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晨練的煩惱周記（精選24篇）
愉快又充實(shí)的一周又告一段落了，相信大家一定感觸頗深吧，是時(shí)候認(rèn)真地做好周記了。什么樣的周記才是好的周記呢？下面是小編幫大家整理的晨練的煩惱周記，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
晨練的煩惱周記 1
今年，媽媽為我找了一位晨練的老師，于是我和趙恩澤、陳忠梁兩位瘦子一起晨練。別看晨練老師戴著一副眼睛，好像很斯文的樣子，實(shí)際兇巴巴的對(duì)我們絕不手下留情。他給我們制定了晨練表，每天早上6點(diǎn)40之前必須開始跑步，晚上9點(diǎn)30之前必須上床睡覺，我的天啊!我一想到要面臨的種種困難，我的煩惱像潮水般的涌來。
起先，起床的'煩惱。我從新疆回來，在那里我早已過慣了吃了睡，睡了吃的小豬般生活，養(yǎng)成了每天都睡到中午12點(diǎn)才起床的壞毛病，這下子讓我每天6點(diǎn)20起床，太痛苦了�？衫蠋熣f了誰要是遲到，就會(huì)狠狠地打他的屁股十下，并且，罰跑1圈。唉!一想到這些，我頭大了。
隨后，跑步的煩惱。最于經(jīng)過幾個(gè)月的晨練，我的生物鐘終于適應(yīng)了，老師的魔鬼晨練時(shí)間，可老師在不斷的加大我們的訓(xùn)練強(qiáng)度，每周一至周五，我要拖著我那45千克的身子，在400米的跑道上跑兩圈;到了周六和周天，就更慘了，還要在400米的跑道上跑上八圈，時(shí)間還要控制在17分40秒內(nèi)跑完，我都快要瘋了。
最后，跳繩的煩惱。慢慢的這幾個(gè)月，我的跑步速度也越來越快了�？擅康街苣�，我都要在陽光暴曬的地面上正著跳800個(gè)，反著跳200個(gè)，想想1000個(gè)跳繩，是什么概念呀?對(duì)于我一個(gè)胖子來說，簡直就是“蜀道難，難以上青天”呀!
唉!小小少年煩惱很多!但我知道這是媽媽和老師為我好，看來煩惱還得繼續(xù)……
晨練的煩惱周記 2
星期天的早晨，我起了個(gè)早床，漫步荔城街頭，去領(lǐng)略都市早晨的怡人景色。
走在街上，我眺望東方，看到一縷縷霞光透過薄薄的云層，灑向大地，灑在人們的臉上，給每一個(gè)人的頭發(fā)鍍上一層金輝，好像朝霞要賜給每一個(gè)人一頂桂冠。同時(shí)，我感受到早晨的清爽，耳邊沒有喧囂的吵鬧聲，沒有汽車?yán)鹊泥謬}聲，只有晨風(fēng)在我耳邊低唱，替我吹理著有點(diǎn)散亂的.頭發(fā)。
晨跑的人們?cè)诒M情享受著大自然恩賜的天然美景，他們悠閑地跑著�？吹竭@樣的場(chǎng)景，我也由衷的向往，情不自禁地加入了晨跑的隊(duì)伍。跑著跑著，眼前出現(xiàn)一道“亮麗景觀”，在路邊的一個(gè)廣場(chǎng)，有幾十個(gè)穿著紅色衣服的老阿姨，手持花扇，面帶笑容，擺手扭腰，在晨風(fēng)中翩翩起舞，看上去她們很開心。駐足觀看的人群，有的也為之動(dòng)“武”，看來她們也想身入其“境”。
早晨，多少人想往的時(shí)光，清新的空氣，美麗的景色，悠閑的心境，我深深地為之動(dòng)情，油然想起老師教過的一句話：一日之計(jì)在于晨。我想，以后每個(gè)周日的早晨都要起得早，出去逛逛，融入環(huán)境，融入社會(huì)，從早晨走向美好明天。
晨練的煩惱周記 3
今天早晨一如既往的和媽媽一起出門鍛煉。在路上看到了令我心動(dòng)的一幕，當(dāng)我經(jīng)過三號(hào)家屬區(qū)東門北側(cè)的垃圾堆時(shí)。
在垃圾堆旁邊長著一棵小樹。也許是垃圾堆里的肥料起了作用吧，小樹居然茁壯成長。垃圾堆已滿滿一堆了，不知是誰點(diǎn)燃了垃圾，垃圾堆上冒著裊裊青煙。一陣微風(fēng)刮過，燃燒的火苗竄了起來，逼近了旁邊的小樹。我不禁為小樹的命運(yùn)擔(dān)憂起來，心里想著是不是過去”救救”小樹。可是一看晨練的人來來往往，好像誰也不以為然，于是自己心里也就想算了罷。
就在這時(shí)候，我看見樓下姓賈的老爺爺向垃圾堆走了過去。他手扶著墻，顫微微地伸出雙腳，硬是一點(diǎn)一點(diǎn)地踩滅了火苗。然后，他又居然一點(diǎn)也不嫌臟，先用手扒拉著垃圾堆表面，把紙及塑料布等易燃的東西攏在一起，然后又用腳把它們踩壓在垃圾下面，使其不再形成火苗……
這一幕，也許在常人看來是普通的一幕，可是卻我心里不禁一動(dòng)。人們都看見火苗了，卻沒有誰想到要去把火撲滅;而我想到了，但最終也僅僅是想了一下而已。可是，樓下的.老爺爺看見了，想到了，也去做了。
看到這一幕，我不經(jīng)臉紅了！連一位老爺爺都能到的，我們就做不到么！我們?cè)撓蚶蠣敔攲W(xué)習(xí)的！
晨練的煩惱周記 4
自從上了初中以后，我就經(jīng)常不下樓，整天窩在家里，就算發(fā)呆也不愿下樓。以至于后來有一次跑步拉傷了肌肉。我媽看到我這樣，就找到我，叫我早晨下去鍛煉。我一開始怎么都不肯，后來在我媽的軟硬兼施下，才不情愿的答應(yīng)了。
第二天，我正在睡夢(mèng)中，卻被一陣鈴聲吵醒，我本來想在誰多一下，怎么知道正在做早餐的我媽竟一下子把我拉了起來，把運(yùn)動(dòng)服放在我旁邊，然后又去做早餐了。我拖拖拉拉地整理好衣服，沒吃早餐就跟著我媽下樓了。
太陽剛出來，周圍的空氣還有一點(diǎn)微涼，仿佛有一層霧在漂浮，幾家早點(diǎn)店已經(jīng)飄出了早餐的香味。我住的'是小區(qū)，所以早晨都會(huì)有爺爺奶奶在下面晨練，有的打太極，有的跳舞，有的打腰鼓，各個(gè)玩得不亦樂乎，好一派晨練的美景。小區(qū)旁有一條新開河，有一個(gè)堤壩，我和我媽就沿著堤壩跑步，開始了第一次晨練。
