味道”年輕人說：“釣魚？釣魚的時候我的眼睛連眨一下都不能，還放松什么神經(jīng)？再說了，吃魚的時候要是讓魚刺扎
住了怎么辦？”智者沒有辦法，給年輕人一根繩子說：“這樣吧，你干脆在這棵樹上上吊吧，你遲早都得死，還不如現(xiàn)在死了算了�！蹦贻p人說：“我不想死�！敝钦哂谑钦f：“小伙子，生命其實是一個過程，并不是一個結(jié)果�！�
擁有酸、甜、苦、辣、咸的五味人生才是真正的豐富的人生。是的，我們有一些片刻會覺得痛苦，但是又怎么樣呢？有一些人一直都生活在悲慘之中，他們甚至連一個狂喜的片刻都不曾擁有過，我們還算是幸運的。即使在痛苦之中，你也要記住，它也不會永遠(yuǎn)，它也會過去，所以不要過分被它所打擾，要保持泰然自若。人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，正是這些人生當(dāng)中喜悅的片刻和悲傷的片刻，才編織了你人生的風(fēng)采。你要將它們看成自然的事情而坦然地接受它們。不要因為任何一個片刻特別美而執(zhí)著于它，不要因為任何一個片刻特別痛苦而將它推開。這時你將是一個超然自在的人，你將是一個安詳而快樂的人。
有一個成語叫“塞翁失馬，焉知非福”，英國人對我們這個成語又進(jìn)行了演繹。有一個智慧的農(nóng)夫，他的一匹馬丟了，鄰居說：“你真倒霉�！鞭r(nóng)夫說：“那不一定，是好是壞還不知道呢。”不久，丟失的馬帶著一群野馬回來了，鄰居說：“你太幸運了，多了很多馬�！鞭r(nóng)夫說：“那不一定，是好是壞還不知道呢�！辈痪�，農(nóng)夫的兒子騎野馬，從馬上摔下來，腿摔斷了，鄰居說：“你真倒霉，就這么一個兒子，腿還斷了�！鞭r(nóng)夫說：“那不一定，是好是壞還不知道呢�！边^了一段時間，皇帝征兵，好胳膊好腿的許多年輕人都上戰(zhàn)場了，沒有一個人回來，農(nóng)夫的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵僥幸存活。這個故事還可以繼續(xù)地演繹下去。所以，從長時間來看，任何事情是好是壞還不知道呢。事情就是個硬幣，有時可能是正面，過兩天就可能是反面，再過段時間還可能翻過來。任何事情都一分為二地看待，人就會變得理智、灑脫和自在一些。
三星集團(tuán)董事長李健熙曾說過：“除了老婆和孩子之外，一切都在變化。”現(xiàn)在看來，老李的說法可能也不一定能站住腳，再過一些年，你敢保證你的老婆還是你的嗎？不做DNA鑒定，你敢拍著胸脯說孩子是你的嗎？那可不一定！
你一定還記得浪漫詩人徐志摩《再別康橋》中的動人詩句：“悄悄的我走了，正如我悄悄的來；我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩�！鄙钪械目鞓泛屯纯嘁彩侨绱耍�(dāng)你覺得很好的時候，當(dāng)你處于一種狂喜的心情之下，不要認(rèn)為它將會成為你永恒的狀態(tài)。要高高興興地去活那個片刻，同時要很清楚地知道，目前它來，但是它終將會走，就好像微風(fēng)吹進(jìn)你的屋子，帶著它所有的芬芳和新鮮，然后從另外一個門跑出去。 當(dāng)它們來臨的時候，你要覺得感激；當(dāng)它們離開的時候，你要感謝存在。
六、和諧平衡，多元成功
應(yīng)該說，成功并沒有一個確切的定義和標(biāo)準(zhǔn)。但是，在物欲橫流的時代，我們很多人卻不自覺的被片面的一元化成功模式和思維所左右、所控制。一元成功模式是一條死胡同，在一元化的視角下，如果僅以“成績”和“名利”來衡量個人、團(tuán)體乃至社會的成敗，那么，這個社會上99%的人都無法躋身于成功者的行列。畢竟，高考狀元就那么幾個，在工作中晉升為高級領(lǐng)導(dǎo)或成為億萬富翁的也只能是少數(shù)人。這些人固然在自己的奮斗方向上取得了成功，但其他人都是失敗者嗎？例如，那些兢兢業(yè)業(yè)、不斷超越自我、努力做到最好的管理人員或一線技術(shù)工人是失敗者嗎？那些辛勤耕耘、精心呵護(hù)自己的田園、迎來春華秋實的農(nóng)民是失敗者嗎？那些努力工作、善待他人、關(guān)愛家庭的人是失敗者嗎？
