讀《健康成長(zhǎng)》有感
當(dāng)認(rèn)真看完一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收獲，何不寫一篇讀后感記錄下呢？那么你真的會(huì)寫讀后感嗎？下面是小編為大家整理的讀《健康成長(zhǎng)》有感，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
讀《健康成長(zhǎng)》有感1
作家王蒙這樣描述青春，“是轉(zhuǎn)眼過去的日子，也是充滿遐想的日子……是單純的日子，也是多變的日子……”。是啊，“花好美麗不常開，好景美麗不常在”，在這個(gè)短暫而美麗的青春歲月里，我們好奇懵懂，熱血澎湃，多愁善感，“初生牛犢不怕虎”。究竟怎樣跨過青春的這道門檻，健健康康成長(zhǎng)呢？在讀完《健康成長(zhǎng)》一書后，我深深感到，要讓青春的路上灑滿陽光。
先給自己一個(gè)健康的體魄，“每天鍛煉一小時(shí)”�，F(xiàn)在的“小胖墩”越來越多，這正是缺少運(yùn)動(dòng)的結(jié)果。進(jìn)入初中，我們學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加重了，但要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，乒乓球臺(tái)前，跑道上，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)里，每天應(yīng)該見到我們的身影，參加陽光體育運(yùn)動(dòng)，輕松愉快學(xué)習(xí)生活。
再給自己一個(gè)陽光的心態(tài)�；居昙镜睦Щ�，我們與師長(zhǎng)說說；挫折困難的考驗(yàn)，我們咬牙挺過；自卑、嫉妒的心理，我們不讓它存活。敞開自己的心扉，不封閉自我；在逆境中磨礪，微笑面對(duì)生活；自強(qiáng)不息拼搏，多向他人求學(xué)。青少年時(shí)期是塑造性格的關(guān)鍵階段，我們要讓自己的心地上灑滿金色的陽光，為明天成人、成才提供保障。
還要像渴求太陽的照耀一樣去求知。擁有身體“革命的本錢”和健康良好的心理，我們就能夠在知識(shí)的海洋里盡情遨游�！暗恫荒�，要生銹；人不學(xué)，要落后”，我們只有苦學(xué)、樂學(xué)、善學(xué)，為自己，為家人，為社會(huì)，“為中華之崛起”而努力學(xué)習(xí)，給自己的人生打好底色，為未來的精彩奠定基石�！安粚W(xué)習(xí)是萬萬不能的”，那樣，我們的人生會(huì)一片昏暗，找不到一縷溫暖的陽光。
青春的路上要想陽光燦燦，還必須有美德相伴。寬厚待人，勤儉節(jié)約，誠實(shí)守信，常懷感恩，關(guān)注細(xì)節(jié)，文明上網(wǎng)……一朵朵的美德之花，將給我們插上騰飛的翅膀。作為當(dāng)代的中學(xué)生，“早晨八九點(diǎn)鐘的太陽”、“祖國的花朵”，只有不斷加強(qiáng)思想道德修養(yǎng)，從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，“太陽”才會(huì)冉冉升起，“花朵”才會(huì)次第開放。
一位愛書人說過，一個(gè)人的閱讀史，其實(shí)就是一個(gè)人的精神發(fā)育史。真感謝《健康成長(zhǎng)》對(duì)我的滋養(yǎng)，她讓我“精神”得到健康良好的發(fā)育，讓我撥開了青春縈繞的云霧，看清了明天“取經(jīng)”的方向，它給我的青春路上灑滿了一道道金色陽光。
讀《健康成長(zhǎng)》有感2
我喜歡《心系祖國，健康成長(zhǎng)》這本書，它使我深知自己的責(zé)任。我不厭其煩地讀了再讀，心情久久不能平靜。
民族精神、愛國傳統(tǒng)自古就有，民族精神筑就了中華魂。民族英雄林則徐，他虎門銷煙的壯舉，不僅振了國威，而且痛擊了外國侵略者的囂張氣焰從1840年的戰(zhàn)爭(zhēng)，到解放戰(zhàn)爭(zhēng)，抗日戰(zhàn)爭(zhēng)，無數(shù)革命先烈拋頭顱，灑熱血，用鮮血和生命才換來了我們今天的幸福生活。幸福生活來之不易，更加深了我對(duì)祖國的熱愛。
我被書中一個(gè)個(gè)感人故事深深吸引著：茅以升從勤奮開始最終成為橋梁專家，丁肇中靠執(zhí)著走上了諾貝爾領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)這些事例都充分說明了只有勤學(xué)才是成就大事業(yè)的基礎(chǔ)。一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。勤學(xué)就要珍惜每一寸光陰，不能認(rèn)為時(shí)間很多，今日不學(xué)還有來日，今年不學(xué)還有來年，明日復(fù)明日，明日何其多！
