體育課，真苦作文（通用9篇）

　　在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達(dá)出來的記敘方式。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編精心整理的體育課，真苦作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　體育課，真苦作文 篇1

　　初一上學(xué)期和小學(xué)的體育課都是讓我感到很高興的。因為那時候的體育課，有差不多20分鐘的自由活動時間�？蛇@學(xué)期的`第一節(jié)體育課，卻把我累得至今都大腿酸痛。

　　仍像往常一樣我們每天課間操時間都要在操場上跑兩圈，跑過之后，我除了小腿酸疼之外，沒有其他不適。下午上體育課時，我們跟以前一樣先繞操場跑了兩圈，然后又開始體能訓(xùn)練。體能訓(xùn)練就是在20米的規(guī)定線內(nèi)，單腿跳過去，來回各一趟。然后是蛙跳。看似簡單，實則困難。為了做到完美，我要求自己單腿跳做到不換退，蛙跳做到每次都蹲下去，這是要付出一定代價的！別看每次全蹲跳這個要求并不算高，但要真正做到，并非是件易事。到最后大腿那個痛啊，我連站立都有些支撐不住了！

　　第三項是托排球。老師教我們一些基本動作后，就開始自己練習(xí)了。托了幾次，剛開始，我只能托一個，后來，漸漸地托到了5個、9個。

　　周圍的人都贊不絕口�；丶液笪疫�要繼續(xù)好好練習(xí)，爭取期中考試取得好成績！

　　體育課，真苦作文 篇2

　　在今天體育課上傳來了噩耗，不久將會迎來體育考試，跳繩項目改成了坐位體前屈，這對某些人來說是件好事，可對身體僵硬的我來說卻是一個天大的災(zāi)難。自己原本接近70滿分的成績估計會成為50分左右。

　　幾年前我練了一年跆拳道，那時對坐位體前屈不屑一顧，幾年不練，自己的身體快跟鋼板一樣了，坐位體前屈，現(xiàn)在連腳尖都碰不到，20分一分也拿不到，跟自己有同樣情況的同學(xué)也有不少。

　　老師說推21厘米才是滿分，但自己推的確是個負(fù)數(shù)，身為反面教材很無奈。之后老師推薦了一個能提升一兩厘米的方法，也就是把躺下的人的.一條腿慢慢的往上抬，讓其感受到疼痛，可把韌帶拉長。第一次嘗試，自己沒有感受到劇烈的疼痛，效果不明顯，但也碰到了腳尖，使自己高興了一陣，但離滿分還差不少。

　　第二次找了一位能推24厘米的大神幫自己拉韌帶，這才感覺到了酸疼，發(fā)出一陣一陣殺豬般的叫聲，付出就會有收獲，自己能推出一個手的長度。休息一下去測，但也才五六厘米，自己也不是滿意。又繼續(xù)去拉，這次的比之前兩次都疼上幾倍，但自己卻奇跡般的推到了16厘米，這可是自己想都不敢想的。

　　還有機(jī)會，再次向滿分沖刺，注意跳遠(yuǎn)和坐位體前屈，把握住滿分。

　　體育課，真苦作文 篇3

　　“回教室，上室內(nèi)課，誰都不準(zhǔn)寫作業(yè)，全都一只腳站在地上，誰亂動一下，就加罰一分鐘！”這不，我們班又因為體育課上隊形站的不好，被老師罰上室內(nèi)課。這次與上次受罰不同，這次老師讓我們單腳站五分鐘，期間一動不能動。

　　一開始我覺得這沒什么，但隨著時間的慢慢推移，我的腿變的酸楚不堪。不一會兒有一個同學(xué)就受不了了，腳碰了一下地面，轉(zhuǎn)眼間我們受罰的`時間加了一分鐘。不久，又有幾名同學(xué)堅持不了了，我們受罰的時間，一下子增多了十三分鐘。此時我的腿顫抖得很厲害，已經(jīng)沒有了知覺，馬上就快堅持不住了。老師突然大發(fā)慈悲，讓我們換另一條腿站立。我如釋重負(fù)，心想，再不換我的腿就要廢了。