多元化成功并不要求每個人都去刻意重復(fù)別人的成功之路，或者用別人的標(biāo)準(zhǔn)來評價和衡量自己，它要求我們重視對自己和他人誠信的價值觀，擁有完整、均衡、和諧的人生態(tài)度，并能不斷地追尋自己的理想和興趣、不斷地學(xué)習(xí)和實踐。如果從這些方面嚴(yán)格要求自己，讓自己的每一天都能有新的收獲和新的提高，那么，無論是否取得了預(yù)期的結(jié)果，這種努力本身就是一種成功的嘗試。
其實，只要能做最好的自己，就是成功！
其實，成功就是按照自己設(shè)定的目標(biāo)，充實地學(xué)習(xí)、工作和生活，就是始終沿著自己選擇的道路，做一個快樂的、永遠(yuǎn)追逐興趣并能發(fā)掘出自身潛能的人。一旦你確立了多元成功思維模式，你就會在追求自己的夢想和興趣過程中，成為精彩的自己和快樂的自己。
假如你問你的一個朋友：“你為誰活著？”你的朋友肯定會說：“這還用問，肯定是為自
己活著��！”你說：“你和老婆上班都這么近，現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)也不是太寬裕，為什么非要借錢買車呢？”朋友會說：“我們辦公室里比我年齡小的都有車了，咱不能讓他們小看咱們�。 蹦憧�，他為誰活著？其實他為別人而活著，寧愿自己吃糠咽菜，也要在別人面前有頭有臉，體體面面。這種死要面子活受罪根本不會給人帶來喜悅和快樂，僅僅是虛榮心的滿足而已，哪里是什么成功！
不少人陷入了世俗成功的圍城而不能自拔，總想讓別人高看自己一眼，讓別人覺得自己有地位、有身份、有權(quán)力、有金錢。越是在意別人的看法越是活得太累。郭冬臨的小品《有事您說話》大家可能都看過了。一個年輕人，為了讓科長和周圍的同事看得起他，就慌稱自己什么事都能辦，特別是買車票的事，稱自己在火車站有關(guān)系，為了冒充自己門路大，有本事，不得不起早貪黑，背著鋪蓋卷在售票處排隊買票。等了大半夜好不容易排隊到了售票窗口，沒有了，沒有辦法只好多掏了200塊錢買了兩張高價票。這種打腫臉充胖子的人可以說在我們身邊比比皆是，有時候，我們也會情不自禁地干上一回。
也該說，希望能夠得到別人的認(rèn)可與肯定是每一個人的基本心理需要之一。但是，得到認(rèn)可的愿望一旦達(dá)到竭斯底里的地步，或者說要求別人或社會認(rèn)可的心理需求過分強(qiáng)烈，則會造成精神的沉重負(fù)擔(dān)和心靈的扭曲。除非我們能夠得到別人的承認(rèn)，否則我們是默默無聞的，我們就是沒有價值的�！拔覀兊墓ぷ鞑⒉恢匾�，那個承認(rèn)才重要”，這種觀念越長久精神就越痛苦，越努力就越找不到快樂和幸福。
有這樣一個故事。一個名叫艾迪的作家初次到紐約，大名鼎鼎的馬克·吐溫請他吃飯時，還邀請了30多個顯貴名流一起陪同。吃飯的時候，馬克·吐溫看到艾迪神情緊張而且悶悶不樂，就問：“你難道不舒服嗎？”。
“我害怕得要命�！卑险f，“我知道他們會要我發(fā)表演講，我擔(dān)心到時候我的腿會發(fā)抖而站不起來，即使站起來腦子也可能會一片空白�！�
“艾迪，”馬克·吐溫輕輕地拍著艾迪的肩膀說，“只要記住一點，你就不會害怕了，他們其實并不指望你有什么驚人的言論！”
很多情況下，我們真的沒有自己想像得那么重要。別人邀請你發(fā)言，有時只是出于禮貌，他們甚至盼望你最好能知趣地謝絕，或者簡單地應(yīng)付一下即可。西方有句諺語說：20歲時，我們在意別人對我們的想法；40歲時，我們不理會別人對我們的想法；60歲時，我們發(fā)現(xiàn)別人根本就沒有在意我們。
不必處處要求別人的認(rèn)可，如果認(rèn)可來臨，你就坦然地接受它；如果它沒有來臨，你也不要過多地去想它。你的滿足應(yīng)該是在你的工作和你的生活本身，你的快樂是為你自己，而
不是為別人。
一個平衡和諧的人生目標(biāo)系統(tǒng)，包括個人發(fā)展、事業(yè)經(jīng)濟(jì)、興趣愛好、和諧關(guān)系四大相互聯(lián)系的子系統(tǒng)，包含健康、發(fā)展、理財、事業(yè)、休閑、心靈、家庭、人脈等相得益彰的八個方面具體內(nèi)容。
七、刪除不必要的煩惱