特別是貧窮是最好的大學(xué)這篇文章，使我深受感動(dòng)、難以忘懷。我被書中這個(gè)故事所感染。小金鵬生在農(nóng)村窮苦家庭，又遭厄運(yùn)，爺爺、奶奶、爸爸先后離開了人世，只和媽媽相依為命。在那么困苦的環(huán)境下，小金鵬仍然刻苦學(xué)習(xí)，從沒自卑過。再想想我們現(xiàn)在的家庭，吃什么？穿什么？有誰不幸福？誰不在享受天倫之樂？他說得好：與苦難和厄運(yùn)抗?fàn)�，無上光榮！最終他靠自己的努力贏得了國際大獎(jiǎng)，為媽媽爭(zhēng)了光，更為祖國母親爭(zhēng)了光，揚(yáng)了中國少年的志氣！不比不知道，比一下，我簡(jiǎn)直感到羞愧，我們現(xiàn)在的條件非常好，也很聰明，就是不夠用功，誰都沒有次次滿分，也許這是我和小金鵬的天壤之別吧。
由小金鵬我更想到我國西部地區(qū)上嚴(yán)重缺水的新疆、西藏等城市。當(dāng)我們無止境地隨意浪費(fèi)水資源時(shí)，你可曾想過嗎？西部地區(qū)上的人們正為這些問題犯愁呢！你可曾知道嗎？他們一輩子只能洗幾次澡，更別說我想每個(gè)人只要節(jié)約一滴水，那么上億中國人就是上億滴水，就能幫助多少人，多少城市解決缺水問題！我們應(yīng)向小金鵬那樣刻苦學(xué)習(xí)，更應(yīng)向缺水貧乏的地區(qū)的人們伸出友誼之手。大家立刻行動(dòng)起來吧，節(jié)約每一滴水，不再浪費(fèi)每一滴水。眾人拾柴火焰高，人人獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，世界就會(huì)變成美好的人間。
同學(xué)們，我們是新世紀(jì)的接班人，就應(yīng)像革命先輩那樣心系祖國，就應(yīng)像革命先輩那樣自強(qiáng)不息，時(shí)刻牢記我是中國人！努力學(xué)習(xí)，刻苦向上，勇于創(chuàng)造祖國美好的明天！
讀《健康成長(zhǎng)》有感3
今天，我們是祖國的花朵，明天，我們是祖國的棟梁。
——題記
在世界的東方，有這樣一位雄獅，黃河，是他的血脈，泰山，是他的脊梁！他就是中國。
我們是二十一世紀(jì)的接班人，是國家未來的建設(shè)者，是民眾的信仰者。所以說，我們要從小繼承愛國傳統(tǒng)，弘揚(yáng)民主精神！
中華民族是一個(gè)歷史悠久，富有愛國傳統(tǒng)的民族。愛國是一個(gè)合格的中學(xué)生應(yīng)該具備的最基本的品質(zhì)。如果，一個(gè)人連自己的祖國都不熱愛的話，又談保愛家、家親人呢？
愛國在不同的社會(huì)條件下，有著不同的表現(xiàn)形式。
在古代社會(huì)，愛國意味著以天下為己任，用自己的所學(xué)為天下人造福。雖然因?yàn)榫唧w的情況可能會(huì)有一點(diǎn)愚忠成分，但是其矢志不渝的愛國精神卻是誰都無法抹殺的。
說起愛國的第一人，非屈原莫屬，為了楚國兢兢業(yè)業(yè)，勇進(jìn)諫言，出謀劃策，最后被流放也未放棄自己的愛國情懷。“眾人皆醉我獨(dú)醒，舉世皆濁我獨(dú)清�！彼膬�(nèi)心是痛苦的，但他并未因此而沉淪。在別人都紙醉金迷的時(shí)候，他一個(gè)人來到江邊，他寧愿縱身入汩羅江，也不愿被現(xiàn)實(shí)澆滅自己一顆赤誠的愛國之心。屈原雖然葬身江中，但他的精神卻隨著江水流傳千秋萬代。
文天祥是南宋的一位民族英雄。他本來是個(gè)文官，可為了反對(duì)侵略，保衛(wèi)國家，他勇敢地走了了戰(zhàn)場(chǎng)。那時(shí)候，元朝派出大軍，要消滅南宋，文天祥聽到消息后，拿出自己的家產(chǎn)，召募起了三萬壯士，組成義軍，抗元救國。有人說：“元軍的人那么多，你這么點(diǎn)人怎么抵擋？不是虎羊相拼嗎？”文天祥說：“國家有難而無人解救，是我最心疼的事。我的力量雖然單薄，也要為國盡力呀！”所以，文天祥留下了“人生自古誰不無死，留取丹心照汗青�！钡那Ч琶�。
繼承愛國傳統(tǒng)，弘揚(yáng)民族精神，并不只是口號(hào)而已。即使我們現(xiàn)在并不能做一些涉及利益的事情，但還是有許多實(shí)際的事情等著我們?nèi)プ觥?/p>
我們是一名中學(xué)生，我們首要責(zé)任就是好好學(xué)習(xí)，為祖國未來的發(fā)展做出貢獻(xiàn)�！安环e跬步，無以至千里；不積小流，無以至江海�！毕胍獮樽鎳陌l(fā)展做出貢獻(xiàn)，我們應(yīng)該把基礎(chǔ)打牢，踏踏實(shí)實(shí)的走好眼前的每一小步，才能在以后走好每一大步，把每一次考試看作自己的加油站，成績(jī)理想應(yīng)不驕傲、不自滿，認(rèn)為我能做到的，別人也能做到。成績(jī)不是很理想，也不應(yīng)該氣餒、失去信心，而是反省自己身上的問題，看看自己到底錯(cuò)在哪？為什么錯(cuò)了？找到病根，對(duì)癥下藥，保證以后不再犯。“從哪里跌倒，就從哪里爬起來�！痹谛闹心貫樽约杭佑痛驓�，別人能做到的，我也可以，我十分聰明，我不比別人差，等等。同學(xué)們，在人生的道路上定會(huì)有許多輝煌與挫折，但心中一定要謹(jǐn)記：勝不驕，敗不餒。
如今，祖國有如此美麗、幸福的生活，他們都是革命烈士們用鮮血換回來的，因此，我們更應(yīng)該把中華民族的精神發(fā)揚(yáng)光大，讓祖國更加繁榮昌盛！
讀《健康成長(zhǎng)》有感4
最近我看了《健康成長(zhǎng)》一書。這是一本正確引導(dǎo)青少年健康成長(zhǎng)的好書。其中《熱愛學(xué)習(xí)》一章使我感觸極深。