　　換了一條腿站立后，我剛開始感覺一身輕松，好像吃了靈丹妙藥，疼痛一下子無影無蹤了，腿也慢慢恢復(fù)了直覺，不再抖了，感覺自己幸福極了！但好景不長，新?lián)Q的站立的那條腿沒堅持多大會兒也疼起來了。我偷偷看了看其他同學(xué)，發(fā)現(xiàn)很多人在偷懶，樣式千奇百怪：有的人把膝蓋放在板凳上，有的人用腳尖點地，還有的人把腳放在后桌梁上……我也效仿他們，老師不朝我這邊看時，我就把腳偷偷放在地上，老師扭過頭看向我時，我就迅速把腳收回……我知道，這屬于作弊，我是不應(yīng)該作弊偷懶的，但是受罰太痛苦了，我實在堅持不住了。我偷偷地用這一招，一直熬到了下課，都沒被老師發(fā)現(xiàn)。直到今天我才發(fā)現(xiàn)兩腳著地站立是多么的踏實舒服。

　　做錯事，就要接受懲罰，我理解老師的良苦用心，他是為了我們有更強的團(tuán)隊協(xié)作能力。俗話說事不過三，相同的錯誤不能一而再再而三地犯，作為體育課代表，我希望大家能夠吸取這次教訓(xùn)，下次體育課好好表現(xiàn)，不再挨罰，我以后也絕不作弊偷懶了。

　　體育課，真苦作文 篇4

　　體育課時我們最喜歡的課程。今天是李老師不在地第一次體育課，仿佛大家都變得瘋狂。

　　體育課上大家都帶著微笑，并且我們還得知這周一下午是我們年級的接力賽跑呢！做完準(zhǔn)備活動后，陳老師對同學(xué)們說：“今天，我們玩‘大魚網(wǎng)’的游戲�！泵總�同學(xué)都?xì)g呼雀躍。游戲開始了，陳老師選出兩個同學(xué)來當(dāng)“漁夫”，真沒想到一開始就是跑得快得劉龍霖。我們分部跑開，我靈機(jī)一動，想跑到曾麗丹背后，好讓“漁夫”先抓住曾麗丹。沒想到另一方得張雯晴飛速地跑了過來，一瞬間把我撞到“五米遠(yuǎn)”的地方。我的眼鏡立即摔了下來，并且在我的'左眼角旁留下了一道深深的印子。因為我左腿先落地，于是受到很大的沖擊力，我是沒辦法再玩下去了，一步步地走到操場邊，看到同學(xué)們玩得高高興興，我也忍不住露出了笑容。張瞇兒讓我?guī)兔δ靡路�，這才讓我知道我的左手拉傷了，使不上勁。張瞇兒的衣服太重，我立即抱緊衣服，靠在范婷昱的肩上。沒過一會兒，彭妹妹也被別人撞了，情況比我還要嚴(yán)重，她家長直接接她上醫(yī)院了，整個下午都沒回來。

　　經(jīng)過這件事，我悟出個道理：再有趣的活動也要注意安全。

　　體育課，真苦作文 篇5

　　每當(dāng)聽說要上體育課，大家的心情一定是興高采烈的，因為體育課上可以做自己喜歡的運動�？墒蔷驮谏现艿捏w育課上，有一項運動卻讓我產(chǎn)生了恐懼之情，這是怎么回事呢？請聽我娓娓道來吧！

　　一開始我們只是小試牛刀的做了一些普普通通的拉伸運動，強度不大，接著我們又做了一些體能訓(xùn)練，做完后，我搖搖頭十分不屑地說：“就這點訓(xùn)練還不夠給我塞牙縫的！”

　　不知道是不是老師聽見了我的話，他突然大聲喊道：“全體立正！撿起地上的跳繩，再向后退三步�！蔽覀儾桓彝ｎD，迅速完成了老師的指令。老師先給我們做了一遍示范，然后讓我們自己跳，我拿起跳繩以風(fēng)一般地速度跳了起來，跳完后我已經(jīng)大汗淋漓了，嘴里還喘著粗氣。

　　“這么快就受不了啦！你看人家裴芷萱還是個女生呢，都沒怎么樣，再看看你這副樣子。”老師的這句話徹底激怒了我，我拿起手中的`跳繩又奮力跳了起來，老師在旁邊一邊贊嘆，一邊提醒，漸漸地我感覺手腳都沒了力氣，只好停下，老師又說：“你不禁夸呀！”我不好意思地低下了頭。