心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在我們的煩惱中：
有40%屬于杞人憂天，那些事根本不會發(fā)生，就是發(fā)生了也是自己的不當(dāng)行為造成的。比如，一個女士總是擔(dān)心自己的丈夫有外遇，并為此煩惱不已，煞費苦心，丈夫稍微回來晚一點，就像審問嫌疑犯一樣，仔細(xì)盤查，有一點不滿意就大吵大鬧。白天上班沒有什么事情就給丈夫打電話，甚至冷不丁地突然到丈夫的辦公室查房。更有甚者，她不僅自己跟蹤盯梢，還動員小舅子、小姨子搞秘密跟蹤。終于有一天她丈夫真的有外遇了，這回她真的“心想事成”了，可是，好端端的家庭最終解體了。事后，她丈夫也不無遺憾地說：“剛開始，我覺得她懷疑我是在乎我，是愛我，是關(guān)心這個家庭。可是，她越來越過分，讓我徹底對她喪失了信心，和她生活在一起簡直就是噩夢一般�！蹦憧矗瑹⿶啦粌H解決不了問題，反而造成問題的擴(kuò)大化，造成了真正的大問題。
30%是再煩惱也沒有用的既定事實。比如，這一次的競選科長，張三競選成功了，自己落選了，結(jié)果，心生怨恨，整天煩惱，抱怨老板不公平，抱怨同事不夠意思，不投自己的票。
要知道，你就是再煩惱、再憤怒也無法改變現(xiàn)狀，老板不能因為誰煩惱、誰抱怨就讓誰當(dāng)科長，同事更不會因為誰發(fā)牢騷就投誰的票。相反，應(yīng)該總結(jié)查找自己方面存在的原因，更加積極努力地工作，更加投入地關(guān)心團(tuán)隊的事務(wù)，更加賣力為同事服務(wù)辦事情，用自己優(yōu)異的業(yè)績和行動，證明自己的實力與能力。如果你自暴自棄，從此消極應(yīng)付，下一次競選肯定還是沒有你的份兒。
還有12%是事實上并不存在的幻象。比如，小張和小李在交頭接耳，還有意無意地在看我，他倆肯定是在說我的壞話�；蛘�，聽別人說他們倆說自己的不是，結(jié)果，對小張小李的態(tài)度馬上起了變化，弄得自己的人際關(guān)系很緊張。（你是“馬寡婦”嗎）
還有10%是日常生活中微不足道的小事。比如，和小張打招呼，小張沒有理會，就認(rèn)為小張對自己有意見；上司有一次對自己說話重了一點，就認(rèn)為上司對自己有看法。
我們計算一下，40%的杞人憂天+30%的既定事實+12%的子虛烏有+10%的雞毛蒜皮=92%的自尋煩惱+自討苦吃。也就是說，只有8%的煩惱勉強(qiáng)有些正面意義。
看了這些數(shù)據(jù)，仔細(xì)審查一下自己每天的煩惱清單，我們要不要刪除92%的煩惱？如果真的能夠刪除這92%的不必要的煩惱，再退一步，即使把現(xiàn)有的煩惱刪除50%，我們不是生活得輕松愉快很多了嗎？
所以，為了獲得人生的快樂和幸福，過上高質(zhì)量的生活，我們必須認(rèn)識到：“天下本無事，庸人自擾之”。自尋煩惱，自討苦吃，是人類不幸福、不快樂的最大根源。人與動物的區(qū)別主要在大腦的進(jìn)化上。上帝是公正的，她給了人類一個聰明發(fā)達(dá)的大腦，同時把煩惱留給了人類；她讓動物的大腦停止發(fā)育和進(jìn)化，同時也把無憂無慮的快樂給了它們。
一條章魚可以重達(dá)70多磅，可是它如此大的身體卻非常柔軟。不要小看這柔軟的家伙，它卻是海洋里一個可怕的職業(yè)殺手。平時，章魚總是將自己的身體塞進(jìn)海螺殼里或者珊瑚的空隙里躲起來，等到魚蝦靠近，它就會以迅雷不及掩耳之勢咬斷它們的頭部，然后注入毒液，將獵物麻痹至死而美餐一頓。
兇狠的章魚逃不過漁民的智慧，漁民們把一些瓶子用繩子串在一起沉入海底。章魚一看見這些小瓶子都爭先恐后地往里鉆，瓶子越小越窄它們越鉆得厲害。最后，這些在海洋里極據(jù)殺傷力的章魚，卻成了瓶子里的囚徒，變成了漁民的獵物和美餐。
是瓶子囚禁了章魚嗎？顯然不是，瓶子靜靜地放在海里，它不會走動，更不能去主動捕捉章魚。是章魚自己囚禁了自己，鉆進(jìn)了死亡的囚籠。
許多人不也是如此嗎？遇到痛苦、挫折、苦惱、失意或誘惑的瓶子，就禁不住往里鉆。其實在廣闊的人生海洋里，有更多更多值得爭取的東西。一味向充滿悲哀的瓶子里擠，一味
