讀《正能量》有感
讀《正能量》有感1
世間萬物，總會(huì)有正反兩面。容貌有美丑，美，讓人賞心悅目；東西有好壞，好，讓人得心應(yīng)手；能量也有正負(fù)，負(fù)，讓人情緒低落，但正，卻讓人斗志昂揚(yáng)。
在字典中“能量”的解釋是：人顯示出來的活動(dòng)能力。讀了《正能量》這本書，我有了對(duì)能量不同的理解。通過一個(gè)個(gè)的心理實(shí)驗(yàn)，親身感受，在實(shí)踐中的出了‘新’知。能量不僅僅是為我們提供能力，在我的理解中，能量是一種態(tài)度。也許在我們的生活中，各種壓力，挫折，羈絆讓我們不得不相信生活很難，他們會(huì)不定期，不定時(shí)的出現(xiàn)，讓我們身心疲憊，喘不過氣�，F(xiàn)實(shí)生活中，人們往往帶著百倍的信心投入到工作中，可是一直積極努力的員工，多年來，得不到老板的器重；夢想擁有好生活的人，一直在生意上縷縷受傷；渴望一份好工作的人，一直尋尋覓覓，無所適從�？墒峭ㄟ^這本書，我也漸漸明白，想要擁有幸福美好的生活，就要擁有——正能量！
變得快樂——積聚正能量。
即使你沒有優(yōu)越的嗓音，但你可以盡情的唱，讓自己獲得快樂；即使你沒有優(yōu)美的舞姿，你可以盡情的跳，讓自己獲得快樂；即使你沒有聰慧的頭腦，但你可以不停的練習(xí)，讓自己獲得快樂。不要在乎他人的眼神，你就要活出自我。別人嘲笑你跟他們不一樣，但你可以嘲笑他們都一樣。所以，盡情的微笑吧！驕傲的抬起頭，快樂的做任何事，唱歌、跳舞、談笑、學(xué)習(xí)……做一切你喜歡的事，不要在乎終點(diǎn)是否會(huì)是成功，只要你欣賞了沿途的美麗風(fēng)景。
對(duì)抗負(fù)面情緒——獲得正能量。
恐懼、焦慮、抑郁……這些負(fù)面情緒總會(huì)讓我們感受到低落。其實(shí)，沒有過不去的事情，我們之所以過不去是因?yàn)槲覀冃睦锓挪幌�，比如被欺騙了報(bào)復(fù)放不下，被諷刺了怨恨放不下，被批評(píng)了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情帶來的不愉快的心情。所以，我們要學(xué)會(huì)對(duì)抗負(fù)面情緒。首先，找出存在的問題再列出目標(biāo)，確立目標(biāo)行為，然后制定計(jì)劃，最后，經(jīng)過不斷的自我鍛煉，一定會(huì)獲得正能量！其實(shí)只要把心情變一下，世界就完全不同了。笑一笑，真的沒什么大不了。
擁有意志力——充滿正能量。
看到這樣一個(gè)故事，一個(gè)母親因?yàn)楫?dāng)兵的兒子意外受傷留下精神病后遺癥。她不愿給部隊(duì)增負(fù)，堅(jiān)持帶兒子回家。發(fā)病的兒子尿床摔碗，甚至打瞎她右眼，但她從沒抱怨�！皨寢尅笔莾鹤硬『笳f得最清晰的詞，也是她37年守候的回報(bào)。她是85歲的湖北老人羅長姐，用不棄壘起母愛豐碑！這一聲“媽媽”，讓她37年守候。這37年的堅(jiān)持，風(fēng)風(fēng)雨雨，這37年的意志力，是因?yàn)槌錆M意志力。當(dāng)世界都在說放棄的時(shí)候，輕輕告訴自己：再試一次！最使人疲憊的往往不是道路的遙遠(yuǎn)，而是心的脆弱；最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是自信的喪失；最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是心靈的死亡。再堅(jiān)持一下，以為要失去的，可能就在來的路上，在努力的下一秒。所以，要堅(jiān)持，擁有意志力�？倳�(huì)有成功的那一天。
改變自己——運(yùn)用正能量。
有個(gè)感人的真實(shí)的故事�！半p腿截肢了，我依然能跳舞！”這堅(jiān)定的聲音來自一位24歲的年媽媽，廖智。20xx年5月12日，突如其來的大地震瞬間奪去了她深愛的女兒和跳舞的雙腿，她選擇了堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)：她用殘缺的肢體演繹力與美。她又對(duì)著所有人說：“我希望用我獨(dú)特的生命去影響更多的生命，我相信這是上天讓我活下來的目的！”盡管她的肢體是殘缺的，但是她用她那獨(dú)特的生命為我們展示了一場完美的舞蹈……所以，在面臨任何困難時(shí)，都要學(xué)會(huì)改變態(tài)度，改變自己，正確的運(yùn)用正能量。
有時(shí)候，有些事情，你明知道做了也不會(huì)改變世界的動(dòng)作，但你還會(huì)堅(jiān)持去做，這股傻勁，叫做青春。正值青春時(shí)期，我們要學(xué)會(huì)自信，變得積極向上。我們需要通過改變自己的行為方式，變得親切、自信、勇敢，時(shí)刻充滿正能量。青春，需要大膽的，不屑一顧的去闖蕩。積極的態(tài)度，是我們向上的動(dòng)力。所以，讓我們加油吧，擁有正能量，擁有那份勇敢的傻勁兒。
讀《正能量》有感2
局黨組今年組織了讀書月活動(dòng)，利用這個(gè)機(jī)會(huì)靜下心來系統(tǒng)的讀點(diǎn)書。我用了幾天的時(shí)間認(rèn)真讀完了《正能量》這本書，感到受益匪淺。