　　接下來所有同學(xué)分成三人一組對決，看誰跳得多。我非常不幸的和裴芷萱分到了一組，大戰(zhàn)一觸即發(fā)。哨聲一響，我和裴芷萱同時起跳，“一二三四……”我們按照這個頻率跳了起來，速度上我倆不分伯仲，耐力上更是誰也不服誰，圍觀的同學(xué)在一旁熱情地為我們加油！時間終于到了，我倆的成績也被計數(shù)的同學(xué)報了出來：趙智博30秒123個，裴芷萱30秒122個。聽到自己的成績后，我激動地跳了起來，雖然汗水已經(jīng)打濕了我的頭發(fā)和衣服，但我一點兒也不在乎，因為我總算沒輸給女生。

　　跳了這么多次，我的體力已經(jīng)耗盡了，我十分艱難地回到教室喝水，又十分艱難地走到操場……對于這節(jié)體育課，我只想用一句歌詞來表達(dá)我的心情：“我想逃，卻逃不掉……”

　　過了一會兒，下課鈴聲終于在我的期盼聲中響起了，我從來沒有像今天這樣盼望體育課早點兒結(jié)束過，估計再上一會兒我就得留下心理陰影了。

　　體育課，真苦作文 篇6

　　今天下午，我們又迎來了體育課，不是在班里上，而且在烈日照耀下的操場上。我肯定，這是我從小到大度過的最痛苦的一節(jié)課。

　　先繞著操場慢跑兩圈熱身，這是到操場上的第一件任務(wù)，因為在跑圈的時候有人擅自脫離隊伍，甚至有幾個人抄近道，導(dǎo)致所有男生受罰。在受罰期間。沒有偷懶的`則做了將近50個下蹲，有些人犯錯了，被老師抓了個正著，被老師用酷刑伺候著。

　　那些什么跳繩、拉韌帶之類的我們還可以承受。但是老師讓我們那些體育比較好的同學(xué)做了一件十分痛苦的事情，那就是快跑400米，老師，一下子就先叫了我和馬子默跑，我們兩個驚訝的走到賽道上，突然聽見老師發(fā)出的哨聲，我沒有反應(yīng)過來，晚了將近一秒，接著把自己三分之二的力量使得出來，自己飛一般的跑了出去。雖然我的腿變長了，體力變大了，但是由于沒把握好體力，花所有力氣沖刺了大半圈，后面我漸漸吃不消了，最后突破極限還是跑到了終點。當(dāng)自己突破終點的一瞬間，自己嗓子比火燒還難受，累的自己懷疑人生，結(jié)果是1分33秒。

　　這節(jié)體育課讓我一生也不可能忘記，會永遠(yuǎn)記在心間。

　　體育課，真苦作文 篇7

　　“上帝��！快來救救我們吧！下一節(jié)又要上體育了！”

　　也許有人會問：“不就上個體育課嗎？有什么恐怖的�！�

　　不信我就給你們講講最近我們體育課的內(nèi)容吧！要么圍著跑道跑，一直跑到下課；要么跑完一圈然后沖刺跑四圈！上次體育課有許多同學(xué)反映沒有力氣，喘著粗氣回家。

　　這個星期四，我們又上體育課了！在上課之前我不小心摔倒戳傷了手腕，一動就疼，可我沒有告訴老師，怕老師說我一頓：“傷在手上，能影響跑步嗎？”。

　　于是，我忍著手疼跑完了熱身的'那一圈。接著又是“老一套”： 沖刺跑四圈！

　　我忍著痛跑完了兩圈，快跑完第三圈的時候腿又崴了，到了最后一圈我已是口干舌燥、氣喘吁吁了！我想：還有最后一圈了，不管怎樣都要堅持下來，跑完這一圈就放學(xué)了，就可以回家喝水了……

　　想著想著，嘴唇開始濕潤了！又有了些體力。

　　“太好了，終于到了終點！”這時下課的鈴聲響了，往常單調(diào)的鈴聲也變得如此悅耳，好像在為我高興。

　　我慢慢地走回了家，喝了五六杯水，才覺得有了些涼爽，我又躺了一會兒，疲倦隨風(fēng)而去。

　　我向媽媽訴說今天體育課上的委屈，但媽媽卻說：“上體育課的目的是讓你們強身健體，現(xiàn)在吃點苦對你們是有好處的。”