鉆進(jìn)沮喪的牛角尖，我們的思想會越來越狹窄，空間會越來越小，我們的人生就會從此失去應(yīng)有的光彩，我們也真的就會在陰暗的“瓶子”里度過猥瑣的一生，甚至被自己編織的牢籠死死地捆綁窒息而死。
本講小結(jié)：
第一，有句格言說得好：“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦�！�
第二，保持心情快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的東西增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的東西減少它；
作者介紹：
宋振杰，人社部CETTIC（中國就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心）職業(yè)基本能力專項培訓(xùn)專家委員會成員，全國總工會“十二五”全國職工素質(zhì)建設(shè)工程專家組成員，北京時代光華高級講師，職業(yè)素質(zhì)訓(xùn)練專家。具有大型國有企業(yè)、政府部門和民營企業(yè)14年領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)歷，理論功底和實戰(zhàn)經(jīng)驗豐富。
宋振杰老師是北京大學(xué)出版社金牌作者獲得者，著有職業(yè)素質(zhì)培訓(xùn)專著《黃金心態(tài)》、《自我管理——經(jīng)理人九大能力訓(xùn)練》、《團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)——九大核心能力塑造新型管理者》、《好員工是這樣煉成的》、《第一步：新員工職業(yè)化六大關(guān)鍵》等。
由中華全國總工會宣傳教育部總編，宋振杰老師撰寫的《員工職業(yè)心態(tài)塑造（訓(xùn)練）》、《員工職業(yè)意識塑造（訓(xùn)練）》、《員工職業(yè)行為規(guī)范（通用讀本）》、《員工職業(yè)競爭力》《員工崗位成才六大路徑》、《員工崗位成才六大關(guān)鍵能力》等系列教材，經(jīng)全國職工素質(zhì)建設(shè)工程領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室審定，被指定為“十二五”全國職工素質(zhì)建設(shè)工程培訓(xùn)教材，該系列教材已于2012年4月由中國工人出版社出版發(fā)行。
宋振杰老師的《黃金心態(tài)》課程已經(jīng)成為全國心態(tài)類培訓(xùn)經(jīng)典課程，先后在全國40多個城市和200多家企業(yè)進(jìn)行了公開課和內(nèi)訓(xùn)講授，直接受訓(xùn)人數(shù)3萬余人�！饵S金心態(tài)》一書自2007年由北京大學(xué)出版社出版發(fā)行以來，已連續(xù)印刷27次，銷量超過了20萬冊，并于2009年出版了升級版。
近年來，宋振杰老師專注于職業(yè)素質(zhì)方面的研究與培訓(xùn)，曾服務(wù)中國兵器工業(yè)集團(tuán)、長虹集團(tuán)、海信集團(tuán)、蒙牛集團(tuán)、美國應(yīng)用材料（中國）公司、北京金隅集團(tuán)、中國農(nóng)業(yè)大學(xué)研究生院等500余家企業(yè)和單位，并在各地舉辦公開課600余場次，受到歡迎和好評。
宋振杰老師的主要研究方向：現(xiàn)代企業(yè)管理與人力資源管理、職業(yè)素質(zhì)勝任模型與全員職業(yè)素質(zhì)提升、心理學(xué)與管理的結(jié)合與運用、國學(xué)文化與管理的結(jié)合與運用。宋振杰老師擅
長主講課程：企業(yè)中高層職業(yè)化素質(zhì)訓(xùn)練、企業(yè)員工職業(yè)化素質(zhì)訓(xùn)練等。
宋振杰老師個人網(wǎng)站：宋振杰職業(yè)素質(zhì)培訓(xùn)網(wǎng)，網(wǎng)址：http://www.songzhenjie.com
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