這本書傳達(dá)這樣一種信念：快樂工作，取決于我們對(duì)工作的心態(tài)，取決于我們對(duì)工作的投入，取決于我們對(duì)夢想的追求。只要你吸收正能量、堅(jiān)持正能量、釋放正能量，才能贏得無所畏懼的幸福人生。我的體會(huì)是：要正確認(rèn)識(shí)自己，挖掘正能量，擁有幸福人生，就必須快樂工作。要快樂工作，至少要做到三點(diǎn)：喚醒心中的正能量，工作要有方向性；勇敢前行釋放正能量，工作要有攻堅(jiān)克難的精神；去除空間中的負(fù)能量，工作中要把握好一個(gè)度。只有堅(jiān)持正能量、去除負(fù)能量，才能讓自己永遠(yuǎn)保持最佳的心態(tài)。只有快樂工作，激發(fā)正能量，才能找到我們想要的幸福。
一、要快樂工作，必須喚醒心中的正能量，工作要有方向性。
快樂工作，首先來自于對(duì)工作目標(biāo)的合理確定�！靶袆�(dòng)之前，先讓心靈找到方向”。我們要充分的了解自己，正確地估價(jià)自己，在工作中擺正自己的位置，端正自己的態(tài)度，恰如其分地規(guī)劃好自己的工作目標(biāo)，謀劃好自己的工作計(jì)劃�！白稣_之事不僅拘泥于正確做事本身，更源于對(duì)正確行為的向往�！薄叭绻恢涝鯓咏Y(jié)束，就不要急于開始”。在每項(xiàng)工作中，要考慮到工作的結(jié)果，包括達(dá)到的成效以及工作過程中的方法舉措。猶如劍指險(xiǎn)峰，不達(dá)目標(biāo)絕不放松，也不盲目樂觀，堅(jiān)毅前行，這就是快樂工作的前提條件。
就是在每項(xiàng)工作前，必須用心領(lǐng)會(huì)好領(lǐng)導(dǎo)的意圖，加強(qiáng)調(diào)查研究，摸清工作情況，掌握第一手資料，只有這樣，才能正確應(yīng)付；“你無法總能預(yù)測未來或看清前路的每個(gè)障礙，但若你不未雨綢繆，當(dāng)暴風(fēng)來襲，你將驚慌失措，難以抵擋，”告訴我們遇事要多思多想，工作要有計(jì)劃性，做足準(zhǔn)備，這樣就能占據(jù)主動(dòng)，確保工作的成功。否則計(jì)劃趕不上變化，往往讓人手忙腳亂、窮于應(yīng)付，甚至連可以避免的失誤也避免不了，處處陷于被動(dòng)；“每個(gè)人都要修煉一項(xiàng)必殺技，”工作中要有爭先進(jìn)、創(chuàng)一流的工作意識(shí)，這就少不了創(chuàng)新意識(shí)的學(xué)習(xí)培養(yǎng)，增強(qiáng)創(chuàng)新源動(dòng)力，有助于工作中“化腐朽為神奇”。
這是我看完這本書后最直接的體會(huì)，我們要在每項(xiàng)工作前，敢于突破，敢于探索，在此基礎(chǔ)上確定工作的規(guī)劃、計(jì)劃，制定出詳細(xì)的工作流程，完善方案后再組織實(shí)施，以便工作中有章可循。
二、要快樂工作，必須勇敢前行釋放正能量，工作要有攻堅(jiān)克難的精神。
“沿著同一個(gè)方向，你才能走到更最遠(yuǎn)的地方。”“抓住困難的頭，掐死它”。要快樂工作，就必須要有攻堅(jiān)克難的精神，當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，如果你勇敢堅(jiān)強(qiáng)，逆境會(huì)激發(fā)你的勇氣。“若有志于某事，就有始有終，將目標(biāo)常懷于心中，直到其成功圓滿之日。”工作、做事就是一門學(xué)問，我們只有堅(jiān)持正確的方向，掌握了方法，就能快速地做成事�！懊總�(gè)人都應(yīng)該將自己的才華最大化，淋漓盡致地發(fā)揮自己的能力。”我們應(yīng)當(dāng)把自己職責(zé)范圍內(nèi)的事情想方設(shè)法、千方百計(jì)做好。不要認(rèn)為自己不做，別人就會(huì)來做，也不能覺得自己不負(fù)責(zé)任，別人就不會(huì)發(fā)現(xiàn)，不會(huì)對(duì)整體造成什么影響。意志創(chuàng)造奇跡，在不利和艱難的遭遇里，正是磨煉意志的好機(jī)會(huì)，激發(fā)出自己的正能量，噴薄而出的潛能或許能創(chuàng)造奇跡�！安⒁赃@種意志力引導(dǎo)自己朝目標(biāo)前進(jìn)，你所面對(duì)的問題，都會(huì)迎刃而解”。就是要有攻堅(jiān)克難的精神，腳踏實(shí)地，勵(lì)精圖治，不推不讓，激情不減�！岸颐恳淮纬晒Χ紝�(huì)使意志力增強(qiáng)，還獲取再一次的挑戰(zhàn)并且獲勝的信心”。
三、要快樂工作，必須去除空間中的負(fù)能量，工作中要把握好一個(gè)度。
每個(gè)人的工作生活中都充滿了正負(fù)能量，如何去尋求平衡，如何將其轉(zhuǎn)換成工作生活的動(dòng)力，需要時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)的積累。無論做什么工作，要幸福快樂，必須要去除負(fù)能量。當(dāng)正能量受到負(fù)能量排擠時(shí)，一切光明都被陰霾所統(tǒng)治。所以我們要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，情緒處理得好，可以將阻力化為助力，幫你解危化險(xiǎn)；情緒處理得不好，便容易激怒，產(chǎn)生一些非理性的言行舉止，輕則誤事受挫，重則違紀(jì)違法。人生中既有歡樂，也有痛苦，我們能控制痛苦與歡樂，就能掌握住自己的人生，正能量就環(huán)繞而來，幸福也將不期而至。