我從中學(xué)到了“刀不磨生銹，人不學(xué)落后”這句名言，這是中國人幾千年來總結(jié)的至理名言。熱愛學(xué)習(xí)是一個(gè)人的美德，熱愛學(xué)習(xí)也是一個(gè)名族的美德。學(xué)習(xí)關(guān)系到個(gè)人的未來，更關(guān)系到國家。名族的希望。
對(duì)我們青少年來說，身體健康。心理健康。學(xué)習(xí)進(jìn)步是我們的首要目標(biāo)。其中，學(xué)習(xí)是我們最重要的任務(wù)。每個(gè)家長(zhǎng)都盡心盡力給我們創(chuàng)造條件，希望我們有個(gè)閃亮的人生。我們?yōu)槭裁床荒苷账麄兊囊庠竵碜觯坑械耐瑢W(xué)不愿學(xué)習(xí)，那是因?yàn)樗幻靼讓W(xué)習(xí)的目的，對(duì)學(xué)習(xí)沒興趣，才不想學(xué)。有些人說：“干什么都比學(xué)習(xí)有意思。”少壯不努力，老大徒傷悲��！同學(xué)們，我們不能讓自己痛苦一輩子，后悔一輩子呀！世界上沒有賣后悔藥的，趁你還年輕，努力吧！
有些同學(xué)問：“我們?cè)摓檎l學(xué)習(xí)呢？”只有明白學(xué)習(xí)的目的和動(dòng)機(jī)，才有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，才能變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。有的同學(xué)以為是為父母和老師而學(xué)習(xí)，因此把學(xué)習(xí)看成一種負(fù)擔(dān)。父母的教育模式往往是：你不學(xué)習(xí)對(duì)不起誰誰誰，甚至對(duì)不起早上吃的兩個(gè)雞蛋，認(rèn)為雞蛋白吃了，這給學(xué)生造成了很大的壓力。
事實(shí)上，學(xué)習(xí)首先是為自己。學(xué)習(xí)幫助我們實(shí)現(xiàn)人生理想，學(xué)習(xí)幫助我們更好地規(guī)劃人生，學(xué)習(xí)能夠增強(qiáng)我們的生存能力，學(xué)習(xí)能夠豐富我們的精髓世界。
第二，為家庭而讀書。俗話說：“可憐天下父母心”，父母生我們養(yǎng)我們，為了孩子可以犧牲一切，他們希望我們成人、成才，難道我們不應(yīng)該回報(bào)他們嗎？父母為我們犧牲，我們?yōu)楦改概�，這是情理之中的事情，因此，我要大聲地說：為父母而讀書！
第三，為國家、為社會(huì)而學(xué)習(xí)。只有有知識(shí)、有能力，才能自食其力，才能成為社會(huì)財(cái)富的創(chuàng)造者而不是社會(huì)的負(fù)擔(dān)。
同學(xué)們，為了自己、為了家庭、為了國家、社會(huì)，讓我們一起加油，努力學(xué)習(xí)吧！
讀《健康成長(zhǎng)》有感5
這本書的內(nèi)容非常豐富，不禁讓我事隔一年之后再次拿起了它。再讀之后，我不禁為我以前的所作所為而感到羞愧。
這本書主要是讓我們提高自身素養(yǎng)和思想意識(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的心理素質(zhì)；讓廣大青少年懂得科學(xué)防止及戰(zhàn)勝各類疾病的知識(shí)，培養(yǎng)起健全的人格；使他們能夠珍愛自己及他人的生命，健康茁壯的成長(zhǎng)。而“培養(yǎng)健全人格，保持心理健康”對(duì)我們青少年尤為重要。其中，《不要成為“嫌棄兒”》最令我欣賞，那是一個(gè)耐人尋味的故事，它主要講了有些學(xué)生怕與他人不和，便委曲求全，甚至做了一些自己不愿意做的事情……看了以后，不禁讓我陷入了深深的沉思。
我曾經(jīng)是一個(gè)性格內(nèi)向的孩子，與故事中的人物相差無幾，我不善言語，不愿與他人交流，整天一言不發(fā)。這種性格在我身上持續(xù)了四年之久，以至于在課堂上不敢舉手發(fā)言，不敢和同學(xué)交流自己的意見。我也時(shí)常鼓勵(lì)自己上課要積極發(fā)言，但我還是做不到。但在首次看了這本書之后，我發(fā)現(xiàn)我的性格有著微妙的變化，我不再沉默寡言，變得和同學(xué)們談得來了。
終于有一次，在一次數(shù)學(xué)課上，當(dāng)我看到同學(xué)們用的方法是那么復(fù)雜時(shí)，我突然高高地舉手�？赡苁且�?yàn)橐恢辈慌e手，老師看到后直接叫了我。我都不知我在說什么，在我坐下的同時(shí)，就是同學(xué)們的一陣掌聲。記得一位哲人說過：“人生最大的敵人是自己�！�，我終于戰(zhàn)勝了自己！再也不是課堂上的“嫌棄兒”了！
現(xiàn)在，不僅在數(shù)學(xué)課，還有語文、英語、勞計(jì)、計(jì)算機(jī)……課上都有我積極舉手發(fā)言的身影。我敢提出自己的看法，與同學(xué)們較勁，和老師雄辯……而這，不正是《珍愛生命 健康成長(zhǎng)》的功勞嗎？
其實(shí)，一個(gè)人根本就不用去懼怕一件事，只要你能夠戰(zhàn)勝自己，克服心理的恐懼，塑造新的自我，你就能戰(zhàn)勝一切，就能成為一個(gè)心理健康的人。
