作文素材：快樂不只是一個形容詞

快樂不只是一個形容詞

有這么一個故事，說的是一位國王在大臣的陪同下，來到御花園散步。他看到身邊的水池，忽然心血來潮，問身邊的大臣水池里共有多少桶水？眾臣一聽，面面相覷，全答不上來。國王生氣地下旨要他們在三天內(nèi)回答出來。三天眨眼就到，大臣們?nèi)允且换I莫展。就在此時，一個少年來了，自信地說知道水池有多少桶水。國王半信半疑地問他是怎么知道的，少年說：“這要看那是怎樣的桶。如果和水池一樣大，那池里就是一桶水；如果桶是池的一半大，那池里就是兩桶水；如果桶只有池的三分之一，那就是三桶水；如果......”“行了，完全正確！”國王笑著重賞了他。

這雖是一個智慧故事，卻能給我們不一般的啟示。水池里的水是不變的，可是水桶的大小卻可以改變。同樣的道理，要是我們面對的情況不能改變。那么就改變我們的心態(tài)。許多事情，以不同的心態(tài)來看待，就會有不一樣的結(jié)果。就好像同樣多的快樂，把它放在小杯子里，就會有滿滿的一杯；可如果把它放在大杯子里，那只有讓人泄氣的小半杯。就好像同樣多的煩惱，把它放在大杯子里，它就會很不起眼；可是要把它放在小杯子里，就會多得讓人難以承受。

俗話說，人生不如意之事十之八九。在生活中，只有我們擁有陽光、樂觀的心態(tài)，那么我們生活的每一天都會充滿幸福和快樂。這就如我曾看過的一個寓言，快樂之神來到人間，準(zhǔn)備賜予所有的人最大的快樂，但是只能給每個人四天。不少人一聽只有四天，便失望的走了。這是，有一個青年來到神的面前，請求神賜給他四天的快樂分別是春天、夏天、秋天和冬天。神聽了，馬上說，這不行，只能給你三天；青年說，也行，那就是昨天、今天和明天。神又說，這也不行，只能給你兩天；青年說，好，那就白天和黑天。神說，這還是不行，只能給你一天。他想，這下對方應(yīng)該泄氣了。不料，青年笑著說，好，那就生活中的每一天。

你看命運(yùn)之神也許可以掌控我們的境遇，但卻很難左右我們的心態(tài)，面對一顆樂觀、積極的心，神也難于剝奪我們的快樂。就像海倫凱勒，雖然她又聾又啞又盲，但她卻說：“生活是多么美好�。　边@樣的生活態(tài)度和智慧多么讓人肅然起敬。同樣，我們?nèi)绻�能用寬容、大度的心態(tài)去接受別人的指責(zé)、工作的壓力、生活的挫折，心靈就會少被焦慮、痛苦等陰影籠罩；如果能用感恩、知足的心態(tài)去面對父母的寵愛、愛人的關(guān)懷、同事的稱贊、個人的收獲，就會覺得擁有的溫暖陽光而高興；生活貧困的人，可以為擁有的融洽親情而滿足。

有一些人總是要自己去做大江大河，做不了江河也要自己成為壯觀的湖泊，以至于做什么都對自己過于苛刻，期望太高。其實(shí)，又何必呢？有時，做一條小溪，又有何不可呢？那山中的小溪，隨山勢而蜿蜒，擁有都那么寧靜平和。春來，它叮咚作響，為大山鳴報(bào)著春天的訊息；冬至，它依舊奔流不息，沒有水落石出的蕭瑟。這樣的生命，根植于大山深處，平淡卻恒久，即使不會風(fēng)光無限，也會有著無窮無盡的活力和快樂。又有誰見過深山之中的小溪干涸過呢？

如果事情不能改變，那么就改變我們的心態(tài)，這樣的人生才會有更多的成功與快樂。因?yàn)�，快樂不僅僅是一個形容詞，它更是一個可以適時變化、隨遇而安的動詞。就像一顆種子只有鉆出泥土才能沐浴陽光，一只雄鷹只有翱翔藍(lán)天才能目視四方。放開心胸，邁開腳步，積極而上，我們才能讓快樂時時充溢每一天。

積極心理學(xué)說：快樂=基因（50%）+客觀境遇（10%）+主觀行動（40%）

即便我們某一階段非常不幸，但我們還是可以通過積極主動來改變，改變我們的不快樂，找到我們的快樂源。那就是勇敢的面對！

快樂有負(fù)作用?最強(qiáng)快樂指數(shù)是有意義的人際關(guān)系�！　�

快樂至上是美式生活的根基之一，但近日研究人員稱追求快樂的人群可能面臨“好開端，壞結(jié)局”的窘境。

耶魯大學(xué)的瓊格魯伯、丹佛大學(xué)的愛麗絲莫斯和耶路撒冷希伯來大學(xué)的瑪雅塔米爾日前就追求快樂的相關(guān)研究進(jìn)行了評述，發(fā)現(xiàn)快樂其實(shí)也有負(fù)面作用。