在這個(gè)世界上，不管是誰，也不管是在生活還是工作上，做人做事講究原則是必不可少的，講原則的人，不僅講誠信、有分寸、心態(tài)好，還能夠得到他人的喜愛和尊重，能夠把事情很順利辦好。因此要想快樂工作就是要把握好一個(gè)度，給無休止的欲望安上開關(guān)，堅(jiān)持原則、守住底線，學(xué)會(huì)知足，把握好工作辦事的策略和尺度，在成就工作的同時(shí)，也追求自我發(fā)展的快樂，收獲成長，收獲進(jìn)步。
合上了這本書，我的腦海里始終浮現(xiàn)出了“吸取正能量，抵消負(fù)能量，幸福，來自每天補(bǔ)充正能量”的幸福法則。快樂源于自己在工作中的真誠投入，在投入中貢獻(xiàn)著力量，實(shí)現(xiàn)著價(jià)值，這種投入不僅僅是一種熱情，更是一種實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)�？鞓沸那�，快樂做人，快樂工作，快樂做事。每天給工作一張笑臉，工作就會(huì)給你一份驚喜，生活才會(huì)更加精彩紛呈。雖然本書只有樸實(shí)到極致的語言，沒有過分而華麗的修飾，更沒有傳奇的故事情節(jié)，但給人于所思、所想。閑余的時(shí)候，是該多讀一本好書，多汲取一些營養(yǎng)，拓寬知識(shí)面，陶冶我們的情操。
讀《正能量》有感3
現(xiàn)在社會(huì)上各界人士對(duì)“正能量”這個(gè)詞一定不會(huì)陌生，報(bào)紙雜志廣播電視互聯(lián)網(wǎng)上隨處可見。接下來小編為你帶來讀《團(tuán)隊(duì)正能量——帶隊(duì)伍就是帶人心》有感，希望對(duì)你有幫助。
我所讀的這本書的作者是丹.柏秉斯基——世界最著名的正能量管理大師，他指出帶隊(duì)伍就是帶人心，幫我們聚焦于21世紀(jì)信息時(shí)代中最關(guān)鍵的元素--人。
談?wù)勔韵聨c(diǎn)感想：
一、統(tǒng)一思想，凝聚正能量
單絲不成線，獨(dú)木不成林。只有統(tǒng)一思想的前提下我們才能凝聚正能量，假設(shè)我們每個(gè)團(tuán)隊(duì)和每個(gè)人都有自己的想法來做事，最終沒有無法實(shí)現(xiàn)正能量的凝聚。一個(gè)團(tuán)隊(duì)有了統(tǒng)一的思想，才能凝聚力量，迸發(fā)正能量。
二、強(qiáng)化責(zé)任，發(fā)揮正能量
一個(gè)有能力的團(tuán)隊(duì)，必定是一個(gè)責(zé)任心強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)。責(zé)任可以使人堅(jiān)強(qiáng)，責(zé)任可以發(fā)揮自己的潛能，責(zé)任可以改變對(duì)待工作的態(tài)度，責(zé)任能夠讓人具有最佳的工作狀態(tài)來投入工作。
三、公平公正考核，弘揚(yáng)正能量
書中提到這樣一個(gè)觀點(diǎn)：對(duì)于員工額外的付出，要大膽地贊揚(yáng)，這種行為會(huì)讓正能量持續(xù)下去。正能量的確需要大聲呼喚和大力宣傳。只有對(duì)工作考核實(shí)現(xiàn)公平公正的是突顯正能量的有效途徑，它讓許多在平凡崗位默默奉獻(xiàn)的員工脫穎而出并得到認(rèn)可。
四、堅(jiān)定信心，傳遞正能量
“信心比黃金更重要”。面對(duì)重重困難和挑戰(zhàn)，我們要有決心、有信心。有信心才會(huì)有動(dòng)力，有行動(dòng)才會(huì)見成效。如何堅(jiān)定信心，一是要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)，不斷提高業(yè)務(wù)知識(shí)。
傳遞正能量是一個(gè)持續(xù)的過程，需要學(xué)習(xí)更多知識(shí)，端正的態(tài)度和開闊的心胸。打造一個(gè)正能量團(tuán)隊(duì)，就是在每一個(gè)人內(nèi)心深處都認(rèn)同團(tuán)隊(duì)的愿景、使命以及價(jià)值觀，用心做好每一項(xiàng)工作，貢獻(xiàn)自己的力量。
讀《正能量》有感4
炙熱的暑期，為貫徹縣教育工委 縣教委關(guān)于在全縣教育系統(tǒng)中開展提素質(zhì)·強(qiáng)師德·做人民的好教師讀書活動(dòng)精神，吳家教育管理中心向教師推薦了英國作家理查德·懷斯曼所著《正能量》一書。讀完該書后，我閉卷沉思，若有所感。
閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動(dòng)——《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入，跟隨著作者的文字，內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。
書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，理查德.懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量。 可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。人們通過有意識(shí)地操作自己的行為，獲得某種“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。他告訴我們，其實(shí)控制自己的情緒很簡單：如果你想變的快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。