因?yàn)槭堑谝淮�，所以剛跑沒兩步就有點(diǎn)氣喘，但還是堅(jiān)持著，我媽去跟沒事似的，臉不紅心不跳。跑完五百米后，我開始站不動(dòng)了，坐著好半天都沒有緩過勁來。我媽這時(shí)才有點(diǎn)氣喘，我真服了她了。
休息了好久，我媽說還要跑一次，我差點(diǎn)沒趴下，可是還是跑了。到差不多一半時(shí)，我實(shí)在跑不動(dòng)了，只能一步一步的走，逐漸被我媽拉遠(yuǎn)了距離�？磥砦艺娴娜鄙馘憻挵�。
終于“走”完了，我全身都在發(fā)熱，熱到讓人難以忍受。回家沖了個(gè)澡，再吃我媽早已準(zhǔn)備好的早餐，感覺無比的精神，作業(yè)做的更有效率了，小草仿佛也在一瞬間變得充滿鮮綠，充滿生機(jī)和活力。
晨練的煩惱周記 5
“生命在于運(yùn)動(dòng)，精神在于傳承�！笔堑模嘁恍╁憻捑投嘁环萁】�。
旦時(shí)，在人們正熟睡時(shí)，千萬個(gè)窗戶中，亮開了一個(gè)……以最快的速度穿上運(yùn)動(dòng)裝，踏上那雙久未開封的運(yùn)動(dòng)鞋，在一條條黑巷子中穿插著。我，向著松林山跑去……
走出小巷，望著滿天繁星和那一輪久違皎月，心中有說不出的舒坦，但看看前方黑洞的一片，背上已冒出絲絲冷汗，一陣寒意瑟瑟傳來。忽而一陣清風(fēng)吹來，風(fēng)吹著，花香夾雜著樹葉的酸甜沁人心脾。迎著風(fēng)大步飛奔，大吸著仙露般的清香。這時(shí)夜以輕輕拉開一絲帷幕，朝陽以微微侵入天際。雙手輕搖著，看著路旁樹那高大的倒影，聽著東河水濺濺的流著，河水閃出魚鱗般的微波，對(duì)面河堤上那彩色的虹燈也在河水中秀一秀誰更美，一行的燈匯成一條彩龍，美麗極了。
不知不覺，以來到了上山的路。登上了壩上的階梯，隨路而上來到了一個(gè)水庫旁。這時(shí)天漸明，以看得見那蘆葦下泛綠的水，牛蛙發(fā)出沉悶，而又怪異的聲音，我不情愿的想起了那魔幻世界中怪獸，但那噴香的桃花把我從深思中勾了出來，那是一片桃林，桃樹盤虬臥龍般的生長著，那花開的正盛，仿佛是彩霞一般，那龍形般的樹把他們襯托的'更美，更有藝術(shù)色彩。邁上了斜坡，那紅石層中的小路顯得格外滑，那松林也漸漸顯露出來了，那清新的松香味在空氣中彌漫，茅草和扁竹葉精神抖擻長的格外茂盛，扁竹葉開著淡紫色的花朵，肥胖的蜜蜂也被吸引過來了，嗡嗡的鳴著，好不歡快。一棵棵松樹昂頭向上，從心中澎湃出一股傲視群雄的豪情，顯得王者風(fēng)范十足。
走出松林，向著頂峰發(fā)起沖刺。那路不在是曲折的或平坦的，有的只是陡峭的懸崖。石頭上長著苔蘚，花花草草則更是茂盛，峭壁還鉆出一棵蒼龍似的古柳，使人望而生畏。腳踏在巖石上第一感覺不踏實(shí)，咬著牙，雙手抓著古木，一寸一寸的向上移動(dòng)，夸張點(diǎn)我們這絕不比攀登珠穆瑯瑪峰簡單，當(dāng)然功夫不負(fù)有心人。在我的努力下爬了上來，望著天，瞧著月，頗有一番：“懼懷逸興壯思飛，欲上青天覽明月”的豪情，
“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”，如此豪情壯志，由此一游，方知壯哉。
晨練的煩惱周記 6
星期天清晨，空氣非常新鮮，有很多人去公園晨練，有白發(fā)蒼蒼的老人，有身強(qiáng)體壯的年輕人，還有活潑可愛的小朋友。
有的老奶奶在舞扇子，一會(huì)兒折起來，一會(huì)兒又展開來，好象蝴蝶在飛舞呢！有的老奶奶舞太極劍，好象花木蘭在奮勇殺敵呢！有的老爺爺打太極拳，一會(huì)兒向左轉(zhuǎn)，一會(huì)兒向右轉(zhuǎn)，把人的眼睛也看花了。年輕人有的百米賽跑，你看，他們有的頭仰面朝天，還有的'看著地面，好象在為自己加油。有的年輕人拉鐵環(huán)，他們使出吃奶的力氣拉來拉去，真好玩。
再來看看我們小朋友吧，他們有的做早操，有的玩單、雙杠，小明做早操，一會(huì)兒踢踢腿，一會(huì)兒彎彎腰，小剛玩單杠，翻跟頭。玩雙杠也可以練習(xí)倒立，還有的小朋友玩蕩秋千，一會(huì)兒蕩過來，一會(huì)兒蕩過去，真好玩。晨練不僅鍛煉身體還能減肥，所以，我每天早晨都出來晨練。
晨練的煩惱周記 7
在我們的生命中，會(huì)經(jīng)歷那一幕幕難忘的畫面，讓我們印象深刻。那一幕幕的畫面就如同溪水中的浪花，有的已經(jīng)隨著時(shí)光的飛逝流向大海，而唯有一朵，卻時(shí)時(shí)在我心中涌現(xiàn)。
那天早晨，我和媽媽一同到公園晨練，在微風(fēng)的吹拂下，柳枝搖擺著，婀娜的舞姿讓人陶醉。不知是哪個(gè)頑皮的孩子向水中扔了塊石頭，水面上變泛起了漣漪，一圈圈的蕩漾開來�！翱諝庹媲逍掳 眿寢屨f，我點(diǎn)點(diǎn)頭，我們繼續(xù)向前走著，到了石凳邊，我看到了令我難忘的一幕。
石凳上坐著兩位老人，他們都已白發(fā)蒼蒼，可老爺爺面色紅潤，精神的很，而老奶奶就不同了，面色蒼白，一看身體就沒有老爺爺那么好�！斑�是早晨的空氣好啊！”老爺爺一邊說，一邊將老奶奶從石凳上扶起來，只見他一手扶著老奶奶的胳膊，另一只手?jǐn)r著老奶奶的腰，動(dòng)作格外熟練�！笆前 蔽衣犚娎夏棠虩o力的回答著�！澳憧矗F(xiàn)在這個(gè)城市，這個(gè)國家是多么美麗啊，你呀，要趕快讓自己好起來，等你身體上的病好了，腿也好了，我就帶你一起去游覽各處的風(fēng)光，咱們?nèi)ヅ廊A山，去登長城，去看故宮，辛苦了一輩，也該趁著現(xiàn)在好好放松了�，F(xiàn)在，我陪你多鍛煉鍛煉，將來就可以……”
