【精品】健康成長作文四篇

　　在學習、工作乃至生活中，大家總少不了接觸作文吧，借助作文人們可以實現(xiàn)文化交流的目的。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編幫大家整理的健康成長作文4篇，希望能夠幫助到大家。

健康成長作文 篇1

　　上個禮拜天，我們林南小學舉辦的“陽光遠足”活動開始了，經過一個月的準備，大家個個信心滿滿。

　　終于上路了，一路上，大家說說笑笑，走到哪兒，那里的人都盯著我們看，他們有的說：“他們是哪個學校的？”有的說：“他們這是干什么去？”每聽到這個，我都想驕傲告訴他們：我們是林南小學的學生，我們去登山，可以說是去鍛煉。一路上，大家有的在觀看迷人的景色，有的在交談爬怎么樣的山。 終于在幾個小時的'路程后，我們看到了那座山，“路好難走��！”“我有恐高癥��！”，同學們開始打退堂鼓了，但是在老師的鼓勵下，大家克服了重重困難，最終爬上了山頂，“我們勝利了！”同學們吹著迎面而來的風，張開雙臂，做出很享受的樣子。在下山途中，老師的一句“我們還要去國防基地”，把我們的目光吸引了�！白⒁饽_下”老師不忘提醒我們說。我們很快下了山，便直奔目標。“哇，好壯觀呀！”只見“國防基地”就在山后面。不知道是誰說了一句“有子彈找”，“我的親娘�。　贝蠹蚁癔偭艘粯樱�遍地找子彈，我隨意走走就找到好多�？煲�回家了，大家還在互相交談著，“你看我的，不僅沒生銹，而且還沒擊發(fā)過�！北日l找到得多，誰的大。

　　回來的路上，大家還是很開心、快樂，沒有一個喊累的。這次遠足活動，不僅鍛煉了我們吃苦耐勞的精神，增強了我們的毅力，更讓我們經歷了一次難忘的社會之旅，增進了同學之間的友誼。

健康成長作文 篇2

　　網絡這一條線將你我牽起，構筑我們心靈的橋梁，將我們帶入一個多姿多彩的世界里！

　　“上網做些啥？”活動一開始老師就拋出這么一個問題。許多同學都議論紛紛，真熱烈呀！“三人行！”“必有我?guī)熝桑　蓖瑢W們大聲地嚷道，然后坐得端端正正�！澳銈冇懻摰慕Y果怎樣？”老師親切地問道。幾位同學迅速舉起了手，真是熱情洋溢�。　昂�，瀅瀅，你來回答！”我立刻站起來，笑瞇瞇地說：“上網可以查找資料，可以看電影、聽音樂、玩游戲、玩微博……”“真棒！給羚羊組加一面紅旗�！薄癥eah！”我們這組高興得不得了。

　　接下來，老師給我們講述了上網危害的小故事：某中學的一名學生，迷上了網絡游戲，常常夜不歸宿，盜竊家里的財物，有一次偷了家里的300元正想去網吧，被奶奶發(fā)現(xiàn)并極力勸阻，他怒不可遏，就拿起菜刀把他奶奶砍死了。“哎！真是可悲、可嘆��！”我情不自禁地說道。他之所以沉迷網絡，就是因為不控制自己上網的'時間，還可能是因為父母過分溺愛、學習壓力大、一些頹廢、低俗的文化等原因造成沉迷于網絡。

　　記得在去年暑假，我一直沉迷著玩QQ炫舞，后來被爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)了，教育了我，讓我要把這個網癮戒掉。于是，我就參加了課外興趣班，開闊了我的視野，讓我體會到參加一些課外活動給我們帶來的快樂會比上網更加快樂！

　　今天，我的收獲很大。知道了上網要控制時間，它猶如一把雙刃劍，給我們帶來好處的同時，也會帶來危害。只要我們學會綠色上網，我們一定會更健康快樂地成長！

健康成長作文 篇3

　　官以食替地。己們的生活中不可缺乏的就是食物了。然而平安現(xiàn)患最大的也是飲食。大家有不想功食品的迫害性呢？生涯中的一點一滴都會關系到咱們的健康。平時的飲食習慣一些不經意的細節(jié)，對爾們的健康皆有很大的影響。所以，我倡議大野要保險飲食可能養(yǎng)成惡的飲食習慣，健康成長。

　　當初良多食物都增加了很多對人體有損害的成分，所以抉擇好食物是很沉要的。我們應該往牢靠的大超市購貨色。要斷定日期，保證食品沒有過時，如果吃到了過期的食物，會對我們的身體發(fā)生影響。最好買包裝完全、有產地、廠址、廠名的食物，不要買買三無產品。交著就是控制食物的相干常識，做到迷信飲食，不要輕信經營者對食物的宣揚，要片面防備。邦家未經倡導花費者注意選購存在國度認證標志的食品。請求食品必需通過“QS”認證，并在外包裝上添貼“QS”標記及準進證號，能力上市銷賣。大家買食物的時候要注意有沒有“QS”標志，如果有的話，大家就可以抬心腸購置產品了。