結(jié)合自己的實(shí)際工作，談?wù)勗诠ぷ髦袑?duì)“正能量”的認(rèn)識(shí)。認(rèn)識(shí)主要有以下三點(diǎn)：
一是在工作中要努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，激發(fā)正能量。從事教育工作以來，與不同學(xué)生打交道，撰寫教案、制作課件、上課、作業(yè)批改，學(xué)生的思想教育幾乎占據(jù)了我所有的工作時(shí)間。教師的工作每天都是全新的，學(xué)生的教育更時(shí)處處存在，工作時(shí)間外加班時(shí)有存在。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作，用自己的行動(dòng)，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。就是這個(gè)默默無聞、求真務(wù)實(shí)敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格。教師工作看似很簡單，但是要教好每位學(xué)生，讓他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣終向受用，就是不簡單。教師工作看似很平凡，但能讓學(xué)生從小打下扎實(shí)的基礎(chǔ)，讓每位學(xué)生都成為社會(huì)有用的人才，就是不平凡。在工作中要時(shí)常操持“正能量”的心態(tài)，才能在平凡的.崗位上干出不平凡的業(yè)績。
二是豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量。小學(xué)教師的工作，沒有權(quán)力在手者的得意，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助；工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨；干部評(píng)優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。中國有個(gè)成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。
三是樂觀向上、健康生活，在精神世界中釋放正能量。如今社會(huì)，壓力重重，面對(duì)著當(dāng)下各種誘惑，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。工作之余，學(xué)校工會(huì)舉辦了各種球類比賽和文藝活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄；在活動(dòng)中陶冶情操，修養(yǎng)身心，使我們?cè)诳鞓分虚_展工作，在工作中創(chuàng)造快樂。
一起來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo)，努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新，爭當(dāng)教育事業(yè)的排頭兵，為創(chuàng)渝西川東教育高地做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
讀《正能量》有感5
“正能量”這三個(gè)字是近來被大家提及最多，應(yīng)用最廣的。不論在什么樣的場合，不論是什么樣的人，大家都想擁有這種能讓我們變得更加自信、充滿活力的正能量。
那么到底什么是正能量呢？科學(xué)的解釋是：“以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)�！痹谶@本書中，正能量指的是：“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿的動(dòng)力和感情�！弊x到這里，我的腦海當(dāng)中一下子就呈現(xiàn)出我們南幼這個(gè)團(tuán)隊(duì)，這個(gè)定義好像是為我們特定的。由徐園長帶領(lǐng)的我們的領(lǐng)導(dǎo)班子不斷給予我們的不就是向上和希望嗎？幼兒園的每一次大小活動(dòng)之前她們都會(huì)給予我們最強(qiáng)有力的支持，為我們排除一切障礙；每一次活動(dòng)結(jié)束之后，都會(huì)給予我們正向積極的評(píng)價(jià)，讓我們感到快樂；每一次外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，她們首先考慮到的是一線教師的成長，讓我們每一個(gè)人都有學(xué)習(xí)充電的機(jī)會(huì)，這不正是在為我們積聚正能量嗎？正是因?yàn)樗齻兘o予了我們向上和希望，才促使我們每一個(gè)人不斷的追求、不斷的努力，讓我們的工作變得快樂充實(shí)，生活變得幸福圓滿。