《珍愛生命 健康成長(zhǎng)》是一本好書，它猶如一盞明燈，一座路標(biāo)，指引著我們前進(jìn)。我衷心地希望有更多的青少年能和我一起來閱讀這本書，一起來認(rèn)識(shí)自己，讓我們一起做一個(gè)心理健康的小公民！
讀《健康成長(zhǎng)》有感6
最近，學(xué)校發(fā)了一本書，叫《心系祖國 健康成長(zhǎng)》。我因好奇，便急忙讀起來。讀完后，我知道了這本書主要講教育孩子們的各種方面的精神，而列舉了32個(gè)故事�？墒�，在這32個(gè)故事里，對(duì)我來說印象最深的只有一篇文章，那就是“開槍！為果子貍送行”
這篇文章寫了童辛小朋友和爸爸一起在山林里發(fā)現(xiàn)了一只果子貍，爸爸想把它當(dāng)美餐吃，可童辛卻以智取保護(hù)了果子貍，可是，不一會(huì)兒，又遇到了反對(duì)把果子貍帶回家的媽媽，但童辛再一次用智取保護(hù)了果子貍，把它的傷醫(yī)好了，還讓它返回了大自然的事情。
現(xiàn)在，雖然有很多人知道要保護(hù)野生動(dòng)物，但是還是有少部分人，偷偷的販賣野生動(dòng)物，讓野生動(dòng)物的生命受到威脅。這不，以前有一次，我回老家去過年，高高興興地去買鞭炮，回來看見對(duì)面的一家伯伯正在抓青蛙，我就走過去，問他：“伯伯，您抓青蛙來干什么呢？”伯伯說：“抓了青蛙，可以到地?cái)偵腺u個(gè)好價(jià)錢呀！”我一聽，哎呀，書上不是寫了不能抓野生青蛙的嗎？可見，這位伯伯缺乏保護(hù)野生動(dòng)物的意識(shí)。于是，我就跟他說：“伯伯您不知道嗎？一只野生青蛙每天可以捉上萬只蟲，讓您的莊稼受到保護(hù)，不是更好嗎？再說，書上寫了不能抓野生動(dòng)物的�！闭l知他卻說：“要啥緊，咱們現(xiàn)在都有農(nóng)藥了，一只小青蛙也沒啥用了，而且，青蛙還有那么多只，我每天抓十幾只，算得了啥呢？得了得了，小孩子不懂，去一邊玩去，�。 睕]辦法，我只好去找奶奶出來，勸了勸他，他才承認(rèn)錯(cuò)誤，把青蛙放了。
你看，這事雖小，但全國人都像那位伯伯想的一樣，那青蛙不就滅絕了嗎？所以，我們要從小做起，不要亂捕殺野生動(dòng)物，讓我們的地球更加美好！
讀《健康成長(zhǎng)》有感7
在讀了健康成長(zhǎng)這本書后，我才發(fā)現(xiàn),自己還有多少不足，生活中還有多少需要注意，我更明白了怎樣健康成長(zhǎng)。
這本書主要講了我們應(yīng)該健康快樂的長(zhǎng)大，首先，我們應(yīng)當(dāng)注重健康，健康是“1”，其他的都是“0”，如果1倒下來，所有的0都將失去意義。
其次，我們應(yīng)當(dāng)熱愛學(xué)習(xí)，把學(xué)習(xí)當(dāng)做一種樂趣，快樂的學(xué)，而不是一味的苦學(xué)，那樣，只會(huì)大大降低學(xué)習(xí)效率，更談不上會(huì)學(xué)的好。
更要珍愛生命，生命只有一次，我們要善待它，珍惜它 ，熱愛它，讓生命更加精彩 。這是書中著重講的，的確，世界上最珍貴的莫過于生命，因?yàn)橛辛松庞懈?jìng)爭(zhēng)與拼搏；因?yàn)橛辛松�，才有快樂與悲傷；因?yàn)橛辛松�，才有希望與理想；因?yàn)橛辛松�，才有�?duì)生命的珍愛�，F(xiàn)在的我們，是人生中最美好的階段，更應(yīng)該珍惜自己的好年華。同樣，也應(yīng)該學(xué)會(huì)珍愛他人的生命，如此，我們才能在健康、和諧的社會(huì)的環(huán)境中快樂成長(zhǎng)。
讀了這本書，我知道了困難是我們的“恩人”，生活中有數(shù)不清的挫折與磨難，這些曲折阻礙了我們順利的成長(zhǎng) ，但我們要有“我命由我不由天”的壯志情懷。要相信天下沒有翻不過的山，更沒有過不去的砍，向命運(yùn)低頭永遠(yuǎn)是懦夫的行為 。笑對(duì)生活，把困難當(dāng)做我們?nèi)松缆飞系哪サ妒∫虼�，困難難道不是幫助我們成長(zhǎng)的二恩人呢 ？
除此之外，我還知道了我們上網(wǎng)要學(xué)會(huì)綠色上網(wǎng)，健康上網(wǎng)，安全上網(wǎng)，我們喜歡上網(wǎng)，是必然的，也是必要的，但讓我們積極行動(dòng)起來，文明、安全，健康上網(wǎng)，和網(wǎng)絡(luò)做個(gè)好朋友，是網(wǎng)絡(luò)真正成為我們學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、創(chuàng)新的健康陣地。
在我們這個(gè)階段，如果不能健康成長(zhǎng)，那帶來的后果將不堪設(shè)想，所以，在讀了這本書后，我百分百的相信了“一本好書能拯救一個(gè)人”，而我真正意識(shí)到了健康的重要，讓自己用心去擁抱陽光，茁壯成長(zhǎng)！
讀《健康成長(zhǎng)》有感8
這幾天，我讀了《心系奧運(yùn)健康成長(zhǎng)》一書，讓我增長(zhǎng)了許多知識(shí)，感觸很多。