　　不僅要選美食物，還要曉得如何健康拆配食物。正凡人一日飲食普通習慣吃三餐，怎么支配佳這一日三餐是有學識的。有的'家庭支配得十分折理，吃的名堂是形形色色，而有的家庭的飲食則簡單得不能再簡略種類極為枯燥。一日三餐不僅要定時定量，更主要的是要能保證養(yǎng)分的供給，干到膳食均衡。個別情形下，一天須要的營養(yǎng)，應當均攤在三餐之中。每餐所攝棄的熱量應當占齊天總熱質的1／3左左，但午餐既要彌補上午耗費的熱量，又要為下戰(zhàn)書的工息、教習供給能量，能夠多一些。所以，一日三餐的暖量，早餐應該占25％—30％，午餐占40％，晚餐占30％—35％。人們常說“早吃賴，午吃鼓，晚吃多”，這一攝生教訓是有情理的。早餐豈但要留神數(shù)目，而且還要講求品質。主食正常吃含淀粉的食物，如饅頭、豆包、玉米面窩頭等，還要恰當?shù)卦鲩L一些露蛋紅質豐盛的食物，如牛奶、豆?jié){、雞蛋等，使體內的血糖敏捷降低到正�；虺�過畸形尺度，從而使人精力振奮，能精神抖擻地工作學習。午餐應適該多吃一些，而且量量要高。主食如米飯、饅頭、玉米點領糕、豆包等，副食要增添些富含蛋皂質和脂肪的食物，如魚種、肉類、蛋類、豆造品等，以及新穎蔬菜，使體內血糖持續(xù)保持在高程度，以保障下晝的農作和學習。晚餐要吃得少，以油膩、容易消化為準則，至少要在就寢二個小時后退餐。假如晚餐吃得過多，并且吃入大批含蛋文質跟脂肪的食物，不輕易消化也影響睡眠。另外，我在夜間不運動，吃多了易營養(yǎng)多余，也會導致沃胖，還可能使脂肪輕積到動脈血管壁上，導致血汗管疾病，故應公道部署一日三餐。

　　安全飲食，健康成長。我們應從細節(jié)作伏，養(yǎng)成良好的飲食習慣才干保證我們的身體健康。

健康成長作文 篇4

　　我愛讀書，它豐富了我的課余生活；我愛讀書，它增長了我的綜合知識；我愛讀書，它開拓了我的心胸和視野。

　　我們應當多讀書，因為讀書對我們的成長有很大的益處。有人說，書就好比除一日三餐外的點心，它不但供我們營養(yǎng)，而且還能輔助消化。

　　我能從書本中獲得現(xiàn)實生活中所沒有的知識。讀《送東陽馬生序》我知道我比以馬生幸運。在讀書的目的上，我比他幸運，他讀書為的'是走上科舉仕途之路，注定成為封建科舉的犧牲品，我卻是為了個人成才，也為了國家民族的昌盛；在讀書的范圍上，我比他幸運，他讀的書除了“四書五經”“孔孟之道”外，還會有其它的嗎？只能做著“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”的虛幻美夢，可悲！但我可以博覽群書，登臨書山，遨游網�！�…

　　我能夠從課外閱讀中獲得向上的動力。記得初一那年期末考試，海中不斷浮現(xiàn)出那低得可憐的分數(shù)，不可自拔。那時我無意發(fā)現(xiàn)了一本書《失敗與成功》，我打開一看：里面講蒲松齡小時候屢次不能考中，便在家中處處貼著一副對聯(lián)：“有心人，天不負，百二秦關終屬楚；有志者，事竟成，三千越甲可吞吳�！焙髞硭�以此自勉，最后終于考中了，寫出一部作品《聊齋志異》。

　　我頓時覺得茅塞頓開，覺得失敗并不可怕，沒有人能夠隨隨便便地成功。于是，我抄下此對聯(lián)，以此自勉。果然，每次一遇困難，看到它，便有勇氣去面對，克服，最后我又成了班里的優(yōu)秀生。

　　我還能從課外閱讀獲得做人的道理。讀《西游記》，我知道人要像行者那樣嫉惡如仇，像八戒那樣樂于助人，像沙僧一樣憨厚老實，像唐僧那樣有慈悲心腸……讀《湯姆索亞歷險記》，我知道做人要像湯姆索亞一樣樂觀，膽大敢于創(chuàng)新……

　　閱讀課外書還給予我很多很多……

　　我讀課外書，可以不斷地如饑似渴地從中汲取營養(yǎng)，因為我深深懂得：在成長的道路上，讀書是必不可少的。

　　只有好讀書，讀好書，才能茁壯成長！

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