當(dāng)我談跑步時我談些什么讀后感
當(dāng)我談跑步時我談些什么讀后感（一）
小癡
開學(xué)第一周，利用上課的零星時間算是把整本書看完了一遍。
為什么要利用上課時間來閱讀呢因為現(xiàn)在的大多課講的一點意思都沒有，都是老師在上邊說，學(xué)生在下邊玩手機，前兩排根本沒人坐。這段時間，復(fù)習(xí)高數(shù)總復(fù)習(xí)不下去，拿來玩手機又覺得浪費時間，故看看書、或者背背單詞算是好的了吧。
為什么要讀這本書呢畢竟慢跑的好處可以講個三天三夜，比如放松心情、延年益壽等等。我最近開始慢跑，到目前為止已經(jīng)半個多月了，每天大概4公里，耗時30分鐘。首次看到這本書是在"簡書"中運動與健身一欄內(nèi)，看到本書是寫作者在日日堅持跑步中的所見所聞、所惑所思，心想這本書大體會對自己的跑步有所幫助。于是便從圖書館翻來此書，興致勃勃地讀了起來。
01 能夠讓你堅持下來的不是堅強的意志，而是自己喜歡
--"跑步是一件美好的事情，大家一起來跑步吧"之的的話，我極力不說出口。對長跑感興趣的人，你就是不聞不問，他也會主動開始跑步；如若不感興趣，縱使你勸得口燥舌干，也是毫無用處。（摘自書中）
往往真正能夠在一個領(lǐng)域內(nèi)做到極致的人，并不是說他意志力多么的堅強，而是來源發(fā)自他內(nèi)心深處的熱愛。當(dāng)你做自己喜歡做的事情的時候，你會發(fā)現(xiàn)時間流逝的最快，你會覺得有時候幾個小時就好像幾分鐘一樣。作者之所以能夠在四分之一個世紀(jì)里堅持長跑，是因為作者覺得跑步似乎合乎他的性情，至少"不覺得那么痛苦";作者之成為作家更是因為自己喜歡，并沒有說有人鼓勵作者去當(dāng)一個作家，因為當(dāng)時作者自己經(jīng)營小店生活總比寫文章要穩(wěn)定得多。與之相反，反對作者的倒是不少。
02 全身心的投入，即使失敗也不會感到遺憾
--無論做什么事兒，一旦去做，我非得全力以赴不可，否則不得安心。將店鋪隨意交托給某個人，自己到別處去寫小說，這種討巧的事情我做不來。然而，如果因為模棱兩可、半心半意而以失敗告終，懊悔之情只怕久久無法拂去。（摘自書中）
又到了人生一個重大的選擇路口，作為一個大三的學(xué)生，既然已經(jīng)選擇了考研就一定會走到底。作者也是一樣，他本可以找來親戚幫自己經(jīng)營，自己去寫作，這似乎完美的解決了一切問題。但是，作者覺得無論做什么事，一旦去做，非得全力以赴不可，否則不得安心。竭盡全力埋頭苦千，還是干不好，就可以心安理得地撂開手了。
03 想想那些讓你開心的，始終樂觀向上
心態(tài)往往是重要的，盡管家庭條件不是很好，但是一家人健健康康、平平安安不就挺好。過年的時候，一家人圍在電視機旁的場景不是很美好嗎所以，跑步也是一種緩解自己不良情緒的調(diào)和劑，在跑步過程中你就會暫時忘掉生活中的那些不愉快，放空自己的頭腦，全身心的去跑就好了。
04 有時候更喜歡一個人呆呆的坐著，細(xì)數(shù)那些過往
--沒錯，就是這種微不足道、比比皆是的小事件，在我而言卻自有其意味，是有用的回憶。也許我在回憶這種種瑣碎時，會不知不覺地面露微笑，抑或表情嚴(yán)肅。（摘自書中）
05 要懂得自己創(chuàng)造小期待
在跑步的時候，要給自己設(shè)定不同的路線，這樣你就會每天看到不一樣的風(fēng)景�；蛘呒词鼓忝恳惶炫芟嗤木�路，你也要給自己制造一點小期待。比如，我在每天晚上都會一群晚讀的人，每天我都會數(shù)他們的人數(shù)。再比如，我每天回來都會看自己qq計步走了多少步，以及排名。每當(dāng)自己看到步數(shù)在15000+,排名前幾的時候就會很自豪。同時，這也是促進我明天繼續(xù)跑步的原因。