從這本書的第一單元“走進(jìn)奧運(yùn)，了解歷史”使我了解到奧運(yùn)會(huì)起源于古代希臘，那時(shí)的奧運(yùn)會(huì)是獻(xiàn)給宙斯的最隆重的聚會(huì)。因起源于美麗的神話王國古希臘的奧林匹克而聞名，擁有悠久的歷史。而現(xiàn)代真正意義上的奧運(yùn)會(huì)是在顧拜旦先生的倡議下開始的，歷經(jīng)多年逐漸發(fā)揚(yáng)光大，成為現(xiàn)在世界上最具有影響力的綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)。在他身上承載了人類對(duì)和平和團(tuán)結(jié)的理想，顧拜旦先生也因此被人們尊稱為現(xiàn)代奧運(yùn)之父。自從1896年首屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)在希臘首都雅典舉行，到如今的第29屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，整整經(jīng)歷了112年。這一百多年以來，奧運(yùn)會(huì)沒有在我們中國舉行過。在舊中國，奧運(yùn)會(huì)與中國無緣，在西方人眼里，“東亞病夫”就是中國人的代名詞。
從這本書的“奧運(yùn)夢(mèng)想，終成現(xiàn)實(shí)”的“華夏健兒，揚(yáng)成奧運(yùn)”。使我了解到中國能在北京舉辦第29屆奧運(yùn)的不易。2001年7月13日，國際奧委員會(huì)主席薩馬蘭奇宣布：“2008年奧運(yùn)會(huì)的舉辦城市是中國北京�！痹谶@一刻全球的目光聚集在北京，整個(gè)中國沉浸在歡樂的海洋中。這證實(shí)我們中國人站起來了，不僅參加了奧運(yùn)會(huì)，而且還得了很多金牌。中國從“東亞病夫”慢慢的變成奧運(yùn)榜上有名，是多么的不容易呀，它需要全體中國人的共同努力，尤其是運(yùn)動(dòng)健兒的刻苦訓(xùn)練。中國射擊運(yùn)動(dòng)員零的突破，一槍打破各國選手的記錄，吳雪娟帶病奪金，“跳水皇后”高敏、“跨欄冠軍”劉翔、“體操王子”李寧、“鏗鏘玫瑰”孫雯……這是黃皮膚的中國人在奧運(yùn)賽場(chǎng)上取得的巨大勝利，給我們中華人民共和國增添了光彩。
光陰似箭，日月如梭。2008年8月8日，全世界的目光將再次聚集北京，奧運(yùn)會(huì)的圣火將在神秘的東方燃起，這是人類歷史上的又一次飛躍。奧運(yùn)精神在我們每個(gè)人的心里落地生根，不知從何時(shí)起“更快、更高、更強(qiáng)”已成為我心中座右銘，在我的心中這也將是一個(gè)屬于自己的奧運(yùn)盛會(huì)。為了2008奧運(yùn)會(huì)能在北京順利完美的進(jìn)行，全國人民都做出了巨大的付出和積極的貢獻(xiàn)，決心把這一屆奧運(yùn)會(huì)辦好，讓全世界看到中國人的風(fēng)采和炎皇子孫勤勞、勇敢、善良的中國龍的精神。這些精神都是我在這本書的“奧運(yùn)精神，光耀中華”單元中所體會(huì)到的。
通過對(duì)這本書的學(xué)習(xí)，我想，作為我們小學(xué)生，我們一定要努力學(xué)習(xí)、好好鍛煉身體，積極為2008年奧運(yùn)會(huì)的順利召開做好準(zhǔn)備。為“同一個(gè)世界，同一個(gè)夢(mèng)想”的實(shí)現(xiàn)，讓我們歡呼吧：“2008年奧運(yùn)會(huì)，我們期待您的到來！”
讀《健康成長(zhǎng)》有感9
我們，是祖國的花朵，祖國的未來，祖國的希望。身為21世紀(jì)新一代的接班人，我們的肩上，擔(dān)負(fù)著中華民族偉大復(fù)興的歷史使命——把我們美麗可愛的祖國建設(shè)得更加富強(qiáng)!
身為建設(shè)祖國的一分子，我們能為自己的祖國做出點(diǎn)什么貢獻(xiàn)呢當(dāng)然，我們無法像那些大企業(yè)家一般去投資建設(shè)祖國，但我們也應(yīng)盡自己的微薄之力，為祖國的環(huán)保事業(yè)做出一點(diǎn)小小的貢獻(xiàn)，而這，也是我們唯一能做到的。
在今社會(huì)中，有些人無視"請(qǐng)勿踏草"，"請(qǐng)勿摘花"等標(biāo)語，大肆破壞環(huán)境:綠茵茵的草地上出現(xiàn)一條羊腸小道，昔日爭(zhēng)芳斗艷的花兒失去了光彩，奄奄一息，原本清澈的河流污濁不堪，湛藍(lán)的天空出現(xiàn)朵朵黑云------面對(duì)這些，我們豈能袖手旁觀，我們難道能眼睜睜地看著那些花草被被蹂躪而坐視不管不，這是絕對(duì)不可能的!現(xiàn)在，是我們?yōu)樽鎳h(huán)保事業(yè)挺身而出的時(shí)候!
看，校園的某個(gè)角落，幾位同學(xué)正拎著垃圾蔞去倒垃圾，可仔細(xì)一看，沿著他們走過的路線，一路上都是紙屑，廢物，還不到垃圾小屋，他們手中的垃圾蔞就已經(jīng)空了。幾位同學(xué)相視而笑，揚(yáng)長(zhǎng)而去。風(fēng)一吹，操場(chǎng)各個(gè)角落滿是垃圾�？吹竭@個(gè)場(chǎng)面，我不禁感到悲哀，他們?cè)趺茨苓@么做如果人人都像他們這般做法，那我們以后將置身何地將生活在一個(gè)怎樣的環(huán)境呢垃圾王國不，我們一定要竭力制止!