我們每個(gè)人都會(huì)模仿身邊的人的面部表情和身體語言。這一過程是在無意識(shí)中自發(fā)進(jìn)行的，只需要一眨眼的功夫。當(dāng)你看到別人微笑的時(shí)候，你的嘴角也會(huì)開始上揚(yáng)。同樣，當(dāng)你看到別人皺眉，你的眉毛也會(huì)開始皺起來。這一過程使一個(gè)人的情緒傳染給另一個(gè)人，激發(fā)相同的能量。我們每一個(gè)人既會(huì)受到別人的影響，也會(huì)影響到別人，那么相比之下我們要怎樣選擇呢？是讓別人用消極的情緒帶給你負(fù)能量呢？還是用自己的微笑去感染別人，帶給別人正能量呢？我的選擇是后者，因?yàn)槲⑿κ且环N正能量，它會(huì)傳播開來，讓周圍的人都感到同樣的熱情和能量。因此，讓我們時(shí)刻保持嘴角上揚(yáng)，以微笑示人，讓我們身邊的每一個(gè)伙伴、每一位家長、每一個(gè)孩子都感受到正能量，都被我們的正能量所影響。
在我們每個(gè)人的心中都有兩個(gè)不同的能量區(qū)，一正一負(fù)，我們的心態(tài)、情緒都會(huì)受到這兩種能量的影響。如果我們自信、陽光，那么就會(huì)釋放出正能量，推動(dòng)我們走向成功；如果我們自卑、恐懼，就會(huì)釋放出負(fù)能量，導(dǎo)致我們走向失敗，其實(shí)每個(gè)人的心中都是向往快樂的。你選擇了什么便會(huì)得到什么，因此我們要跟從內(nèi)心做出正確的選擇。
我們要積聚正能量，讓自己變得快樂起來！要積聚正能量，讓身邊的人也快樂起來！
讀《正能量》有感6
“你幸福嗎？”央視的一項(xiàng)調(diào)查引起了不少市民和網(wǎng)友的廣泛討論。
到底什么樣的生活才算得上是幸福呢？難道是擁有財(cái)富，擁有成功？每個(gè)人都向往著幸福并苦苦追求，可是又有誰人懂得幸福的真正意義呢？通過閱讀理查德·懷斯曼的《正能量》，讓我明白了一些其中的真諦。誠如書中所述："要改變自己的生活，就要先改變自己的思維方式。創(chuàng)造快樂的情緒，你會(huì)感到更幸福；想象完善的自己，你會(huì)越來越成功。像一個(gè)百萬富翁一樣思考，你會(huì)奇跡般地致富。"理查德告訴我們，人們通過有意識(shí)的操縱自己的行為，獲得某種積極的"正能量"的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自己的情緒變得如此簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。我想，幸福的獲得正是需要有這種"正能量"的精神吧！
人生是否幸福，這是一種感覺，也是一種心態(tài)，它源于你對(duì)事與物的追求與理解。亞里士多德曾說："幸福就是自足，幸福的自足就是無求于外物，而自滿自足。"知足者常樂，看似很簡單的事情做起來卻很困難，人要活得舒心、快樂、幸福就必須有一個(gè)良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)知足常樂！凡事都往開處想，開論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生。積極、樂觀、豁達(dá)、從容、樸素、簡單、善良……這些就是生命的正能量。
在人生的道路上生活久了，工作累了，在不知不覺中我們會(huì)變得疲憊，慢慢淡忘這種幸福感，無形中給自己增加了不必要的煩惱。生命賦予了我們幾十個(gè)春天，我們不可以在春天里失落，哪怕是在淚水里抗?fàn)�，我們也要給春天一個(gè)微笑。朋友們，只有積極的行動(dòng)起來，把握好現(xiàn)在，活潑地對(duì)待生活，簡單快樂地工作，才能擁有時(shí)時(shí)刻刻的幸福！
我相信，擁有正面能量的人，會(huì)知道如何在生活中獲取幸福，若生活悲喜交加，就坦然面對(duì)。若當(dāng)快樂來臨，就盡情享受，在樂觀和自信后面，深藏著對(duì)人生的豁達(dá)與包容。
幸福的旋律是把握在自己的手里。
什么是你要的幸福——只有你最清楚。
生活的快樂是你自己去營造后的感受。
什么是你心底最真的快樂——只有你最了解。
別去寄求別人的改變。
自己去積極行動(dòng)起來。
或許你會(huì)生活得更快樂自在。
而快樂自在之后或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)。
自己其實(shí)是多么的幸福！
讀《正能量》有感7
樹立積極的心態(tài)，摒棄負(fù)面的思想，持之以恒，堅(jiān)持正向能量，還有什么困難會(huì)困擾我們呢？我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，書中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。
面對(duì)種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，理查德懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。正如標(biāo)題所言：堅(jiān)持正能量，人生不畏懼。