06奔跑時將意志放在別處
在跑步時我們可以把我們的注意力轉(zhuǎn)移到別的地方去，我在跑步的時候就會回想自己一天做了些什么，比如打籃球時投進幾個球，突破了幾次，助攻有幾個等等，或者想著自己公眾號要更更新些什么內(nèi)容，每一篇文章要怎么寫，或者自己再開一個別的什么欄目。作者在跑步時就會想自己演講的稿子，在頭腦里過一遍，理清思路。這樣可以做到不知不覺中10圈已經(jīng)跑完了（因為有同學(xué)和我一起在跑，他會記得跑了多少）。
《當(dāng)我談跑步時，我談些什么》讀后感（二）
首先，村上君的書我很喜歡。
依稀記得第一次讀他的書是在高中時期讀他的1Q84,當(dāng)時去學(xué)校圖書館借書，漫無目的的逛啊逛，看到1Q84的時候突然有種似曾相識的感覺，其實在當(dāng)時，這套書就相當(dāng)出名了。那時周圍的同學(xué)看書也都是看些韓寒郭敬明的小說較多。我便一直以此為榮。
所以那時看到書的扉頁上就有寫到一本書的名字《當(dāng)我談跑步時，我談些什么》
當(dāng)時的我大概會想，這是本什么書啊，看到這書名，真是沒有什么興趣去看了。對，這是這樣。
從我15年10月份正式接觸了跑步，一次跟朋友在王府井書店閑逛，看到了這本便果斷買了下來。似乎想看看村上君是怎樣看待跑步的。
先讓我來說說書的第一印象，其實這是本性價比不是很高的書，書內(nèi)容不是很多，但是定價卻偏貴。紙張的質(zhì)量好的沒話說，超級厚！如果按照發(fā)展過程來說，書中當(dāng)然向你介紹了作者是怎么樣接觸跑步并堅持下去，且最后又有了自己的目標(biāo)。
這是一本談?wù)撆懿降臅�，但卻不是一本談?wù)摻】档臅?/p>
村上君從33歲開始跑步，這是耶穌死去的年齡，也是斯科特·菲茨杰拉德凋落的年齡，于作者來說，這也是人生的一道分水嶺。所以，不管處在人生的哪個年齡，如果遇到了非要追逐不可的愛好，那就去吧。當(dāng)然我說的是對身心無害的愛好。
有著數(shù)年煙齡的筆者也因跑步而戒了煙，可能誰都無法一邊跑步一邊吸煙吧。尤其是你心里有了跑的更多更好的念頭時，戒煙就成了不得不做的事情。
作者又說了這樣的話：我從來不向任何人推薦跑步。當(dāng)我看到這句話時，內(nèi)心無法理解，這么健康正能量的運動，為何不推而廣之呢于是，村上君給了我這樣的答案。
人就是這樣，對于自己的喜歡的事情自然可以堅持下去，不喜歡的事卻怎樣也堅持不了。即使是意志非常堅強的或者好勝心極強的人也是一樣，對于不喜歡的事情無法做到持之以恒，就算做到了，對身體也是不利的（身體在這里或許可以改為身心）。
其實要是對長跑感興趣，不管怎樣，他都會開始跑步。反之的的話，即使口干舌燥苦口婆心的跟他說跑步的種種好處，也對他毫無用處。況且馬拉松并非是萬人皆宜的運動，有些人的確適合并且享受跑步，而另一些人可能就是適合打籃球踢足球呢。找到自己的興趣，并為之堅持，你就是好樣的。
（當(dāng)然是健康的興趣）話雖如此，可是我還不是特別這樣認(rèn)為，為什么一定要堅持呢我覺得你這十年堅持跑步，下一個十年堅持游泳，也是未嘗不可。哈哈
村上君在長達(dá)二十多年日復(fù)一日的跑步中，身體也發(fā)生了天翻地覆的變化，對于易胖體質(zhì)的自己，在類似話題中他是這樣說的：
對于自己生來的易胖體質(zhì)其實是一種幸運。例如，他為了使自己不發(fā)胖，每天需要做運動，控制飲食，有所節(jié)制。其實恰恰通過這些，你的身體機能都在改善，身體素質(zhì)也是越來越好，更可能老化減緩�？蓪τ谀切┰趺闯远汲圆慌值娜耍瑹o需注意飲食，也無需鍛煉身體，可日積月累下來，身體素質(zhì)也在下降。怎么樣才是公平，咱們還是得從長計議。