老人的身影已經(jīng)越來越遠(yuǎn)，只見他們互相攙扶著，他們之間的愛，已經(jīng)化成了一股濡以相沫的親情，過去，多少的日子里他們不離不棄，多少的日子里他們風(fēng)雨同舟，現(xiàn)在，在人生的'最后時(shí)刻，依然攜手同行，面對(duì)病魔，他們還是一起戰(zhàn)勝。盡管他們的身影已經(jīng)在我的視線中消失，可那股親情的暖流，卻在我的心中蕩漾著美麗的漣漪。
那一幕，在我心中常常浮現(xiàn)，讓我每每想起，心中仿佛有一縷陽光溫暖著我。
晨練的煩惱周記 8
“好冷��！”我一邊說著，一邊睜開眼睛，發(fā)現(xiàn)爸爸站在床邊，被子已經(jīng)掀掉。怪不得我冷得直發(fā)抖�！安粚�(duì)呀？”我看了看時(shí)間，才六點(diǎn)多。我狐疑地看著穿著運(yùn)動(dòng)服的爸爸，一拍腦袋，這才想起來：今天要去晨練！
昨晚，我夸下�？�，說能六點(diǎn)鐘起床，并且能從家跑到高郵湖。我當(dāng)時(shí)也就是說說而已，沒想到他們還當(dāng)真了。我只好懶懶散散、迷迷糊糊地穿上衣服。只等洗簌完畢，我們就要迎著清晨第一縷陽光向高郵湖進(jìn)發(fā)了。
天才蒙蒙亮，路上一片沉寂，能見度很低，連翠綠色的小草的顏色也仿佛加深了幾分�？赡苁翘栠�沒有出來的緣故，穿著運(yùn)動(dòng)襯衫的我不禁打了幾個(gè)哆嗦。
我們的跑步路線是：穿過凈土寺塔廣場(chǎng)，到盂城驛，然后從盂城驛再到高郵湖。一下樓，爸爸媽媽就健步如飛跑了起來，丟下氣喘吁吁的我落在后面。我對(duì)他們喊道“等等我�！�
可是沒人理我。我只好連奏帶爬地跟了上去。
當(dāng)我們來到凈土寺塔廣場(chǎng)的時(shí)候，天已經(jīng)大亮了。耳邊的車鳴聲、叫賣聲也多了起來。廣場(chǎng)上正在進(jìn)行時(shí)裝大促銷，許多人在門前排起了長隊(duì)。見人多，我們另辟蹊徑，從廣場(chǎng)南面的小巷子穿過，直奔盂城驛。過了盂城驛，就來到了運(yùn)河堤。我忍不住想在這兒多逗留一會(huì)兒。因?yàn)檫@里不僅有古色古香的.建筑，還有色彩鮮艷的花朵，我有什么理由一走了之呢？
可是時(shí)間不等人，轉(zhuǎn)眼就八點(diǎn)多了，我們必須要啟程了。于是我們?nèi)齻�(gè)人沿著運(yùn)河堤往北進(jìn)發(fā)，隔著大運(yùn)河，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見鎮(zhèn)國寺的寶塔高聳入云，一陣春風(fēng)吹過，大運(yùn)河水面上蕩起了一道道波紋。岸邊的柳條也抽出了新芽，爸爸扯下一根編成了花環(huán)給我戴在頭上，漂亮極了。
一路上我既高興又難過。剛開始，我可高興了，蹦蹦跳跳、哼著小調(diào)，可沒到一半我就叫苦連天了，一會(huì)兒腳疼，一會(huì)兒肚子餓，一會(huì)兒要喝水。爸爸說：“你再堅(jiān)持一下，堅(jiān)持就是勝利！”經(jīng)過一番掙扎，終于到達(dá)目的地----高郵湖，我吹著湖面上刮來的風(fēng)，之前的辛苦仿佛都煙消云散了。
看來晨練真是不容易，這樣堅(jiān)持下去，我恐怕都要瘦掉幾圈了。
晨練的煩惱周記 9
今天早晨，我和媽媽來到小區(qū)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，我倆做了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)之后，我們準(zhǔn)備跑步。我倆一前一后跑了起來，由于常時(shí)間不鍛煉，我倆跑了不到400米就累得滿頭大汗，氣喘噓噓了，媽媽說這是一個(gè)人感到累的極限，堅(jiān)持過極限，就不會(huì)那么累了。我倆放慢了速度，但我們還是堅(jiān)持跑到了終點(diǎn)。我想一個(gè)人的身體健康真是要常期鍛煉。真是生命在于運(yùn)動(dòng)。今后我一定要加強(qiáng)體育鍛煉。
這一周我們學(xué)習(xí)了籃球。當(dāng)老師剛剛公布的時(shí)候，我認(rèn)為這應(yīng)該是男孩子的特長。但后來媽媽告訴我，也有女子籃球。于是，我下定決心一定要學(xué)好籃球。
第一節(jié)課——運(yùn)球
今天，老師告訴我們要學(xué)運(yùn)球。男生們歡呼了起來。我想：這有什么難的。不就想拍皮球一樣拍來拍去嗎！我一定能……“我們先學(xué)原地運(yùn)球。兩腿可以前后站，也可以左右站。手心是空的，不能碰球。手呈倒八字……”老師的一連串話把我的思考打斷了。呀！還有這么多要求，我行嗎？
老師先給女生一人發(fā)了一個(gè)籃球，讓我們用右手拍。我聽著口哨聲，開始拍球�；@球可不像皮球一樣好拍�；@球很硬，需要使勁才能拍起來。我覺得我拍得挺好。男生們幾乎是手不離球。我也一定要那么好！
我們也學(xué)了移動(dòng)運(yùn)球，但我還是更喜歡原地運(yùn)球。
第二節(jié)課——傳球
今天我們練傳球。我們兩人一組，我和花妍艷一組。我們倆配合得天衣無縫，受到了老師的表揚(yáng)。我們進(jìn)行了一次比賽，我們組勝利了。我們還學(xué)習(xí)了移動(dòng)傳球，我覺得這比原地傳球容易。我以后要多練習(xí)移動(dòng)傳球。
我開始喜歡上了籃球，我想今后要經(jīng)常和家長去打籃球。我希望老師能多講講打籃球的規(guī)則，而且能在我們之間進(jìn)行一場(chǎng)比賽。