這本書里用了很多心理學(xué)例證來證明和解釋作者的論點(diǎn)：身體行為影響情緒。詹姆斯理論強(qiáng)調(diào)，情緒和行為之間是相互影響的。即我們的常常只注重“情緒→行為”，而忽略了“行為→情緒”�！墩芰俊芬粫型ㄟ^很多的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)讓我相信，行為對(duì)思想情緒有著很大的影響。我們常常無奈的說，我笑并不是我真的開心。但是當(dāng)我舒開眉心，嘴角上翹，心情會(huì)微妙變的好起來，于是變成“我笑了于是我開心了”�？鞓房梢允亲哉业模‘�(dāng)我們彎著身子窩在椅子里的時(shí)候，覺得疲勞與心情低落。我們認(rèn)為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn)。但會(huì)不會(huì)是因?yàn)檫@樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢？如果我們坐直身體，上調(diào)電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態(tài)變好了，感覺正能量在充斥進(jìn)來。這些是身體的小小的改變，使我們產(chǎn)生正能量。如果行為上改變的多一點(diǎn)，我們的正能量會(huì)更多一點(diǎn)。
詹姆斯說：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣”。作者將這一簡單而強(qiáng)大的主張表述為“表現(xiàn)”原理。這本書告訴我們，想很多很多，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會(huì)讓能量變成積極向上，成為正能量。相反，不去做，一個(gè)勁的不用行動(dòng)而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是一種負(fù)能量，讓這種負(fù)能量籠罩，那么一個(gè)人就會(huì)消沉下去。
光會(huì)動(dòng)腦，還是不夠的，要在動(dòng)腦，在理論的指導(dǎo)下，就要積極行動(dòng)起來，用表現(xiàn)來為自己獲取足夠的正能量，保持持續(xù)樂觀積極向上的態(tài)度，不斷嘗試的態(tài)度，馬上行動(dòng)，為自己爭取更多的正能量。
書中還闡述了快樂的能量、如何做好人際關(guān)系和自己的吸引力、怎么對(duì)抗負(fù)面情緒，保持心理健康、如何打造超級(jí)的意志力、怎么控制思維，激發(fā)正能量，來打造全新的自己。這些內(nèi)容，都緊扣實(shí)際生活。我們生活在這個(gè)社會(huì)中，肯定有開心有難過的時(shí)候，如何保持快樂，讓快樂讓積極向上的陽光充滿自己的胸膛，讓這個(gè)能量使自己更好的面對(duì)一切，以及處理好同事關(guān)系、上下級(jí)關(guān)系、以及其他的各種社會(huì)關(guān)系，提高自己的吸引力。在面對(duì)負(fù)面的消息，產(chǎn)生負(fù)面的情緒時(shí)，如何控制自己的思維不消沉頹廢，保持心理健康，正視自己，珍愛人生。在生活和工作中，保持意志力，堅(jiān)定不移的走下去，做下去，是有著很實(shí)際的意義。如何來打造全新的自己，提高自己的際遇，激發(fā)自己的潛能。這本書都做了深入淺出的分析和解答，這本書，就如同一個(gè)親切的老師，面對(duì)面的對(duì)你竊竊私語，用的是淺顯易懂的話，所舉的事例都是信手拈來就能做到的。
一起來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身素養(yǎng)、提高工作效能、提高幸福指數(shù)”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo)，努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新。
讀《正能量》有感8
這個(gè)夜，對(duì)張劍萍女士編著的《做正能量女人》這本書有了興趣，準(zhǔn)確地說，更喜歡“正能量女人”，有新鮮感和熨帖感。
書中這樣講述：宇宙中有正能量與暗能量，那么我們常說“人體是一個(gè)小宇宙”，因此女人的生命里也有正能量與暗能量。感恩、信任、豁達(dá)、灑脫、悅納、奮進(jìn)……這些都是正能量；抱怨、猜疑、妒忌、較勁、虛榮、沮喪……這些都是暗能量。
付之以正，得之以正；付之以暗，得之以暗。也就是說，你為生活付出了正能量，那么你也會(huì)得到正能量。反之亦然。
在我理解看來，一切健康的、積極的、樂觀的心態(tài)和情緒都會(huì)給人正能量，人生總有這樣那樣的挫折，但只要時(shí)時(shí)有正能量圍繞自己，就總能打破人生的藩籬，延展生活的快樂。
女人有了源源不斷的正能量，來充盈自己來豐富自己，這樣才會(huì)有激情和信心把自己每一天的生活都精心打點(diǎn)好，即使是平凡的日子，也要讓其足過留香，暖意盈懷。
拿這些字送給自己和姐妹們共勉吧。加油！
唯愿我們都能做正能量女人，做正能量媽媽。只有這樣，我們才能更好地引導(dǎo)孩子也做一個(gè)正能量的人。對(duì)孩子的成長來說，沒有什么比成為一個(gè)正能量的人更重要的事了。
讀《正能量》有感9
借此機(jī)會(huì)我與大家分享《正能量》讀后感，談?wù)勛约旱男牡皿w會(huì)。工作之余，懷著激動(dòng)的心情抓緊拜讀完這本鮑耶所著，從蘇格拉底到喬布斯一直受用的六度空間，心中感慨無限。
閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動(dòng)——《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入，跟隨著作者的文字，內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。
書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求，讓工作、生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，鮑耶嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“六度空間”原理，實(shí)現(xiàn)能量突破的“六度空間”，從失敗中走出，下一站就是成功。運(yùn)用“六度空間”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”、“情緒決定行為”等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。
工作中，我們需要正能量來不斷激勵(lì)自己。盡管有時(shí)辛苦，有時(shí)沮喪，但是我們不得不承認(rèn)，工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，每個(gè)人都有自己的體會(huì)。就拿自己來說，在后勤服務(wù)的崗位上工作一年多時(shí)間，感受頗多。后勤服務(wù)工作瑣碎且繁雜，集廣泛性、服務(wù)性、時(shí)效性、協(xié)調(diào)性于一體。需要時(shí)刻繃緊神經(jīng)，花費(fèi)大量的精力與時(shí)間去完成，不能耽誤，更不能有差錯(cuò)。壓力當(dāng)然是有，責(zé)任也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)各方面知識(shí)，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求，夙夜在公，勤勉工作。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步。這中間必定會(huì)經(jīng)歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨，越說心情越差，負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā)，耗盡身體的正能量，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個(gè)視角，當(dāng)看到自己的勞動(dòng)收獲成果，看到每一項(xiàng)工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得，都激勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn)。我想，這也就是一個(gè)不斷積聚正能量來激勵(lì)自己更好工作的過程。
生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場，可以向外輻射積極和樂觀。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生。積極、樂觀、豁達(dá)、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量去塑造一個(gè)良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財(cái)富。
人心中的“能量場”存在著正、負(fù)這兩種能量，當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時(shí)，負(fù)面情緒會(huì)逐漸被取代，人的幸福感也會(huì)慢慢增加。在工作中，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離消極，堅(jiān)持正向能量，持之以恒，還有什么困難會(huì)困擾我們呢？每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手，傳遞的便是樂觀和積極，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博，也是向朋友傳達(dá)了正能量的價(jià)值，促使社會(huì)風(fēng)氣向著積極健康的方向前行�！懊恳粋�(gè)不曾起舞的日子，都是對(duì)生命的辜負(fù)”，只有我們每一個(gè)人學(xué)會(huì)堅(jiān)持正能量、充滿正能量，讓正能量幫助我們實(shí)現(xiàn)向上的人生路，改變我們的人生。我們的社會(huì)才會(huì)充滿正能量，國家才會(huì)充滿正能量，公司才會(huì)充滿正能量，讓我們緊密圍繞在黨總支及公司領(lǐng)導(dǎo)周圍，凝心聚力，干事創(chuàng)業(yè)，為實(shí)現(xiàn)服裝城又好又快發(fā)展，貢獻(xiàn)自己的一份正能量。
點(diǎn)燃正能量，你的改變從現(xiàn)在開始！
讀《正能量》有感10