哈哈，我這種怎么吃都吃不胖的人還堅持鍛煉的話不是閑的沒事干嗎我覺得我比那些發(fā)胖體質(zhì)者的減肥目標(biāo)更要高明些，那就是保持身體的健康。
事實是：肌肉難長，易消。贅肉易長，難消。
想征服此事實的，恐怕也只有所謂的'"管住嘴，邁開腿"的六字真言了。堅持才是重中之重。
堅持跑步的理由無非那一絲半點，可放棄跑步的理由你卻可以裝滿一卡車。怎樣用那一絲半點的理由去抗?fàn)幠且豢ㄜ嚨淖钄r，恐怕是要"智取"了。其實細(xì)細(xì)體會每次"智取"的成功，都會有一種榮譽感、成就感與幸福感吧。著眼于生活中的點點滴滴，同理可證之。
書中也寫到了作者的第一個馬拉松，跟大多數(shù)跑者一樣，(范文先生網(wǎng) www.szmdbiao.com)過了35公里不管是身體還是心理都發(fā)生了變化，覺得跑步不再是樂事，不想再跑了，身體也給出了想要罷工的反射。直至跑完全程，什么成就感都沒有了，心理只是想著終于他媽的跑完了，再也不用跑了！事實是，之后的每年筆者都要跑一次全馬，其實跑完之后的感受都與第一次沒太大差別。
于我也是一樣，雖至今還未跑過全馬。還記得自己的第一個半馬，跑到最后三公里的時候，身體真的是不聽使喚了，心想著，就這樣吧，我不想再做強迫自己的事情了，即使生命到此結(jié)束，我也想要停下來，不想再跑下去了！這樣活著真的好難受！好多人都要說我了，一個半馬至于嗎不管怎樣，遇到過此種心情的人我知道至今你還在堅持跑步，不是嗎
在長期熱愛跑步的過程中，作者也參加了超級馬拉松競賽，近年來，馬拉松比賽興起很快，很多跑者動輒就要參加百公里競賽，甚至沒什么長跑經(jīng)驗的人也要去跑跑半馬全馬，跑了一年半載的人就奔去百公里了。我自己其實也是只跑了兩個多月就參加了半馬的比賽，但現(xiàn)在回頭想想，嗯，是看過這本書之后想想，突然想起來這是一篇讀后感不是嗎，哈哈。
回頭想想，我想不必太著急，知道很多朋友都想趕快嘗到第一次全馬的滋味，不是說心急吃不了熱豆腐，而是要理智且有節(jié)奏的，這樣我覺得你將能收獲更多。
說回作者跑超級馬拉松，跑完之后我想作者內(nèi)心出現(xiàn)了類似于逆城市化這樣的現(xiàn)象，沒有以前那么熱愛跑步了，開始減量訓(xùn)練，感覺"自己"與跑步好像拉開了距離。像這類云云的東西，被作者稱之為"跑著藍(lán)調(diào)",到底這是個什么東西，大家可去書中尋找。
我所理解的是這樣，之前的跑步是一種愛好，如今他卻變成了"朋友",即使作者的心里沒有這樣的感覺，但是可能你不能否認(rèn)，它沒準(zhǔn)兒就這樣悄然而出，所謂的"跑著藍(lán)調(diào)",應(yīng)是你們的互相尊重，終于，它可以產(chǎn)生自己的"思維"了，并與你呼喚。
在不同的階段你要有不同的目標(biāo)，于跑步也是這樣。今年半馬要進140!明年全馬我要進400!全程心率要在160上下！這類云云。這固然是好的，但要理智地給自己定下適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。相反，如若年輕的你現(xiàn)在就定下了我只想我在80歲時仍舊能跑全程馬拉松，并為之跑步的話，那將不是會錯過更多的精彩內(nèi)容嗎