下了接近兩個(gè)星期的雨，我們本來每天都要的早鍛煉和課間操也兩個(gè)星期沒有做了，而帶來的后果則是我們起得越來越遲，從六點(diǎn)拖到六點(diǎn)三十，在床上賴半個(gè)小時(shí)才慢吞吞起來。在六點(diǎn)半到七點(diǎn)這半個(gè)小時(shí)里，我們疊被，刷牙，洗臉，還要搞衛(wèi)生，以前花四十分鐘做好的事情，現(xiàn)在在二十分鐘內(nèi)就要做好，真是有些困難，不過，到（應(yīng)為“倒”）是提高了效率，只為了多睡那么幾分鐘。雖說早一點(diǎn)起和晚一點(diǎn)起是沒什么區(qū)別，但心里總想著要多睡一會(huì)兒，總是（前一句有“總想著”，這里改為“畢竟”好些）被窩里比較暖和呀。冬天的早晨是最矛盾的，明知道睡下去會(huì)遲到，是沒有毅力（應(yīng)是“意志”）的行為，可又怎么控制得住，讓自己離開溫暖的.被窩，穿上冰涼的衣服，心理一直想著等會(huì)只要?jiǎng)幼骺煲稽c(diǎn)不就行了，就又心安理得的閉上了眼睛。其實(shí)這時(shí)候說自己還沒睡醒那是一個(gè)借口，而且也不可能再睡著了，只不過想要充分的感受那一點(diǎn)溫暖。唉，冬天起床真是一件很痛苦的事！一個(gè)暖暖的被窩，竟引無數(shù)學(xué)生盡為此折腰！我不知道，下個(gè)星期如果又要開始早鍛煉，我還能不能按時(shí)進(jìn)場(chǎng)進(jìn)行早鍛煉，會(huì)不會(huì)鈴聲已響起，我還賴再床上，最后拿到一張違紀(jì)單，受到處分。原先做早鍛煉，我們看到最后幾秒種沖進(jìn)來的學(xué)生還笑話他們，可到了今天，同樣的時(shí)間，我們以前已經(jīng)開始搞衛(wèi)生，可現(xiàn)在卻在被窩里做“激烈”的思想斗爭(zhēng)，如果以后還要做早鍛煉，會(huì)不會(huì)是我們最后一個(gè)沖進(jìn)籃球場(chǎng)，讓高年級(jí)的同學(xué)看我們的笑話？
說起早鍛煉和課間操，杭外有一個(gè)很普遍的現(xiàn)象。在我們初學(xué)廣播操時(shí)，體育老師告訴我們，做廣播操時(shí)，明顯的是初一比初二好，而初二則比初三好，初三就要比高一好……依次類推。后來一看，發(fā)現(xiàn)果然如此，而每次課間操做好之后，臺(tái)上的老師總是以一句“初一同學(xué)做得最好初二初三的同學(xué)要向初一同學(xué)學(xué)習(xí)，力度都拿出來”的話結(jié)尾。而我們初一學(xué)生則都毫不謙虛地?zé)崃业墓钠鹫苼�。打少年拳也是一樣，總說初一好，但是說實(shí)在的，我們打的也不怎么樣，還是有些軟綿綿的，極少可以看見有同學(xué)是一板一眼做的，有的甚至還把少年拳拿來玩，有的同學(xué)差不多都打成太級(jí)拳了，如果這樣都能說好的話，真不知高年級(jí)的同學(xué)們是怎么做操的了。
最近的體育課又換新花樣了，讓我們跳長繩，雖不用考試，但因?yàn)樵谡n前，幾個(gè)同學(xué)說要跳長繩，結(jié)果老師跟著玩有了興致，于是說，如果這節(jié)課來得及，就讓我們玩跳長繩。這長繩，以前跳過，跳得也還可以，但現(xiàn)在行不行呢，不知道，我們是四人一組的，第一次跳，被我給絆住了，不過后來一直到下課，就再也沒有失誤過了，看來，還是有一點(diǎn)基礎(chǔ)的嘛。
體育鍛煉也是很重要的，在匆忙的學(xué)習(xí)中，杭外給了我們充分的時(shí)間運(yùn)動(dòng)。勞逸結(jié)合，才能發(fā)揮出學(xué)習(xí)的最好功效吧！
晨練的煩惱周記 10
聽媽媽說春天是一個(gè)很容易感冒的季節(jié)，所以我和我的好朋友王信淳約好每天晨練。
因?yàn)槭堑谝惶斐烤毸晕液芘d奮，前一天我就和王信淳約好第二天早晨六點(diǎn)整起床，還特意囑咐媽媽一定要定好鬧鐘。
第二天一早，鬧鐘響了，媽媽來叫我起床，但是我真的還想再睡一會(huì)，媽媽說：“你不是約好你的朋友晨練嗎？”聽到這我就迅速的跳出被窩，真的好冷
，我用最快的速度穿戴好衣物，跑下樓去，這時(shí)正好王信淳也剛下樓，還在揉著眼睛呢！我們倆趕緊推上各自的自行車，就向廣場(chǎng)騎去。
早晨的.空氣又干又涼，還不時(shí)的吹著陣陣涼風(fēng)，但是廣場(chǎng)上已經(jīng)有不少晨練的人了，有打太極拳的、有跑步的、有玩健身器材的、還有遛狗的，我對(duì)王信
淳說：“咱們來自行車比賽吧！”接著，我們就圍著廣場(chǎng)你追我趕，就象兩只飛翔的小鳥，不一會(huì)我們就已經(jīng)滿頭大汗了。
晨練真好！媽媽說：“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”，現(xiàn)在正是晨練的好時(shí)候啊，我也希望大家一起來晨練哦！
晨練的煩惱周記 11
聽媽媽說春天是一個(gè)很容易感冒的季節(jié)，所以我和我的好朋友王信淳約好每天晨練。
因?yàn)槭堑谝惶斐烤毸晕液芘d奮，前一天我就和王信淳約好第二天早晨六點(diǎn)整起床，還特意囑咐媽媽一定要定好鬧鐘。
第二天一早，鬧鐘響了，媽媽來叫我起床，但是我真的還想再睡一會(huì)，媽媽說：“你不是約好你的朋友晨練嗎？”聽到這我就迅速的'跳出被窩，真的好冷，我用最快的速度穿戴好衣物，跑下樓去，這時(shí)正好王信淳也剛下樓，還在揉著眼睛呢！我們倆趕緊推上各自的自行車，就向廣場(chǎng)騎去。