因?yàn)樵诋?dāng)今科技高度發(fā)達(dá)的社會(huì)中，需要的是一個(gè)無污染的環(huán)境和一個(gè)懂得保護(hù)環(huán)境的人才，只有這樣才能保證這些科技產(chǎn)品順利運(yùn)行。而一個(gè)人才如果連最起碼的環(huán)境意識(shí)都沒有，那么他可能會(huì)在應(yīng)聘中落選。記得曾看過這樣一篇小故事:某軟件公司經(jīng)過層層篩選，有5個(gè)人經(jīng)過艱難角逐終于獲得復(fù)試機(jī)會(huì)。他們按成績(jī)好壞一個(gè)一個(gè)進(jìn)到復(fù)試室，可只有最后一個(gè)人把擺在復(fù)試門口的垃圾倒掉，之后才進(jìn)來。其結(jié)果可想而知，當(dāng)然是最后一個(gè)被錄取了。
想想一個(gè)企業(yè)都這么看重一個(gè)人的環(huán)保意識(shí)，那么，身為未來接班人的我們是否應(yīng)該制止那種一點(diǎn)環(huán)保意識(shí)也沒有的不文明行為呢
所以我建議我們應(yīng)在各處的宣傳欄上貼上告示，對(duì)外宣傳如何保護(hù)環(huán)境的知識(shí)，如:不踏草坪，不摘花，不用一次性筷子，節(jié)約用水，不亂扔紙屑，不制造污水------如此一來，每個(gè)同學(xué)都能盡力遵守，同學(xué)們以后將置身于花園般的校園，我們的行為舉止上就多了一個(gè)幾分文明與優(yōu)雅，也多了一份對(duì)環(huán)境的關(guān)愛。
日后，我們的生活環(huán)境將徹底改頭換面。清澈，透明的溪流，淙淙的流水，蔚藍(lán)的天空，潔凈的空氣------如畫般的美，如詩般地令人陶醉------
同學(xué)們，為了自己的生活環(huán)境，也為了祖國的環(huán)保事業(yè)，讓我們動(dòng)起來吧!從我們身邊的小事做起，從我做起!從而提高自身的環(huán)保意識(shí)，努力把我們的祖國建設(shè)得更加美好富強(qiáng)。Comeon!
讀《健康成長(zhǎng)》有感10
對(duì)《傳承文明，健康成長(zhǎng)》這本書，可以說我看得真是愛不釋手��！我真的好喜歡書里面的很多小故事。
當(dāng)讀到每個(gè)人肩頭都有責(zé)任這一章節(jié)時(shí)，我懂得了很多。我問正在做飯的奶奶：“責(zé)任是什么？”奶奶摸了摸我的頭，慈祥地說：“孩子，我不知道大家的責(zé)任是什么，但是我知道我目前的責(zé)任是為家人做飯，照顧好你們�！� 我問正在加班的'爸爸：“爸爸，您的責(zé)任是什么？”爸爸親切地說：“我是一個(gè)商人，我的責(zé)任是誠信經(jīng)營，不做奸商�！蔽覇栒谡J(rèn)真算賬的媽媽，“媽媽，您的責(zé)任是什么？” 媽媽溫和地說：“我是一名會(huì)計(jì)，我的責(zé)任是給公司計(jì)賬，我經(jīng)手的每一筆帳都要清清楚楚，明明白白�！� 媽媽俯身問我：“那你的責(zé)任是什么啊？”我不假思索地說，：“我是一名光榮的少先隊(duì)員，我的責(zé)任是當(dāng)祖國建設(shè)合格的接班人。我要好好學(xué)習(xí)，尊敬老師，孝敬您和爸爸，還有爺爺奶奶”說完，媽媽微笑著向我點(diǎn)頭。
我要做一個(gè)敢于承擔(dān)責(zé)任的人，因?yàn)槟鞘怯赂业谋憩F(xiàn)，我更要做一個(gè)勇于承擔(dān)責(zé)任的人，因?yàn)槟谴碇鴪?jiān)強(qiáng)。
讀《健康成長(zhǎng)》有感11
幾天前，我們學(xué)習(xí)了冰心詩四首中的一首母親，這首詩表達(dá)了作者對(duì)母親的依戀之情，同時(shí)也表現(xiàn)出母愛的偉大。當(dāng)天上的風(fēng)雨來時(shí)，鳥兒躲到了它的巢里，而當(dāng)作者煩惱時(shí)，受到挫折時(shí)，她只躲到母親的懷里，由此看來母愛真?zhèn)ゴ蟆Ｂ�，我想起母親對(duì)我的愛。
小時(shí)候，每次從幼兒園回來，總能吃到奶媽炒的蛋炒飯。那時(shí)候，我認(rèn)為媽媽炒的蛋炒飯昌最好吃的。蛋炒飯是媽媽的愛。
到了小學(xué)的時(shí)候，有一次我考了80幾分，回家垂頭喪氣的。當(dāng)我把分?jǐn)?shù)告訴媽媽聽時(shí)，她沒有打我，也沒有罵我，而是鼓勵(lì)我下次一定要加油。我聽了媽媽的話，在第二次測(cè)驗(yàn)中考到了98分，鼓勵(lì)是媽媽的愛。
到了小學(xué)高年級(jí)的時(shí)候，有一次我夜里發(fā)起了高燒，媽媽把我送到醫(yī)院去看病。到了醫(yī)院，我往病床上一躺，便睡著了，而媽媽卻坐在床邊的椅子上，看看我，又看看鹽水。一瓶水好了，她就叫護(hù)士把另一瓶接上就這樣，一直到夜里12點(diǎn)才輸好了。后來聽爸爸說，媽媽在我輸鹽水的時(shí)候，沒有睡一會(huì)兒，后來到了家里，一下子就睡著了。病床邊的守候也是媽媽的愛。
母親給了我們這么多愛，我們也要知恩圖報(bào)，報(bào)答母親對(duì)我們的愛。
讀《健康成長(zhǎng)》有感12