整書的最后部分，村上君把對跑步的熱情，分給了鐵人三項賽事，變得更加全能。不同于跑步，鐵三賽事的難點是，要在一定時間調(diào)動身體不同部位的肌肉和力量，往往是你剛剛習(xí)慣這等節(jié)奏與運動，但馬不停蹄的你需要換一個方式了。這會更考驗?zāi)愕纳眢w。書中作者此處也是寫的精彩絕倫，也讓我有了參加鐵三的欲望，但拎出來的話，跑步自然可以接受；騎車曾經(jīng)最遠(yuǎn)騎過70km的公路，屁股蛋子手臂果然疼痛難忍；游泳的話，咳咳，對不起，還不會……
對于村上君的文筆，我一直非常欣賞。淡淡的激情。
我真的是寫了一堆啰嗦，不知對大家是否有益，說實話，這是第一次寫讀后感，還望大家海涵。
書中其實還有更多精彩內(nèi)容，如果你是村上粉或者想從其他角度了解跑步的話，不妨看看此書，當(dāng)然作為一本讀物，他也是夠格了。
最后借用并改編村上君的一句話：
望我們都能跑到最后。
當(dāng)我談跑步時我談些什么讀后感（三）
至死都是十八歲
1
發(fā)出《原來村上春樹才是折騰大王��！》，閨蜜戲謔：你若是個男票，比村上春樹還能折騰。
咳咳！！這話從何說起
人家早在十好幾年前就被八零后的小朋友羨慕過：很羨慕你們這個年代的人，那么安分守己。
咳咳咳�。。∫恍υ捔耍哼�80后的小朋友，90后的我都已經(jīng)覺得自己老了，好嘛！
囧……一下暴露年齡了……
不過我向來不在意暴露年齡，每當(dāng)有人聽到我真實年齡，詫異地上下打量時，都不免生出絲絲的得意。
每個人都會老，老去的是年齡、容顏和體力，這是大自然的客觀規(guī)律，我們無法抗拒，套用村上先生的說法，我們只能"照單全收".
但在老去的過程中，我們豐富了閱歷，成熟了思想，如果我們追求十八歲的心態(tài)，歲月又能奈我者何！
2
年輕的時候，曾經(jīng)興奮地跟閨蜜說一本很勵志的書，閨蜜笑瞇瞇地看著我說：看著感動，聽著激動，就是不動。
這個"看著感動，聽者激動，就是不動",可能是我們多數(shù)人的真實寫照。
我畢業(yè)的時候，國家還是包分配的，就是有"鐵飯碗".
我們那個年代的人，確實不自覺地安分守己：父輩在同一個單位做了一輩子，同事也多是相熟或不相熟的叔叔阿姨、自己或兄弟姐妹兒時的玩伴、同學(xué)，總而言之，就是如果扯，總能扯上關(guān)系。
實話說，那樣的成長環(huán)境，那樣的單位氛圍，我根本都不知道自己喜歡做什么，不喜歡做什么，只是因為在那個崗位，做了那樣一份工作。
業(yè)余生活，就是跳跳舞打打牌織織毛衣看看電視，大家都是這么過，沒有什么好，也沒有什么不好。沒有什么喜歡，也沒有什么不喜歡。
結(jié)婚，生子，自覺地遵從起"男主外女主內(nèi)"的傳統(tǒng)觀念，一心一意地帶起了孩子。
3
一轉(zhuǎn)眼，孩子已經(jīng)長大成人，工作上也不必再給自己那么大的壓力，忽然有了大把的空余時間，忽然就有一種不知道該做什么事才好的惶恐。
于是我就成了閨蜜眼中折騰勁并不比村上春樹差的人。
我不知道自己最喜歡做什么，但是我知道自己不喜歡做什么。
試著拿起了裁剪刀做衣服；看網(wǎng)上的教程把舊T恤剪成一條一條再接起來，鉤筐；跟閨蜜學(xué)養(yǎng)肉肉；在跑馬拉松的同學(xué)帶動下，開始跑步；甚至年初的時候有過，如果換工作不順利的話，去趙麗華老師的梨花公社，做兩個月義工的打算……
9月底的時候看到小小老師開寫作培訓(xùn)，想想自己那么喜歡發(fā)朋友圈，培訓(xùn)一下寫作技能，也挺好，于是報了名……這樣羅列起來看看也確實夠折騰的……
但是不如此折騰一番，你怎么知道哪個是自己的心頭好呢！哪個又是適合自己，自己又能堅持下去的呢！
4
心理學(xué)大師榮格說：每個人都有兩次生命。第一次是活給別人看的，第二次是活給自己的。
18+30這一年成了我生活的"分水嶺".