早晨的空氣又干又涼，還不時(shí)的吹著陣陣涼風(fēng)，但是廣場(chǎng)上已經(jīng)有不少晨練的人了，有打太極拳的、有跑步的、有玩健身器材的、還有遛狗的，我對(duì)王信淳說：“咱們來自行車比賽吧！”接著，我們就圍著廣場(chǎng)你追我趕，就象兩只飛翔的小鳥，不一會(huì)我們就已經(jīng)滿頭大汗了。
晨練真好！媽媽說：“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”，現(xiàn)在正是晨練的好時(shí)候啊，我也希望大家一起來晨練哦！
晨練的煩惱周記 12
春天的一個(gè)早晨，陽光燦爛。春風(fēng)吹過草地，草地變綠了；春風(fēng)吹過樹梢，樹木開始發(fā)芽。春風(fēng)吹過小花，小花綻放。
羊爸爸帶著小羊在草原上做早操。他們比賽跑第一。羊爸爸跑在前面。小羊說：“爸爸，我真的跑不動(dòng)了。我們休息一下吧！”羊爸爸轉(zhuǎn)身說：“快點(diǎn)，狼來了你怎么辦？”當(dāng)小羊羔知道他父親晨練的.目的時(shí)，他繼續(xù)跑。
最后，他們跑完了全程，小羊羔們和爸爸高高興興地回家了。
晨練的煩惱周記 13
剛剛開學(xué)，媽媽又給我布置了項(xiàng)“艱巨”的任務(wù)——晨練。
我們?yōu)榇诉�專門買了一個(gè)小鬧鐘，每天早上叫我六點(diǎn)起床。
我這個(gè)人喜歡“晚上睡不著，早上起不了”。但是媽媽卻鼓勵(lì)我說：“剛開始幾天可能不習(xí)慣，堅(jiān)持一段時(shí)間后，慢慢就會(huì)習(xí)慣的�！�
我被媽媽的這番話鼓舞了，決心每天運(yùn)動(dòng)，爭(zhēng)取把身體練得棒棒的'。
現(xiàn)在已經(jīng)堅(jiān)持一個(gè)禮拜了，我不管再苦再累，也每天堅(jiān)持跑步，從小區(qū)門口，繞一大圈，再回家。
現(xiàn)在的感覺確實(shí)很棒！
晨練的煩惱周記 14
早上，脆響的手機(jī)鈴聲把我在睡夢(mèng)中驚醒，我和媽媽一起到東湖公園去晨煉。
東湖公園的早上一派生機(jī)盎然，大伙兒淋浴在晨風(fēng)中，有的小孩子跑跑跳跳的追逐著草地的小鳥，這些健碩的成年人健步如飛的跑著步，有飽經(jīng)滄桑的人到那里喊著太極拳，看起來十分悠閑自在、輕輕松松。在優(yōu)美的音樂下，很多喜愛民族舞蹈的人都隨著著歌曲跳起輕快的民族舞蹈。一陣摻雜著芬芳的的晨風(fēng)撫面而成，趕跑了我一身的困意，我猛吸一口氣，也伴隨著悅耳的歌曲跑發(fā)展來，當(dāng)我們跑太累了，我便坐著排椅上，看見周邊的紅花綠草，聽這小鳥“唧唧喳喳”的嗚聲，禁不住心悅神怡，心曠神怡！大家再次往前穿行，在祈風(fēng)閣的小亭子里，一些素未謀面的人已歌聚友，她們縱情歌唱，歌唱傳四方，連一朵朵，嬌媚的出水量蓮花都禁不住略微的點(diǎn)點(diǎn)頭看好。我坐著青石磚上，聽這美好的.歌唱，把我深深地的吸引了，我也想站在前往，高歌一曲，但聽見他人的歌唱這般幽美悅耳，我只有望塵莫及了。聽完后歌，大家踏過一座橋，這時(shí)候看見了幾支幼鴿在天空中飛著，多隨意�。∮杏鹨碚姘�，有羽翼能夠象幼鴿那般在天空中隨意地展翅翱翔，看見全球的每一個(gè)角落里，那該有可好了！接著，我坐著桌椅上，舉起書籍，朗讀課文，在早晨時(shí)念書，既能夠提升誦讀水準(zhǔn)，又可以使我英語詞匯量提升，簡直十全十美。
逐漸的，太陽光上升了，我踏著撒滿太陽的路面，回家。
晨練的煩惱周記 15
從放假到現(xiàn)在，我已經(jīng)堅(jiān)持晨練了大約四個(gè)月了，因?yàn)橹x老師規(guī)定只要第二天不上學(xué)都要晨練。
我這個(gè)人比較懶，不太喜歡運(yùn)動(dòng)，所以我體育成績不太好，最害怕上體育課，因?yàn)槊看螠y(cè)試四百米我都會(huì)跑倒數(shù)第幾，很丟人，測(cè)試的時(shí)候一跑是真的岔氣，要耐力沒耐力，要速度沒速度，累了還想放棄，總感覺自己比不上別人，沒有跑步的技巧，而且以前跳遠(yuǎn)只能跳一米三多，非常不合格，自從有了晨練以后，我漸漸發(fā)現(xiàn)跑步其實(shí)很有意思，也沒有那么累，只要你可以很好的`調(diào)整呼吸。
我每個(gè)星期都堅(jiān)持跑步，有時(shí)也跳繩，我一點(diǎn)一滴的在進(jìn)步，現(xiàn)在我感覺跑步不再是一件痛苦的事，而是一件讓我開心，讓我增強(qiáng)體質(zhì)的事。
每天早上跑步的時(shí)候有小風(fēng)吹到你臉上，讓你有了幾分舒適感，吹走了困意，讓你更清醒，通過這四個(gè)月的晨練，已經(jīng)讓我無意中找到了跑步的竅門，讓我跑步不再困難，跳遠(yuǎn)也是如此，爸爸教給我了一些跳遠(yuǎn)的方法，又讓我每天堅(jiān)持，日復(fù)一日，我終于從一米三跳到了一米六，突破了我的記錄。
跳繩更別說了，小時(shí)候小學(xué)的時(shí)候跳繩不及格，因?yàn)樘�，上了初中不知道怎么，可能是因�(yàn)閳?jiān)持鍛煉了，從五十八一下子跳到了100多個(gè)，我慢慢的發(fā)現(xiàn)了晨練的好處，我也越來越喜歡晨練了，晨練不僅提高了我的體育成績，也增加了我的體質(zhì)。每天都能按時(shí)起床去晨練，讓我從不想晨練，變成了喜愛晨練，通過晨練，我看見了自己的進(jìn)步，讓我明白了只要好好干，就一定會(huì)取得好成績的。
晨練的煩惱周記 16
一天早上，太陽還沒有升起，爺爺奶奶們就開始做早操。
你看，一個(gè)爺爺在玩劍，玩得很好。還有一個(gè)老太太，正在認(rèn)真做練習(xí)。一位白發(fā)老人正在聚精會(huì)神地練習(xí)一種中國傳統(tǒng)太極拳。這時(shí)，有一個(gè)老人手里拿著拐杖和鳥籠悠閑地走著。