這幾天我接受了朋友的推薦，看了《正能量》這本書，才發(fā)現(xiàn)這里有那么多有趣而深刻的東西，有些遺憾沒能早點(diǎn)了解，不然我大一就不會(huì)那么迷茫了。
"正能量”本是物理學(xué)名詞，而“正能量”的流行源于英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專著《正能量》，其中將人體比作一個(gè)能量場，通過激發(fā)內(nèi)在潛能，可以使人表現(xiàn)出一個(gè)新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動(dòng)力和情感。當(dāng)下，中國人為所有積極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升成為一個(gè)充滿象征意義的符號(hào)，與我們的情感深深相系，表達(dá)著我們的渴望，我們的期待。
其實(shí)，“正能量”在中國迅速走紅，也離不開網(wǎng)絡(luò)的力量，據(jù)說，在奧運(yùn)火炬?zhèn)鬟f期間，很多博主在微博上發(fā)表“點(diǎn)燃正能量，引爆小宙！”和“點(diǎn)燃正能量，運(yùn)氣擋不住”的博文，之后這兩句迅速被網(wǎng)友跟進(jìn)和模仿，這兩句話也成了時(shí)下網(wǎng)絡(luò)最熱門的句子。后來網(wǎng)友把點(diǎn)燃正能量的勵(lì)志口號(hào)與倫敦火炬?zhèn)鬟f結(jié)合起來，倫敦奧運(yùn)火炬成了正能量的代言物，正能量一詞也借此在中國走紅。
認(rèn)真想想，“正能量”一詞被人們認(rèn)可是必然的，因?yàn)檎芰克x予的含義是人們內(nèi)心深處渴望得到的，是無論世界怎么改變，人們都想要追求的，它如釀酒一般，愈久愈醇，況且最近總聽到一些讓人傷心的事，而這些事的避免，少不了正能量的出現(xiàn)。
《正能量》這本書側(cè)重于從心理學(xué)的角度用大量的心理實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證了心理學(xué)家的一些推斷，顛覆了以往個(gè)體經(jīng)驗(yàn)沖突過程中所形成的一些觀點(diǎn)、態(tài)度和思維方式，自己能力有限，沒有辦法去做這些專家曾進(jìn)行的各種實(shí)驗(yàn)，只能憑借他們的一些觀點(diǎn)做些主觀的不太負(fù)責(zé)的判斷，重新審視自己的情感、情緒、生活態(tài)度、生活方式、思維方式等，尋找根源，如何激發(fā)人的正能量，讓人能健康快樂地面對(duì)生活、工作、人際交往等，也讓讀者更容易接受作者的觀點(diǎn)。
書中，作者首先從威廉·詹姆斯的“表現(xiàn)”原理出發(fā)，調(diào)整自己的情緒體驗(yàn)，學(xué)會(huì)讓自己真正地快樂起來。我們習(xí)慣于“我們快樂，所以我們會(huì)微笑”，微笑表達(dá)快樂的邏輯，微笑是人的一種面部表情而已，然而能令人微笑的因素是什么？我們?yōu)槭裁磿?huì)微笑？人的存在是與人所產(chǎn)生的各種需要同一的，人的需要是否得到滿足一直是衡量人是否快樂的標(biāo)志，人的需要是多元的，也是多層次的，由此人的快樂也是多變的，人的快樂體驗(yàn)是在需要得到滿足的過程中表現(xiàn)出來的，無法斷定人最快樂的時(shí)候就是需要得到最徹底滿足的時(shí)候，快樂是人生存的出發(fā)點(diǎn)，也是歸宿，經(jīng)驗(yàn)的理解，需要得到滿足，人就會(huì)快樂，快樂人就會(huì)微笑。“表現(xiàn)”原理表述了微笑和快樂的另一種關(guān)系，強(qiáng)調(diào)人微笑了，心理就快樂了，人的正能量就增加了，所以要想快樂就得面帶微笑。沒什么坎坷是過不去的，我現(xiàn)在心情不好的時(shí)候，喜歡按作者說的去做，似乎我現(xiàn)在更有信心了，不時(shí)地會(huì)有正能量圍繞著我。
而對(duì)于那些需要迅速有效控制怒氣的人，深呼吸往往非常有效。深呼吸法需要你將舌頭放在上牙齒后部的口腔頂端，然后心中默數(shù)五下、用鼻子慢慢呼吸，然后心中默數(shù)七下、屏住呼吸。然后默數(shù)八下、慢慢通過撅起的嘴唇將氣呼出。重復(fù)以上過程四遍，你的心情可以徹底平復(fù)下來。
從書中我也明白了生氣會(huì)抑制正能量，另外憤怒情緒通過表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對(duì)的，并且可能會(huì)使情況變得更糟。
我從書本上還知道了許多有趣的以前不知道事實(shí)，例如，著裝隱含著神奇的能量；渴望能激發(fā)愛的吸引能量；抑制人類的行為或面部表情可以使他們免于感受到某種情緒……
由于這本書看得比較匆忙，有許多還未真正領(lǐng)會(huì)，但我覺得這是一本好書，一本可以真正解惑的書，我會(huì)反復(fù)認(rèn)真地讀，相信每次都會(huì)有意想不到的感覺，慢慢領(lǐng)會(huì)其中的奧妙，把它運(yùn)用到自身身上來，充分發(fā)揮自身的正能量，帶給自己和他人快樂，同時(shí)，從這次閱讀發(fā)現(xiàn)，我好久沒閱讀書籍，我應(yīng)該堅(jiān)持閱讀，開闊視野。
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