我翻開《健康成長(zhǎng)》的第一章，映入眼簾的便是“強(qiáng)我體魄”四個(gè)大字。是啊！即使有再高的地位、再多的榮譽(yù)、再好的名聲，沒有一個(gè)強(qiáng)健的體魄給你作支撐，那這些名譽(yù)頭銜又有什么意義呢？有人做了一個(gè)這樣的比喻：健康是“1”，其它的一切都是“1”后面的“0”。如果“1”沒有了，那“0”還有用嗎？
健康是每個(gè)人乃至每個(gè)國家都不容忽視的問題。生命在于運(yùn)動(dòng)，我們班上有一些女生因?yàn)槠綍r(shí)鍛煉太少，上體育課時(shí)，體育老師安排的幾個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單、輕輕松松的任務(wù)都完成不了。我覺得我們青少年要積極參加自己喜歡的體育活動(dòng)，好好鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
生長(zhǎng)在今天的我們是幸運(yùn)的，也是幸福的。我們是祖國未來的接班人，如果不鍛煉出好體魄，怎能使我們的祖國走向世界前列、走向繁榮富強(qiáng)呢？青少年時(shí)期是人生最瑰麗的時(shí)光，正是處于如詩如畫、如夢(mèng)如幻的美好時(shí)期，我們要趁現(xiàn)在的人生黃金期為我們的人生漫漫路打好身體基礎(chǔ)。
其實(shí)，在日常生活中多多鍛煉身體的好處是顯而易見的，它可以使人頭腦清醒、思維敏捷，它能提高人體免疫力和供氧能力，可以提高我們的肌肉的力量和耐力；而且在心情郁悶時(shí)出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)就能有效宣泄、釋放郁悶的心情，尤其是在遭受挫折后產(chǎn)生的沖動(dòng)能被壓抑或轉(zhuǎn)移。
我們生在一個(gè)高科技社會(huì)，得到的東西是舊社會(huì)的人遙不可及的，但我們所受到的壓力也是舊社會(huì)的人不敢想像的，現(xiàn)在有些家長(zhǎng)望子成龍、望女成鳳的心情太過迫切，成天給我們壓力，剝奪我們的休息時(shí)間，給我們報(bào)補(bǔ)習(xí)班，請(qǐng)家教，逼得好多青少年心煩、郁悶，有的甚至選擇輕生：山西某中學(xué)一位年僅12歲女生因不堪學(xué)習(xí)重負(fù)，留下一份遺書，自縊身亡。重慶某高中一位學(xué)生，她的父親和母親都在經(jīng)營公司，給她報(bào)了許多補(bǔ)習(xí)班，請(qǐng)了許多家教，她整天除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，弄得她頭昏眼花。在一次考試中不幸“墜入深谷”，望女成鳳的父親得知女兒名落孫山，不僅沒有安慰她，反而臭罵了她一頓�？匆姼赣H的橫眉怒目，氣急敗壞的她沖進(jìn)房間，痛哭了一陣。第二天，就投河自盡了，幸虧被好心人救起，不然一個(gè)好好的生命就從此消失了。湖南長(zhǎng)沙某中學(xué)一位年僅14歲的女生，因上街被老師批評(píng)，躲到宿舍痛哭一陣后，帶著傷心墜樓而去，摔斷了雙腿，至今還臥病在床。
無數(shù)慘痛的事例告訴我們，我們的生命不只是我們自己的，我們的身心牽動(dòng)著所有的親人，我們肩負(fù)著無數(shù)親戚朋友的期盼和希望，往大里說，我們是祖國的花朵，層層光環(huán)護(hù)著我們，如果剛成花苞的我們就輕生，這對(duì)父母、對(duì)祖國是多么大的不負(fù)責(zé)任啊！所以，我們一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，調(diào)整好自己的情緒、緩解壓力，學(xué)會(huì)把失敗正常化，在失敗中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，從失敗中奮起，克服依賴性，學(xué)會(huì)獨(dú)立自主，這才是智慧的人生。要堅(jiān)信“車到山前必有路，人到橋頭自然直”，“沒有過不去的坎，沒有解不開的結(jié)”。
我們要全身心投入健康和學(xué)習(xí)。用知識(shí)引導(dǎo)人生，用學(xué)習(xí)成就未來。“刀不磨要生銹，人不學(xué)要落后”，這是至理名言。我們要扔掉形形色色的厭學(xué)情緒，把知識(shí)裝進(jìn)大腦，把力量注入體魄。
成長(zhǎng)起來吧，朋友們，我們是祖國的夢(mèng)！鍛煉起來吧，同學(xué)們，我們是祖國的希望！為了祖國我們要保持身心健康，體魄健壯，將來我們才能肩負(fù)起建設(shè)祖國繁榮昌盛的重任。
讀《健康成長(zhǎng)》有感13
在無邊無際的知識(shí)海洋中翱翔著，我了解到了許許多多的知識(shí)，知道了“身體是革命的本錢”。今天，讀了《健康成長(zhǎng)》這本書，讓我對(duì)“健康成長(zhǎng)”有了更深的體會(huì)：擁有健康的身體才能快樂地成長(zhǎng)，擁有健康的身體才能更好地為祖國服務(wù)。書中的經(jīng)典實(shí)例和我們息息相關(guān)，就像曾發(fā)生在我們身邊，就像是我們?cè)窠?jīng)歷過的一樣不斷地沖擊著我的心靈。