公園多熱鬧��！
晨練的煩惱周記 17
早晨，公園可真美呀！遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，那高大的大山威武的屹立在遠(yuǎn)方，多么瀟灑。太陽剛從大山爺爺?shù)膽驯Ю锉某鰜�，它發(fā)出的黃光。照在人們身上軟綿綿的。湖水平靜的時(shí)候，好比是一面鏡子，當(dāng)湖水沸騰的時(shí)候，好比是一條鯊魚。在仔細(xì)看看，湖水上面還有一座小島。小島上面有綠油油的小樹。還有一座非常顯眼的紅亭子，亭子非常漂亮，在于小樹結(jié)合會(huì)變得更漂亮的.。再看看柳樹姐姐，它那長長的頭發(fā)非常漂亮……
看看人們，在做各種運(yùn)動(dòng)。有一位老爺爺在打太極拳，看那一招一式做得多棒呀！一會(huì)兒向左打打，一會(huì)兒向右打打，多威風(fēng)呀！還有一位老爺爺，在練劍，雖然他的歲數(shù)已將很大了，但是，一看他就是一位愛運(yùn)動(dòng)的老爺爺，他揮舞著寶劍，真威風(fēng)。他拿著寶劍一會(huì)兒向左戳戳，一會(huì)兒向右戳戳，他忽然停了下來，把寶劍拿在左手，摸摸他的胡子，看著打太極拳的老爺爺。還有的叔叔們都放大了嗓子唱歌，唱得多好聽呀！小朋友們?cè)谝黄鹋懿健！?/p>
我們要珍惜春光，珍惜現(xiàn)在的一點(diǎn)一滴，要知道，一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。
晨練的煩惱周記 18
早上，我早早的起了床，刷好牙、洗好臉、就出了家門。
走在平坦的水泥路上，冷風(fēng)吹來，雖然有點(diǎn)冷，但是我的心情還是很興奮。路兩旁種滿了樹，像士兵一樣站崗。遠(yuǎn)遠(yuǎn)的還能看見一對(duì)夫妻手牽手站在那里——它們就是我家附近小公園的兩棵桂花樹，現(xiàn)在你們還感覺不到它們的特別之處，一到七八月份，圓圓的你就能聞到它的想起芬芳迷人讓人心曠神怡。
一走進(jìn)小公園，它的左邊有座小涼亭，還有一個(gè)小漁塘，那邊還有幾條小魚在游來游去。右邊擺放著健身器材。公園的中央是寬廣的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。那里已經(jīng)站滿了人，有年老的、年輕的，還有幾個(gè)小孩在那里玩耍。公園的最后是假山，雖然看上去有點(diǎn)簡單，但是整個(gè)公園里干凈整潔的環(huán)境，讓人心曠神怡。
我來到場(chǎng)地中央，看到他們有的在跳健身操;有的'在練太極拳；還有的在跳繩。我也來到他們的旁邊，做起我最喜歡的廣播體操。一整套做完，我感覺暖烘烘的。公園里的人陸陸續(xù)續(xù)的散去，我也夾在人群中向家走去。
晨練的感覺真好，以后我要保持這種好習(xí)慣。
晨練的煩惱周記 19
今天早晨，我和弟弟去公園晨練。我們?nèi)サ煤茉纾柤t彤彤的像個(gè)蘋果剛剛升起來�？墒枪珗@里晨練的人可真不少。進(jìn)了公園，我發(fā)現(xiàn)柳枝發(fā)出了嫩綠的新芽，小草也長出了嫩嫩的小芽，春天真的來到了我的身邊。
我和弟弟打算先開始練習(xí)跑步。我們正在跑步時(shí)，看見還有兩位小朋友也在跑步。我對(duì)他們說：“咱們來比賽吧？”他們同意了。我和弟弟加快了速度，終于在湖邊超過了他們。湖水在太陽的照射下變成了藍(lán)色，看起來很漂亮！
湖的中間還有一個(gè)小島，島上還有一座小亭子，從上面?zhèn)鱽硪魂囮噽偠腵鳥叫聲。湖邊有兩位老爺爺，一位在練劍，另外一位在打太極拳。那位練劍的老爺爺看見打太極拳的老爺爺動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，也想學(xué)太極拳了，于是，他請(qǐng)那位爺爺教他打太極拳，那位爺爺答應(yīng)了。他說：“那我們就從最基礎(chǔ)的開始學(xué)吧�！庇谑�，那位爺爺就擺好姿勢(shì)開始打太極拳了。
湖邊的空氣特別的好，有很多人都在這里晨練。我們還看見了兩位哥哥，一位在踢毽子，一位在唱歌。我們問唱歌的那位哥哥：“哥哥，這么早練唱歌有什么好處呢？”那位哥哥說：“其實(shí)早晨練唱歌是最好的，又能呼吸新鮮空氣，又能練嗓音�！蔽液偷艿墚惪谕暤卣f：“原來是這樣��！”說著，我們就繼續(xù)跑步去了。
今天的晨練可真有趣啊！
晨練的煩惱周記 20
在翻看課程表時(shí)，我發(fā)現(xiàn)今天下午最后一節(jié)是體育課。這讓我感到十分悲慘，又一個(gè)世界末日來臨了，我多么希望這是一節(jié)室內(nèi)課。
今天下午，時(shí)間過得飛快，我還沒有從學(xué)習(xí)中停下來寫一會(huì)作業(yè)，第三節(jié)課的下課鈴就響了起來。我滿懷希望地望向門口，卻沒有王老師的身影。看來這節(jié)一定是室外課了，但我多么希望此時(shí)此刻能按下暫停鍵啊！
該來的還是來了，在經(jīng)過了一系列的魔鬼訓(xùn)練之后，可惡的王老師便下了一道圣旨，選幾個(gè)人一起跑400米。
在上學(xué)期，我的跑步成績就已經(jīng)接近墊底，唉！真不知道我這次得跑一個(gè)怎樣的成績。一個(gè)接一個(gè)同學(xué)跑完了步，卻始終沒有叫到我。就在我認(rèn)為幸人之神降臨在我頭上，因老師忽視了我的存在時(shí)，老師卻把矛頭指向了我。
我不情愿的站了起來，看到被點(diǎn)到名的同學(xué)在上學(xué)期比我都跑得快。但我依然想著必勝的信心，站在了起跑線上。