舉個例子，一項(xiàng)自上世紀(jì)20年代就開始的兒童跟蹤調(diào)查指出，被老師評價為快樂的孩子成年后去世更早。

這篇刊載于《視角與心理科學(xué)》的評估報(bào)告還發(fā)現(xiàn)，自覺非常開心的人可能沒有不開心者那么有創(chuàng)意，而且前者更樂于冒險(xiǎn)。

而讓人們快樂的方法還是值得提倡的——例如抽時間想想讓一個人開心愉悅的事情是什么，或者建立一些情境讓自己開心。

“但是當(dāng)你有意為之讓自己開心時，最終結(jié)果可能是失望和打了折的快樂，”格魯伯說道。

盡管如此，心理學(xué)家們還是發(fā)現(xiàn)了真正開懷的東西。

“最強(qiáng)快樂指數(shù)不是錢或者成功、名譽(yù)帶來的外界看法，”格魯伯說，“而是有意義的人際關(guān)系�！�

人怎么樣才能快樂？這個是一個費(fèi)解的問題，我看了一本書，上面寫的真的值得一提的。我把讀后感寫下，給我的朋友們，愿你們快樂。（一）為現(xiàn)在而活著我們所擁有的只有現(xiàn)在，不管昨天發(fā)生了什么事，不管明天有什么來臨，我們永遠(yuǎn)置身于現(xiàn)在�？鞓放c滿足的秘訣，就是全心全意的體會現(xiàn)在每一分，每一秒。真正的生活在現(xiàn)在，吸收周圍的一切，讓自己受感動，受影響。（二）不作無謂的等待，把握每個機(jī)會踏實(shí)的生活，活在現(xiàn)在，每當(dāng)你等待某個事的來臨時，就讓自己找點(diǎn)事來做，這么的做，事件的發(fā)展會有什么結(jié)果就困擾不了你。少一分牽掛，你的等待就會多一刻的結(jié)束。（三）寬宏大量原諒自己或原諒別人。對別人不寬大，受苦的是自己，而被我們定罪的人多半根本不知道我們心里在想什么！他們快樂的生活著，絲毫不受我們心里的情緒的影響。 “原諒那些冒犯過我們的人”只有這樣，才能長保快樂與健康。因?yàn)橛浐奘巧�病的主因，氣苦的心才會有痛苦的身體。除此以外，只要我們一心認(rèn)定錯的是別人，他們該負(fù)的責(zé)任會讓我們快樂。我們就不會自己擔(dān)責(zé)任，怪罪別人不會有結(jié)果的。從停止怪罪，選擇原諒，情況會變的好傳的。因?yàn)槲覀兊男膽B(tài)的改變，別人也會因我們該變而改變的。世界會美好起來！原諒別人難，原諒自己更難。很多人一生都是為了一些自以為是的缺點(diǎn)，在心理與肉體上懲罰自己。不肯原諒自己，就是讓自己一直沉浸在犯罪感里，讓自己承擔(dān)不必要的心里折磨。（四）快樂是什么？林肯說過“人的快樂的程度多半是自己決定的”大多的人，對好話只記得幾分鐘，壞話卻能數(shù)年不忘。他們就象收垃圾一樣的，把20年前，人家丟給他們的垃圾背著到處跑。一個人在想什么是別人無法來控制的事，因此，快樂的感覺操縱在自己的手里，別人不可能把思想硬灌輸給我們。要尋找快樂，必須專心的去思考快樂的事�？鞓肥遣荒敲春玫玫降臇|西。有時，它是作對人生的挑戰(zhàn)，需要全部的決心，毅力，自制力。成熟代表為自己的快樂負(fù)責(zé)。把注意力放在已經(jīng)擁有的一切，而不要放在沒有得到的東西上。記住，你是自己的思想的主宰。（五）完美與快樂不快樂是因?yàn)樯�活與預(yù)想不符，我們的要求不能滿足，認(rèn)為人生不是它應(yīng)該有的樣子，我們就會快樂不起來。其實(shí)，人生她就是不完美的，提出完美其實(shí)是自欺。心境由心生，快樂靠自己來決心。我們每個人都要做一個決心；我們每天要提醒自己，時間有限，我們要好好的把握利用，愛自己所愛的，珍惜每一天！我把快樂的秘訣給大家，你要快樂，從現(xiàn)在開始覺得快樂就是了。

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