健康的人，便有了希望；有希望的人，便有了一切。我們正在成長(zhǎng)，要保證自己每天都健健康康。健康是1，其他所有一切都是跟在這個(gè)“1”后面的“0”。如果“1”倒下來，那么所有的“0”都將失去意義�！笆澜缡悄銈兊�，也是我們的，但是歸根結(jié)底是你們的。你們青年人朝氣蓬勃，正式興旺時(shí)期，好像早晨八九點(diǎn)鐘的太陽，希望寄托在你們身上！”這是毛澤東爺爺在20世紀(jì)50年代對(duì)青少年提出的殷切期望，并提出青年學(xué)生要“身體好，學(xué)習(xí)好，工作好”，把“身體好”放在了“三好”之首，更體現(xiàn)出身體好的重要性。我們沒有了健康的身體，學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)俸茫瑢砉ぷ�、事業(yè)很難有大的作為，家庭也很難幸福。
胡錦濤爺爺也說過：“青少年是祖國的未來，民族的希望，也是我們黨的未來和希望。少年強(qiáng)則國家強(qiáng)，青年興則民族盛�！鼻嗌倌陚兌冀〗】悼档目鞓穼W(xué)習(xí)，我們祖國自然就強(qiáng)大起來了。把青少年的體質(zhì)、健康作為大事，認(rèn)真抓緊抓好。把增強(qiáng)青少年身體素質(zhì)作為全民族健身運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)，切實(shí)加以落實(shí)。只有這樣，我們黨才能夠吸引更多懷抱崇高理想、充滿奮斗激情的青少年投身偉大的事業(yè)中。毛主席喜歡游泳，他認(rèn)為有一個(gè)健壯的體魄，是他一生取得偉大成就的重要條件。正是在這些偉人的引導(dǎo)下，我更重視鍛煉了。我努力克服對(duì)水的恐懼，在無數(shù)次嗆水之后終于學(xué)會(huì)了游泳；抵御電腦的誘惑，利用假期爬上了陡峭的山頂；與嚴(yán)寒作斗爭(zhēng)，堅(jiān)持晨跑……
“刀不磨生銹，人不學(xué)落后�！薄安粚W(xué)習(xí)就會(huì)落后，落后就會(huì)被動(dòng)挨打�！薄爸R(shí)引導(dǎo)人生，學(xué)習(xí)成就未來。”
在這個(gè)世界上，不讀書就能夠取得事業(yè)大成就的人畢竟是少數(shù)，蕓蕓眾生，還是靠知識(shí)找工作，靠能力吃飯。
“君子坦蕩蕩，小人長(zhǎng)戚戚。”小人以“小”而著稱，心眼小，視野小，世界小，所以才經(jīng)常躲在角落憂愁、煩惱。
一株新苗，用心去擁抱陽光，就一定會(huì)茁壯成長(zhǎng)。學(xué)習(xí)給我們的是翅膀，健康是我們的力量，我要一直插著這美麗的翅膀，在藍(lán)天、碧海，在宇宙的各個(gè)角落用力翱翔，展翅高飛。
讀《健康成長(zhǎng)》有感14
讀完這本書后，我有太多的感觸，這本書就像母親一樣，告訴我們?cè)撛鯓幼觥?/p>
隨著社會(huì)的迅速發(fā)展，有許多更大的困難阻礙著青少年，我們要克服困難，克服困難，使自己變得強(qiáng)大起來，不再脆弱。
少年強(qiáng)則國家強(qiáng)，我們這一代人是祖國的希望，我們要使自己強(qiáng)大，使國家強(qiáng)大，讓中國人為自己是一位中國人而感到自豪。
現(xiàn)在，青少年面臨許許多多的困難，書包越來越重、考試越來越多，缺少自由。種種困難使我們變得脆弱，不能自拔，使我們不能自己解決問題。
這些困難并不完全是壞得，如果找到解決方法，它們可以使我們強(qiáng)大。我們要知道，人生的道路不會(huì)永遠(yuǎn)是平坦的；生命的征程不會(huì)永遠(yuǎn)撒滿七彩的陽光。誰沒有經(jīng)歷過困難？不要怕它，你怕它，它就可怕，你不怕它，它就不可怕。
我們現(xiàn)在正值花季時(shí)期，在這一時(shí)期，有許多困難等待我們，特別是心理問題。
在這一時(shí)期，我們會(huì)逆反、自卑、厭學(xué)……這些都是非常棘手的問題，但是不要緊，沒有化不開的結(jié)，心理問題靠自己解決，讓我們?nèi)?zhàn)勝它吧！
光陰似流水，一去不復(fù)回。很快，我們會(huì)面臨升學(xué)的問題，這關(guān)系到我們的未來，我們要珍惜每一分每一秒。我們是來學(xué)習(xí)的，既然是來學(xué)習(xí)的，就不該想其他的事，來了就要努力，不努力，我們又何必來呢？
我們要熱愛學(xué)習(xí)，熱愛學(xué)習(xí)是一種美德，學(xué)習(xí)是我們的工作，掙錢是大人的工作。我們每次回家，可以看見大人在田里忙碌，面進(jìn)黃土，背朝天，汗一滴一滴地滴著，他們是那么賣力，他們是為了我們，為了更好的生活呀！
我們都是農(nóng)民的孩子，我們更渴望美好的生活，更看重每次的考試成績(jī)，更看重每次升學(xué)。
每次晚談之后，我在樓梯上看到那些高年級(jí)的學(xué)生在享受著美味的零食，一男一女走在一起，過著無憂無慮的生活，我真為他們感到可恥，感到中國的未來一片茫然。
所以，我想告訴他們，現(xiàn)在不是享受的時(shí)候，不要等到你們老年時(shí)再去懺悔，不要走向黑暗的深淵，你們快醒來，時(shí)間一去不復(fù)返呀！
讓我們努力學(xué)習(xí)，改變我們的命運(yùn)，成為國家之驕子吧！
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