哨聲一過，那幾位同學(xué)就發(fā)瘋般飛奔了起來，無情的把我甩在了后面，而我則使出六分力氣，穩(wěn)步前行。
不一會(huì)兒，我就見到了張子健的身影，竟然輕松地超越了他。緊接著我就追上了閆家榮，希望他見到了我，沒有驚訝到把下巴掉在地上。我稍加用力，超過了一直遙遙領(lǐng)先的葛書宇，我竟然在半圈之前完成了大超越。那一刻，我內(nèi)心的.輕松激動(dòng)，無以言表。
在最后200米，我開始了自己的最后沖刺，只聽得兩耳風(fēng)聲劃過。然后，我成為了第一名。
我實(shí)在太驚訝了，我這一個(gè)龐然大物，竟然能跑過了在上學(xué)期比我跑得快的同學(xué)，說明了我的跑步速度與耐力都在提升。每個(gè)早晨5：40，我就下了床，開始晨練，我從未落下。由于平時(shí)時(shí)間被壓縮的太緊了，因此我是以快速跑上十幾分鐘，回到家我總是大汗淋漓。
抓住了晨練，就能抓住體育。我看到一些同學(xué)總是只傳跳繩視頻，有的只上傳居家運(yùn)動(dòng)視頻，而一大部分跳繩成績也并不差。跑得快的同學(xué)還好些，就像我一樣的金剛們?cè)偃绱�，就不�?huì)有太大的提升了。
每當(dāng)抱怨自己的體重而跑不好的同學(xué)，應(yīng)該想一想自己有沒有真正把握好晨練？晨練應(yīng)該對(duì)自己的弱項(xiàng)進(jìn)行提升，如果沒有把握住，晨練又有何意義呢？你不跑得慢，誰跑得慢呢？
希望所有跑步差的同學(xué)，都能夠把握好晨練。晨練，真的不容小窺。
晨練的煩惱周記 21
昨天，波士頓今年的第一場(chǎng)雪紛紛揚(yáng)揚(yáng)地下了一個(gè)下午。是一場(chǎng)不太討人喜歡的爛雪，在空中飄著飄著就化了，落到地上的雪水，一沾地面的灰塵，就變成渾濁的污水，嘩啦啦地流進(jìn)下水道�？粗┢谇镲L(fēng)中胡亂飛舞著，低低的云層籠罩著整座城市，讓人感到心緒不寧靜。今夜雨雪能停嗎？明天太陽能露笑臉嗎？站在窗口，我呆呆地望著過往車輛來回駛過，水沫被濺得四處噴射。爾偶有行人路過。風(fēng)大，傘撐不住，這種情況下，總有些人，特別是那些剛?cè)氪髮W(xué)的學(xué)生，喜歡就這么在雨雪里走著，任憑雨水濕透外衣。雨夾著雪飄落在窗戶上，玻璃被模糊了，視線也被模糊了。我的頭腦開始清晰起來，透過窗外的雨簾，一幅總也忘不了的畫面又出現(xiàn)在我眼前：隆冬臘月的清晨，太陽還窩著，天地間灰蒙蒙的。一條窄窄長長的田埂小路上，有個(gè)三歲多的小女娃正在努力地走路，歪歪斜斜，時(shí)快時(shí)慢。她穿得象個(gè)小棉包，頭上帶著棉帽，脖子上系著厚圍巾，棉襖棉褲把她小小的身體裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。棉衣太厚，手臂無法自由擺動(dòng)，直直地抻在身體兩邊，兩只小腿也不能自如彎曲。走著走著，女娃摔倒在田埂上，只見她一手撐在地上，另一只手用力地招喚我，我快步跑過去，我們對(duì)視了幾秒鐘，她在等我抱她，我卻站住沒動(dòng)。我問她：摔痛了嗎？她搖搖頭，我又問：手破了嗎？她把撐在地上的手換上來看看，又搖搖頭。我說：那你還不自己爬起來？她那兩顆黑葡萄般的小眼珠滴溜溜地盯著我說：人家小朋友摔倒了，媽媽都抱寶寶起來。那個(gè)好聽的童音脆生生地直鉆進(jìn)我心里，我恨不得一把抱起她，摟在懷里，親親她被寒風(fēng)吹紅的小臉蛋�？晌疫�是說：你比他們勇敢啊。她想了想，自己爬了起來，在我前面又勇敢地，歪歪斜斜地向前走。這個(gè)女娃娃就是土豆的媽媽，我的女兒一一王瑩。
那時(shí)，我們一家三口住在鹽城市南門大橋南邊自己家蓋的房子里，周圍是大片的農(nóng)田。一晃三十年過去了，女兒已經(jīng)從哈佛醫(yī)學(xué)院畢業(yè)，成了一名優(yōu)秀的醫(yī)生。當(dāng)年帶女兒晨練，女兒三歲多一點(diǎn)。如今帶小孫子土豆晨練，是從土豆八個(gè)月開始的。
今天早晨，眼睛一睜就知道是一個(gè)陽光燦爛的晴朗天氣，隔著遮光的厚窗簾，我也聞到了太陽暖香。夏時(shí)制改冬時(shí)制了，看看鐘，七點(diǎn)五十分，實(shí)際上是快九點(diǎn)了。用最快的速度做好一切外出準(zhǔn)備，八點(diǎn)二十分，我推著土豆走出公寓大樓。出了門就知道雪后寒了！三秒鐘的猶豫：回？還是走？三秒之后，我推著土豆迎著朝陽出發(fā)了，土豆開始了人生的第一次，在零度以下的氣候里晨練。雨雪過后的空氣冷冽清澈，天空瓦藍(lán)瓦藍(lán)的，一絲絲云彩也沒有，太陽白的'刺眼。溫度比我想象的要低，操場(chǎng)邊的水溏里結(jié)了冰。偌大的操場(chǎng)上，除我們祖孫倆，連一個(gè)人也沒有。平時(shí)晨練的人都哪去了？難道都被這初寒嚇住了？我把土豆從童車?yán)锉С鰜�，土豆不像他媽小時(shí)候那樣，穿成一個(gè)小棉包。他只穿了兩條褲子，一條棉毛襯褲，一條絨褲，上身只穿了一件棉毛襯衫，一件緊身薄衫和一件絨外套。戴著帽子和圍巾，沒戴手套。
空蕩蕩的操場(chǎng)，寒風(fēng)凜冽，我想土豆感覺到了冷。嬌嫩的皮膚被風(fēng)吹得紅紅的，小手也是涼的。我攙著土豆，以他的速度快走。嬌嬌的小身影在大操場(chǎng)的跑道上走著，操場(chǎng)攔網(wǎng)外等紅燈的一排車輛搖下窗子向土豆伸出大拇指。當(dāng)我們走過一片蘆葦時(shí)，土豆站住了。一陣秋風(fēng)吹過，蘆葉發(fā)出嘩嘩的響聲，蘆葦枝頭的蘆花顯得有些蕭瑟而憔悴，一些細(xì)碎的蘆花隨風(fēng)飄遠(yuǎn)。土豆指著風(fēng)中搖拽的蘆花，用“��！��！”的驚嘆口氣問我：那是什么��？我告訴他：那是蘆花，玉白色的蘆花。這是土豆對(duì)花的認(rèn)知的一次提高，之前，土豆眼中的花是五顏六色，鮮艷奪目的�，F(xiàn)在他知道了，寒風(fēng)中還有玉白色蘆花在飛飛。不知不覺，土豆在冷風(fēng)中已經(jīng)走了二十幾分鐘了，我抱起他，放回童車，用童毯蓋住他的腿腳。