終于可以為自己活了！
剛開始上培訓(xùn)班的時候，看到一位同學(xué)問老師寫作怎么才能變現(xiàn)我愣了，我才知道，原來許多人寫作的目的就是為了掙錢。
如果寫作僅僅是為了掙錢，那么只有當(dāng)他掙到錢的時候，他才會感到快樂；
如果寫作僅僅是為了掙錢，當(dāng)他掙不到錢的時候，他會彷徨、苦悶、焦慮……
如果寫作僅僅是為了掙錢，他會迎合某些讀者的口味，寫一些自己都不愛的文字……
很慶幸，我只是出于喜歡。
為了打磨一篇自己愛的文字，為了能準(zhǔn)確地表達(dá)出自己真實的思想，為了讀者有一個好的閱讀體驗，我可以廢寢忘食，朝思暮想，衣帶漸寬終不悔。
也很慶幸，在18+30的年齡，我有了自己的經(jīng)濟基礎(chǔ)，可以不必為生存而拼命賺錢，可以從容淡定地追求自己想過的生活。
但是，不可否認(rèn)，收到陌生人的一筆小小的贊賞，心里也會相當(dāng)?shù)募�，但這份激動，不是來自于終于掙錢了，是因為我的文字，有人發(fā)自內(nèi)心的喜歡，認(rèn)同。
5
也有的朋友聽我說參加了寫作班，奇怪地看著我說，你又不是二三十歲，干嘛呀！
我也很奇怪她為什么會有只有二三十歲才能參加寫作班的認(rèn)識。
我又一次感到慶幸，我一直沒有因為自己年齡大了，就不應(yīng)該去做什么事情的局限，而是，我想做，我就去做。這可能源于小時候受到的"活到老，學(xué)到老"的教育吧！
于是我才有了如上的折騰。其中最折騰的一次，我竟然忘了，碼到這，自然而然地想起來——去年10月，帶著我77歲的老娘，參加了徽杭古道18公里的徒步。我們領(lǐng)隊說這是他帶過的年齡最大的一位，也是最棒的一位。
我的朋友圈，轉(zhuǎn)過不少老而有為，老有所樂的偶像：77歲拿起畫筆的摩西奶奶；95歲美人為何不遲暮的秦怡奶奶；和孫子一起大學(xué)畢業(yè)，96歲考研，104歲考博的趙慕鶴爺爺……
人生沒有太晚的開始，只有不開始。
6
可以說，如果不是18+30的年齡，更確切地說，如果不是18+30年的經(jīng)歷，這本書會如同其他許多書一樣，看了，感動了，也就這樣了。
我是一個沒有目標(biāo)的人，前半輩子或許可以拿家庭的理由來安慰自己，后半輩子不妨為自己定個目標(biāo)
在18+30的年齡，開始了跑步、寫作，看到了村上春樹的《當(dāng)我談跑步時，我談些什么》，貌似我也過上了與村上春樹一般的生活。
但是，成名成家這種目標(biāo)，我還是缺乏勇氣的。
我覺得我的目標(biāo)可以落實在具體的事情上——把自己喜歡做的事情，一一都去嘗試下，都去盡自己最大的努力，做到自己所能做到的最好。
比如，跑步速度達(dá)到10公里/小時，一星期努力碼好三篇文，文章寫順手后，再去學(xué)學(xué)攝影，彩鉛畫……
集中精力先把一件事情做好，把他演練成信手拈來的素質(zhì)，然后再去學(xué)新的東西。
我知道，這是一個自然而然到來的過程，但也是一個需要刻意訓(xùn)練的過程，因為我已經(jīng)是18+30.
