睡覺初中作文

　　鈴鈴鈴，鬧鐘響了，大部分人對這聲音都非常熟悉，因?yàn)樗�終止了我們的睡眠。

　　一個(gè)正常人生命的36%都將花在睡眠上，也就意味著如果你活到90歲，那么32年完全全的都用在了睡眠上。凱撒大帝說，享受成沉穩(wěn)香甜的睡眠甘露。而到了20世紀(jì)初，愛迪生卻說，睡眠是犯罪性的時(shí)間浪費(fèi)，是原始人的遺物。愛迪生的燈泡侵蝕了黑暗，而我們也占領(lǐng)了黑暗，大多數(shù)人認(rèn)為睡覺是浪費(fèi)時(shí)間。其實(shí)這是錯(cuò)的，睡眠對我們至關(guān)重要。有些人更說，生前何必多睡，死后自會長眠，這句話純屬瞎說，我想連續(xù)熬夜的人肯定體會得到熬夜對身體的損耗。

　　我們在睡覺時(shí)，大腦不會停止運(yùn)作，有些記憶的活動(dòng)量還增加了睡眠并非起疑，大腦單一組織，而是像網(wǎng)絡(luò)一樣個(gè)區(qū)域共同協(xié)作，這么大型的工作，你得讓他進(jìn)行不是嗎？在白天，我們已經(jīng)楊騷用盡了所有精力，我們需要在夜間得到修復(fù)，更換和重新生成。

　　現(xiàn)在許多人都將入市時(shí)間推遲到晚上11點(diǎn)甚至更遲，上網(wǎng)，看電視劇，打游戲，刷微博微信的都成了人們晚睡的理由

　　數(shù)據(jù)顯示，睡眠時(shí)間在6.5小時(shí)至7.5小時(shí)之間，死亡率最低少于6.5小時(shí)或者高17.5小時(shí)之后死亡率大大增高。

　　長期熬夜會出現(xiàn)胃腸道問題，視力下降問題，會誘發(fā)心腦血管疾病，提高患癌風(fēng)險(xiǎn)和會傷害美美噠的皮膚，晚上11點(diǎn)不睡是不要臉，凌晨一點(diǎn)不睡是不要命！夜貓子醒醒吧，有什么比健康更重要呢？

　　我愛的人，那請別再熬夜了。

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