晨練的煩惱周記 22
早晨，清脆的鈴聲把我從睡夢(mèng)中驚醒，我和媽媽一起到森林公園去晨練。
森林公園的早晨一派生機(jī)勃勃，大家沐浴在晨風(fēng)中。有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥兒，那些健壯的大人健步如飛的跑著步，有老態(tài)龍鐘的人在那兒打著太極，顯得十分悠閑、輕松。在優(yōu)美的.音樂下，許多熱愛舞蹈的人都伴隨著音樂跳起歡快的舞蹈。
一陣夾雜著花香的的晨風(fēng)撫面而來，趕走了我一身的睡意，我深吸一口氣，也隨著悠揚(yáng)的音樂跑起步來，當(dāng)我跑累了，我便坐在長椅上，看著周圍的紅花綠樹，聽這鳥兒“嘰嘰喳喳”的鳴叫聲，不禁心悅神怡，神清氣爽！
我們繼續(xù)向前漫步，在小亭子里，一些素不相識(shí)的人已歌會(huì)友，他們縱情歌唱，歌聲傳四方。我坐在青石板上，聽這美妙的歌聲，我被深深的吸引住了，我也想上前去高歌一曲，但聽到別人的歌聲如此優(yōu)美動(dòng)聽，我只能自愧不如了。
聽完了歌，我們走過一座橋，這時(shí)我看見幾只鴿子在天空中飛來飛去，多自由�。∮谐岚蛘婧�，有翅膀可以像鴿子那樣在天空中自由地翱翔，看著世界的每一個(gè)角落，那該有多好啊！
隨后，我坐在椅子上，拿起書本，朗讀課文，在清晨時(shí)讀書，既可以提高朗讀水平，又可以使我詞匯量增加，真是兩全其美。
漸漸的，太陽升高了，我踏著灑滿陽光的道路，回家了。
晨練的煩惱周記 23
晨光折射到校園，新的一天開始了，我們的晨練就在這個(gè)陽光明媚的早晨開始了。同學(xué)們穿著輕便合體的運(yùn)動(dòng)裝，和合適的鞋子。有的四五個(gè)人一組跳皮筋；有的七八個(gè)圍在一起踢毽子；還有的同學(xué)在圍著操場(chǎng)跑步。
向操場(chǎng)中間望去，只見體育老師領(lǐng)著幾名同學(xué)在跳花繩。他們把手放在腰的兩側(cè)，開始跳了，只見同學(xué)們一蹦，繩子在他們的腳下聽話的穿過，在天空上行成了一條弧線。不一會(huì)兒同學(xué)們跳起了花樣，有的同學(xué)在跳開合跳，他們的腳一開一合，讓人頭暈眼花有的同學(xué)在跳雙搖，雙搖需要手腳有節(jié)奏的配合，雙搖是跳一下?lián)u兩圈，同學(xué)們認(rèn)真的練著。
旁邊的大繩開始了，只見他們一個(gè)接著一個(gè)的`跳著，像一條巨龍?jiān)诳罩形鑴?dòng)。我被這場(chǎng)景而吸引，我慢慢地走到搖大繩的同學(xué)身邊，對(duì)他說：“能讓我試一下嘛？”他回答：“當(dāng)然可以的了！”于是我走到跳繩的位子，輪到我了，我像他們一樣跑到中間，一蹦，繩子穿過，迅速跑到另一條隊(duì)伍，我成功了！就這樣反復(fù)跳了幾次，這是操場(chǎng)上響起了上課鈴……
晨練不僅讓我們讓我們身體健康，還給大家?guī)頍o限的快樂！一日之計(jì)在于晨，希望同學(xué)們每天都有一份美好的開始！
晨練的煩惱周記 24
今天是星期六，早上我和爺爺早早起來晨練，我們約定今天要跑步或散步到馬鞍山下，去看看前幾天剪彩的廣州大橋的奠基石。
我起床后抓緊刷牙洗臉，然后穿好鞋襪，爺爺也穿上了運(yùn)動(dòng)鞋，大約六點(diǎn)四十分從家中出發(fā)，經(jīng)過東山大橋的園盤，直接進(jìn)入江南東岸，從人行浮橋開始慢跑，開始時(shí)干勁是十足我領(lǐng)先向前，可是跑到差不多到秀蘭橋那邊時(shí)，后邊的爺爺就超過了我，這時(shí)爺爺叫起了：一、二、三的囗令，我只好加快步伐追上去，可是跑了不久我的腳關(guān)節(jié)有點(diǎn)痛，而且汗流浹背，上氣不接下氣了，爺爺見我如此狼狽，只好放慢速度，最后改為散步了。過了秀蘭大橋以后，爺爺問我要不要改變目標(biāo)，我堅(jiān)定地說，不達(dá)目的不罷休！不能退縮！本來想找個(gè)地方坐下來休息一下，但是太陽把岸邊的石凳曬得發(fā)熱，讓人不敢坐下去了，所以我們加快了腳步，經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)的步行我們終于來到了馬鞍山，到了之后我首先去摸了摸豎在七孔橋旁邊的廣州大橋奠基石，內(nèi)心無限高興。
廣州大橋奠基石還掛著鮮紅的大紅花，聽說它是廣州市人民政府出錢興建的大橋，象征著廣州、梅州兩地人民深厚友誼，將會(huì)促進(jìn)城區(qū)與芹黃規(guī)劃區(qū)緊密融為一體。
在那里我們認(rèn)真觀看了馬鞍山美麗的.景色，遠(yuǎn)望了對(duì)岸芹黃規(guī)劃區(qū)的遠(yuǎn)景，欣賞了母親河一江二岸的秀麗美景，才戀戀不舍地離開這個(gè)山清水秀的地方。大約又花了一個(gè)鐘才回到家。爺爺表揚(yáng)我有意志、有毅力！
為了獎(jiǎng)勵(lì)我的表現(xiàn)，就買了一大瓶百事可樂給我，我很開心，就把它凍在了冰箱里，今天的晨練雖然比較艱苦，但是鍛煉了身體和意志，很有意義，很開心！
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