　　我現(xiàn)在終于明白了：我這么胖，想有個好身體，不刻苦鍛煉還真不行呢！

　　體育課，真苦作文 篇8

　　今天下午，我們上了一節(jié)讓人感覺千辛萬苦的體育課。

　　老師帶領(lǐng)我們來到室內(nèi)體育館，只見他板著臉，嚴(yán)肅地說：“今天主要練習(xí)準(zhǔn)備跑步動作和結(jié)束后的動作�！闭f完并示范給我們看�！鞍�？就這么簡單？老師未免有點太大驚小怪了吧？”突然聽到老師的預(yù)令，來不及多想，我兩手迅速握拳，提到與腰帶同高的位置，拳心向內(nèi)，肘部稍微往里合，時刻準(zhǔn)備著老師的動令。

　　可老師卻讓我們保持這個動作三分鐘不許動。“只要不用跑步，讓我站十分鐘都沒問題�！蔽议_始沾沾自喜，這時，老師從我面前經(jīng)過時仿佛看出了我的心思：“不好好練習(xí)，看我怎么收拾你們？”沒一會兒，頭上直冒汗，胳膊也有一點點酸……接著老師發(fā)號了動令，我身體稍向前傾，兩腿微彎，左腳掌躍出著地，身體重心前移，兩臂前后自然擺動。老師同樣要求我們練習(xí)三分鐘。最后練習(xí)立定，聽到"立定"的.口令，再跑兩步，然后左腳向前大半步著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下。“動作要領(lǐng)都學(xué)會了嗎？”老師大聲問�！岸紝W(xué)會了！”同學(xué)們異口同聲地回答。

　　現(xiàn)在兩個人一組開始跑步練習(xí)。

　　我和誠信一組，老師讓我負(fù)責(zé)喊口號：“跑步，走。一二一、一二一、一二一……立—定、一二。”我一邊喊著口號，一邊想著老師教的動作要領(lǐng)。輕輕松松地跑完第一圈。而且我是小小負(fù)責(zé)人，必須起到帶頭作用，自己一定要做好。可第二圈快跑完的時候，因為室內(nèi)太悶熱，我有點踹不過氣來，頭上大豆般的汗珠一直不停的往下流，衣服早已濕透，身體也感覺越來越沉，兩腿已經(jīng)完全不聽我的使喚了，要是天上掉下來個冰淇淋多好�。〈藭r，其他同學(xué)也是大汗淋漓，邊跑邊抹著頭上的汗水，個個叫苦連天，垂頭喪氣，抱怨老師不讓休息。因為太累，跑著跑著，隊伍散了，動作也是亂七八糟，盡管如此，老師還是堅持讓我們跑完了十圈。又熱又渴，同學(xué)們早已累得氣喘吁吁，個個有氣無力，東倒西歪地癱坐在地。老師見到我們這樣，并沒有責(zé)怪我們，而是語重心長地對我們說：“同學(xué)們，我們想要每天精神抖抖地去學(xué)習(xí)，首先必須有個健康的身體，老師希望你們每天堅持運動，不怕苦不怕累！”

　　這堂課讓我意識到平時要加強鍛煉，不怕苦不怕累。更讓我明白了，老師的嚴(yán)厲是對的。

　　體育課，真苦作文 篇9

　　我雖然不太喜歡體育課，但是經(jīng)過這次的事情讓我不得不說，不是體育老師壞讓我們多跑步。而是我的好朋友們，她們那叫什么，受不了。下面讓我來為大家來講講吧！

　　那節(jié)課我們是六年級5班的班級上體育課。我的2個同學(xué)都激動的不行，因為那個班里有一個。人她們特別關(guān)注。包括我也是，激動的我還給那個人飄了一個飛吻。她們就說：“哇，你喜歡他啊，我們幫你告白去。”勞資聽了當(dāng)場暈倒。我只不過是配合她們那花癡般滴眼神，誰知道。被誤會了。可憐的我在那節(jié)課的時候，他們班跑步就在我們旁邊，我的那2位同鞋特意放慢腳步跟在那男的后面幫我。我又吐白沫。真的會被她們搞的`無語死了。下課了，她們還是沒告成功。她們可不氣餒。還找來了那一班的人把體育課的事情告訴她，讓她去告訴那......

　　就利用了這些事情，我今天的體育課更可憐了。那人說告訴那。了，那。要找我，我又暈了。拼命逃跑，可是她們3。4個人拉我，后來通過一個同學(xué)的幫助我順利逃脫了“魔抓”。

　　唉，苦逼的我變成了一只鴨子，鴨子生下了一個鴨梨。勞資鴨梨山大啊。

　�。ㄓ泻脗�，幫我想想逃脫魔抓的辦法不）

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