心態(tài)決定狀態(tài)讀后感

一、學(xué)會(huì)安靜

學(xué)會(huì)讓自己安靜，把思維沉靜下來，把自己經(jīng)常歸零，無欲則剛。每天都是新的起點(diǎn)，沒有年齡的限制，對(duì)事物的欲望適當(dāng)降低，就會(huì)得到更多的生存空間。

二、學(xué)會(huì)關(guān)愛

學(xué)會(huì)關(guān)愛自己、關(guān)愛他人。多關(guān)愛自己，才能有更多的能力去關(guān)愛他人、去幫助別人，從中獲得更多的快樂。多幫助他人，善待自己，也是一種減壓方式。

遇到心情煩躁的時(shí)候，喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人和事，對(duì)新的未來可以慢慢梳理，既是一種休息，也是一種冷靜的前進(jìn)思考。

三、學(xué)會(huì)律己

多和自己競(jìng)爭(zhēng)，沒有必要嫉妒別人，也沒有必要羨慕別人。羨慕別人，把自己當(dāng)成旁觀者，越是這樣，越是會(huì)把自己掉進(jìn)一個(gè)深淵。相信自己，只要去做，自己也可以。為自己的每一次進(jìn)步而開心。

四、學(xué)會(huì)閱讀

閱讀是一種吸收營(yíng)養(yǎng)的過程，現(xiàn)代人面臨的競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，為了讓自己不至于在某些場(chǎng)合尷尬，應(yīng)該廣泛的閱讀。讓自己的頭腦充實(shí)也是一種減壓的方式，讀書可使人明理、開智。

五、學(xué)會(huì)調(diào)整

學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，遇事多往好處想，做最壞的打算，要有大局觀。好的情緒，往往更能把握住問題的關(guān)鍵，在細(xì)節(jié)處理上就會(huì)游刃有余，遇到棘手問題就能保持應(yīng)有的冷靜。善于調(diào)節(jié)情緒，心胸會(huì)越來越開闊。

六、學(xué)會(huì)換位

熱愛生活、熱愛生命，每天吸收新的營(yíng)養(yǎng)，每天有新的思維。多做換位思考，盡量找新的事物滿足對(duì)世界的新奇感、神秘感。換位思考，人與人之間會(huì)多一些理解，少一些隔膜，許多事情會(huì)事半功倍。

時(shí)刻注意心態(tài)的調(diào)整，保持張弛有度、勞逸結(jié)合的生活方式，對(duì)提高工作效率大有益處。在事業(yè)奮斗的過程中，適時(shí)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，合理安排工作、學(xué)習(xí)和生活，堅(jiān)持體育鍛煉，有一個(gè)健康的身心，事業(yè)才有發(fā)展的基礎(chǔ)，人生才會(huì)更精彩。

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