7
下載了村上春樹在書中提到的布萊恩·亞當(dāng)斯的《至死都要十八歲》，按照調(diào)整后的計劃，一早在這首歌的伴奏聲中，跑了5公里，平均配速6.14分/公里，有兩公里跑到了6分鐘內(nèi)，是我最好的成績，非常開心。
回家的路上，還沉浸在好成績的興奮中，一邊聽著這首實際上一點都聽不懂的英文歌，一邊想著，得請Belinda這個小美女把它翻譯成中文，聽著想著，不禁地?fù)]舞起胳膊扭著屁股，蹦蹦跳跳地往前跑起來。
明媚的陽光穿過光禿禿的樹枝灑滿路面，忽然就想起當(dāng)年送兒子上幼兒園，他歡快地跳下摩托車，沖我揮揮手說，媽媽再見，然后單腳跳地跑向大門的情景。
那一天的早晨也是陽光燦爛，他蹦蹦跳跳的身影沐浴在金色的陽光下，那么的美，我出神地一直看他蹦跳進了大門后，還回味了許久……
18歲不，6歲�。�！
8
在18+30的年齡，有幸讀到了村上春樹的《當(dāng)我談跑步時，我談些什么》，心潮澎湃，感慨良多：這老頭兒無疑是我迷茫時候的指路明燈，大到追求目標(biāo)價值觀，小到跑步寫作過生活。
一氣分主題連碼了三篇讀書筆記，今天，伴著《至死都要十八歲》，碼了這篇讀后感。
感謝貓貓的推薦，感謝家人好友小伙伴一直以來不懈的鼓勵和支持，感謝小小老師連華老師胖玲的悉心指導(dǎo)，當(dāng)然更得感謝自己擁有的這顆愛折騰的心，哈哈！
特別感謝Belinda,這位集美貌與才智與一身的美女，用她專八的英語和扎實的文學(xué)功底把這首《至死都是十八歲》翻譯成我略帶俏皮的文風(fēng)——她感嘆歌詞真棒，我感慨難怪村上大叔停不下來~~
希望我們，看著感動，聽者激動，立馬行動！
至死都是十八歲
想要年輕，余生我都要不老，
永遠(yuǎn)不說不，凡事多嘗試一遍就好。
直到天使來到我的身邊，帶我告別這個世界，
我將永遠(yuǎn)18歲，至死都18歲。
一輩子18歲，這是癡人說夢吧！
誰都會說我這是醉酒說胡話。
不想長大，我也不知道為啥會有這樣的想法，
也許我太在乎時光飛逝。
我要永遠(yuǎn)18歲，至死都18歲，
這樣活著的感覺真好哇！
有一天我會長到55歲，可是我仍然保持18歲的心態(tài)，
總之，我想說的是——
為什么要為昨天發(fā)生的事情煩惱
那不是我的風(fēng)格，我活在當(dāng)下的每一秒！
若要保持年輕，你必須以實際行動去感受它——感受一下這個，體會一下那個，
凡事都去試一試，只要你一直在路上。
這不取決于你的外貌，關(guān)鍵是看你感覺如何，
我不用在意時間，我也不需要知道理由。
活著就是18歲，至死都是18歲，
耶，這樣活著的感覺真好！
有一天我55歲了，也會像18歲一樣活著，
至死都是18歲！
因為只有一件事是肯定的，
我會一直努力去嘗新。
別為未來擔(dān)憂，
別為過去憂愁。
加把勁兒吧，要玩得盡興，
盡情狂歡吧，讓青春永駐。
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